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 La ginnastica e il massaggio sono necessari per una persona minuscola come l'aria! I movimenti leggeri e sicuri delle mani della madre aiutano a sviluppare bene non solo il polpaccio, ma anche il cervello del bambino. È stato dimostrato che la crescita delle cellule cerebrali e la formazione delle connessioni necessarie in esse sono direttamente proporzionali alla poca attività fisica ricevuta.
Cioè, migliore è lo sviluppo fisico del bambino, più veloce è il suo sviluppo neuropsichico, più saggio cresce il bambino, deliziando la madre con i suoi successi. Se noi adulti ci comportiamo passivamente durante il massaggio (gli specialisti evocano il nostro corpo), nel caso dei bambini tutto è diverso: sia il massaggio che la ginnastica prendono molta forza ed energia da loro, quindi la madre deve cercare di garantire questa procedura offre al bambino solo piacere. Ecco alcune linee guida per aiutarti a raggiungere questo obiettivo:
• condurre sessioni di massaggio da soli, senza coinvolgere estranei. Per le prime sedute puoi invitare un massaggiatore professionista che ti insegnerà la tecnica corretta. Ma lo studio autonomo da libri e manuali illustrati (più intuizione materna!) È un'opzione del tutto possibile;
• massaggiare il corpo del bambino solo di buon umore - il tuo e quello del bambino;
• trasformare le sessioni in un gioco, sorridere più spesso, inventare rime per briciole, cantare canzoni;
Impastare e massaggiare le gambe
Inizia il massaggio sui piedi del tuo bambino. Accarezza il piede di una gamba, poi impastalo con il pollice, disegna sette su di esso (il tuo dito si muove lungo i bordi superiore ed esterno del piede) e otto (disegna cerchi con il pollice dalla fossetta sotto le dita dei piedi e intorno al tubercolo e più lontano dalla cavità al tallone). Quindi, sostenendo la caviglia con una mano, piega ed estendi il piede con l'altra. Lo stinco e le cosce del bambino devono essere prima solo accarezzati con tutto il palmo, quindi strofinati delicatamente con le dita e alla fine, quando i muscoli delle gambe delle briciole sono riscaldati, procedere ad impastarli. Ripeti tutti i passaggi precedenti per la seconda tappa. Ora piega le gambe del bambino alle ginocchia, premendole contro la pancia. Allarga le gambe piegate delle briciole ai lati, quindi piegale alle ginocchia, abbassa i piedi del bambino sulla superficie del tavolo, sostienili e tienili in questa posizione per alcuni secondi.
Girati per massaggiare la pancia e il petto del bambino
Rigorosamente in senso orario, massaggia delicatamente la pancia del bambino con la base del palmo o delle dita. Tali movimenti sono possibili non solo in una sessione di massaggio, ma anche in situazioni critiche - durante un periodo di forti crampi e dolore addominale nel bambino. Inizia il massaggio al seno con un leggero accarezzamento dei muscoli pettorali e delle articolazioni delle spalle. Quindi eseguire delicati movimenti di carezza, afferrando le articolazioni della spalla. Strofina i muscoli pettorali del tuo bambino con le dita di entrambe le mani e impastali con i pollici. Questo massaggio favorisce lo sviluppo del cingolo scapolare, il che significa movimenti delle mani più abili e ampi.
Rafforzare le maniglie
Accarezza delicatamente dall'unghia alla base di ogni dito. Fai alcuni esercizi di riscaldamento per le mani, simili a come hai lavorato sui piedi dei bambini. Eseguire la flessione e l'estensione delle maniglie nelle articolazioni del polso, quindi è necessario passare ai movimenti circolari con la spazzola, tenendo il manico del bambino nell'articolazione del gomito. Inizia il massaggio dell'avambraccio e della spalla con carezze e passa gradualmente allo sfregamento e all'impasto. Termina un allenamento intenso con colpi delicati e rilassanti delle maniglie, dalla spalla al polso e viceversa.
Un vero esercizio per i muscoli e le articolazioni del bambino
Posiziona le dita indice nei palmi del bambino e metti i pollici tra l'avambraccio e la mano delle briciole in modo che formino una linea retta. Metti il resto delle dita intorno alle mani del bambino. Piega le braccia del bambino all'altezza delle articolazioni del gomito, portando le mani alle spalle. Se al tuo bambino piace questo esercizio, puoi accelerare un po 'il ritmo. Forse la mollica proverà a stare in piedi, appoggiandosi alle tue mani, quindi tieni il pennello della briciola con una mano e metti l'altra sotto il gomito. Pertanto, eseguire la flessione e l'estensione delle articolazioni del gomito. Ora posiziona i pollici nei palmi del bambino e allarga le braccia il più possibile. Quindi aiuta il tuo bambino ad incrociare le braccia come se si stesse abbracciando. I bambini sono sempre felici di rispondere a questo esercizio.
Continuiamo a massaggiare le gambe... Piegali alle ginocchia, premi delicatamente gli stinchi sulle sue natiche e impasta delicatamente, picchiettando leggermente i talloni con le dita.
Esegui gli esercizi per le articolazioni del ginocchio e per i piedi in questo modo: afferra i piedi con i pollici - dovrebbero essere ad angolo retto rispetto agli stinchi. Piega e distendi le gambe del bambino alle articolazioni del ginocchio, cercando di toccare il tallone con i glutei. Ora massaggia i muscoli glutei delle briciole. Metti le mani in modo tale che i pollici si trovino sulla superficie del fondo e gli altri - avvolti attorno alle cosce interne del bambino. La sequenza dei movimenti è la stessa: accarezzare, sfregare, impastare.
Baby back necessita anche di un'attenzione particolare. È ancora debole e assolutamente uniforme: ha bisogno di aiuto per rafforzare i suoi muscoli in modo che il bambino possa muoversi attivamente. Accarezza l'intera superficie con un leggero movimento della mano e accarezza delicatamente l'area lungo la colonna vertebrale. Prendete la pelle sul dorso delle briciole in una piega e arrotolatela delicatamente verso l'alto. Termina il massaggio accarezzando le articolazioni della spalla e impastando l'area circostante.
La parte finale del complesso: rafforzare i muscoli della schiena
Esercizi per il piccolo nuotatore. Afferra le braccia del bambino, sdraiato sulla pancia, per le articolazioni del polso, senza dimenticare di mettere il dito nel palmo del bambino per supporto. Le mani del bambino si trovano davanti al suo petto. Tirali in avanti e spostali in cerchio, imitando il nuoto gattonato.
Andiamo a vela? Afferra i palmi delle braccia tese del tuo bambino. Solleva delicatamente il bambino per le maniglie in modo che la sua schiena si pieghi bene. Ma non esagerare: i palmi del bambino dovrebbero essere sollevati non più in alto della metà della sua fronte. Tieni il bambino per un paio di secondi in questa posizione, quindi riportalo nella sua posizione originale.
Degtyareva Yu.A.
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