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 Tutti i genitori vogliono che il loro bambino cresca sano, forte, agile e bello. E lo sport può aiutare in questo. Pertanto, il bambino spesso non ha il tempo di crescere, poiché i genitori lo iscrivono alla sezione sportiva, spesso non tenendo conto né del desiderio del bambino né delle sue capacità fisiche. Nel frattempo, se questo non viene preso in considerazione, lo sport invece dei benefici può causare gravi danni.
Allora, che tipo di sezione sportiva scegliere per tuo figlio?
Nuoto.
Ogni persona dovrebbe essere in grado di nuotare. Le lezioni di nuoto possono essere iniziate all'età di cinque anni. Questi esercizi sono molto utili per la formazione di una buona postura (curano anche alcune malattie della colonna vertebrale), sviluppano una corretta respirazione e allenano il cuore. È solo necessario assicurarsi che il bambino sia in acqua con occhiali speciali, altrimenti può danneggiare gli occhi, soprattutto nelle piscine dove l'acqua è clorata.
Ginnastica.
Devi iniziare le lezioni dall'età di otto anni. Le ragazze diventano aggraziate, agili, flessibili. I ragazzi non dovrebbero fare allenamento di forza fino all'età di 14 anni.
Atletica.
Adatto a ragazzi e ragazze che hanno almeno 10 anni. L'atletica è molto benefica per la salute, la formazione di una bella figura, la flessibilità, l'agilità. Ma le ragazze non sono consigliate di fare il tiro e ai ragazzi non è consigliato fare bodybuilding.
Pattini.
Puoi iniziare a pattinare all'età di 6-7 anni. Il cuore ed i polmoni si rafforzano, si sviluppano la destrezza e la capacità di mantenere l'equilibrio. Lo svantaggio di questo sport sono i muscoli delle gambe eccessivamente sviluppati.
Sciare.
Puoi insegnare a sciare a un bambino dall'età di cinque anni, ma dovrebbe essere iscritto alla sezione sportiva non prima di 10 anni. Le lezioni si svolgono all'aria aperta, che rafforza i polmoni e indurisce l'intero corpo.
Bicicletta.
Molti bambini amano andare in bicicletta. A tre anni, puoi già mettere un bambino su una tre ruote bicicletta, e dopo 2-3 anni, inizia a insegnargli a guidare una bicicletta per bambini a due ruote. Non lasciare mai che tuo figlio guidi una bicicletta per adulti troppo alta per lui. Guidare una bicicletta del genere può causare lesioni e curvatura della colonna vertebrale. Si iscrivono alla sezione sportiva dall'età di dodici anni.
Basket, pallavolo.
Questi giochi sono molto utili per il cuore e il sistema circolatorio, aiutano ad aumentare l'altezza, migliorare la figura. Età: 10-13 anni.
Tennis.
Non raccomandato per bambini sotto i 12 anni di età. portare a uno sviluppo irregolare dei lati del corpo e talvolta (se non si eseguono esercizi speciali) alla curvatura della colonna vertebrale.
Quando si sceglie una sezione, si deve tener conto non solo delle capacità del bambino, ma anche del suo carattere e temperamento. I bambini chiusi e poco comunicativi dovrebbero provare i giochi di squadra sportiva, ma se è molto difficile per un bambino entrare in una squadra, è meglio cambiare lo sport in uno individuale. Bene, gli allenatori determineranno se tuo figlio è fisicamente adatto a questo sport.
I genitori non dovrebbero sforzarsi di garantire che il loro bambino pratichi grandi sport. Va ricordato che praticare sport professionalmente, forse, porterà fama e denaro, ma sicuramente influirà negativamente sulla salute dell'atleta.
Komarova G.A.
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