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 I bei seni attirano sempre l'attenzione maschile, l'ammirazione e sono una dignità femminile indiscutibile. Ma anche avendo un bel seno nella tua giovinezza, un giorno potresti scoprire che la precedente bellezza è svanita e l'elasticità è notevolmente diminuita. Ciò accade particolarmente spesso dopo un periodo di gravidanza e allattamento.
Dopotutto, il volume del seno dipende direttamente dall'ormone estrogeno, la cui quantità è determinata principalmente dall'ereditarietà. Durante la gravidanza, la quantità dell'ormone aumenta in modo significativo e, di conseguenza, il seno cresce durante questo periodo.
Eseguendo le seguenti semplici procedure ed esercizi, ogni donna può ripristinare e migliorare la forma del suo seno in soli tre mesi. Noterai i primi risultati dopo diverse procedure e un effetto evidente apparirà in un mese. È importante non interrompere e continuare le procedure per consolidare e rafforzare quanto è stato raggiunto. Questo è un ottimo modo per risparmiare denaro sulla chirurgia plastica migliorando la salute e la bellezza del seno.
Postura corretta
Cerca di mantenere una postura corretta durante il giorno. Aiuta ad allineare molto bene la schiena, stando quotidianamente contro il muro al mattino e alla sera per 3 minuti. Bastano 3 minuti e la tua postura migliorerà immediatamente. Un buon reggiseno è molto importante per una corretta postura, che sostenga il torace, distribuendo parte del carico sulla schiena, senza stringere inutilmente e senza lasciare segni sulla pelle.
Esercizio fisico
L'esercizio più efficace assomiglia alla posa di una persona che prega. Collega i palmi delle mani all'altezza del torace con le dita in alto, allarga i gomiti ai lati e mantieniti all'altezza del torace. Ora con uno sforzo 15 volte premi i palmi l'uno contro l'altro.
Fai flessioni stando in piedi contro una porta o un muro 15 volte al giorno. Stando dritto, alza una mano e torna dietro la testa, quindi ripeti l'esercizio con l'altra mano. Esegui sei volte con ciascuna mano. Fai movimenti circolari con le braccia tese 20 volte avanti e indietro. Tutto ciò tonificherà i muscoli del torace, dai quali i primi giorni potrebbero essere dolorosi nella parte superiore del corpo. Non c'è bisogno di preoccuparsi di questo, i muscoli si abitueranno rapidamente al carico.
Idromassaggio sotto la doccia
Questo massaggio è molto semplice e molto efficace. Utilizzare il getto d'acqua in vari movimenti, circolari, su e giù, evitando l'areola, ma prestando attenzione alle zone sotto il seno e ai lati del seno. Sarà utile acquistare uno speciale soffione doccia massaggiante, che consentirà anche di regolare la forza e le dimensioni del getto. È meglio usare acqua fredda per tali procedure. Ricorda che i bagni caldi fanno male alla pelle delicata del tuo seno.
Mattina di ghiaccio
Bagnare il seno con acqua fredda al mattino. All'inizio potrebbe non essere molto piacevole, ma con il tempo ti abituerai e inoltre il seno non è così sensibile all'acqua fredda come il resto del corpo.
Prepara i tuoi cubetti di ghiaccio usando il tiglio, la menta o qualsiasi altra erba medicinale di tua scelta. Massaggia il tuo seno con questi cubetti, alternandoli. Un seno dovrebbe essere somministrato per non più di 1 minuto per non raffreddare le ghiandole mammarie.
Crema o gel
Usa una crema rassodante o un gel per il décolleté mattina e sera. Le creme di solito danno risultati visibili dopo un uso prolungato. I gel liftanti forniscono effetti immediati, ma non duraturi come le creme. Bisogna strofinare la crema fino a completo assorbimento, con leggeri movimenti circolari, muovendosi dal basso verso l'alto.
Affinché i pori della pelle si aprano meglio e, di conseguenza, assorbano meglio i nutrienti, è utile fare bagni di vapore prima di applicare la crema. È utile esfoliare più volte alla settimana prima di applicare la crema. Per ottenere il massimo effetto, assicurati che il tuo cosmetico contenga sostanze per migliorare la circolazione sanguigna e il metabolismo, come: coda di cavallo, luppolo, albero dell'olio, estratto di ginseng ed estratti di altre piante medicinali.
Maschere per pelli delicate
Prova a mascherare il seno due volte a settimana. Puoi utilizzare prodotti cosmetici già pronti o preparare tu stesso la maschera secondo una delle ricette. Ognuna di queste maschere è semplice e veloce da preparare.
Maschera fuori ravanello per migliorare il flusso sanguigno
Mescolare un po 'di olio vegetale con il ravanello grattugiato, quindi applicare su una garza e applicare sul petto per dieci minuti. Risciacquare bene il composto con acqua e lubrificare il seno con la panna.
Maschera idratante al miele
Mescola un paio di cucchiai miele in poca acqua e tenere per dieci minuti sulla pelle del torace, sciacquare con leggeri movimenti.
Maschera all'argilla
Per ottenere un effetto lifting, mescolare miele e argilla bianca in proporzioni uguali, quindi applicare per venti minuti e risciacquare.
Maschera nutriente
Per preparare questa maschera salutare sono necessari solo 20 g di lievito e acqua tiepida. Sciogliere il lievito in acqua fino ad ottenere una crema, applicare per dieci minuti e risciacquare.
Maschera ringiovanente
Prendere una patata bollita, 50 ml di olio vegetale, 1 cucchiaino di miele e 1 cucchiaino di panna non pesante. Fare una miscela, applicare sulla pelle del torace, lasciare agire per venti minuti. Lavare leggermente.
Maschera sbiancante al limone
Lubrificare il seno con una crema grassa, a pezzi sottili Limone mettilo sul petto per cinque minuti. Quindi rimuovere il limone, risciacquare la maschera sotto la doccia e pulire la pelle con un batuffolo di cotone imbevuto di latte.
Se esegui l'intera gamma di procedure, noterai molto presto che elasticità e bellezza ritornano. Pensa solo a quanti vantaggi porterà un bel seno. Puoi indossare costumi da bagno open-toe sulla spiaggia senza coppe di supporto. Puoi indossare top estivi aperti e bellissimi abiti da sera con scollature rivelatrici senza ulteriori ritocchi. E, soprattutto, ti sentirai desiderabile, attirando gli sguardi interessati del tuo uomo. Prenditi cura della bellezza e della salute del seno oggi!
Green Olga
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