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 I muscoli del viso, a differenza di tutti gli altri muscoli del corpo, non sono attaccati alla pelle, ma alle ossa. Pertanto, tutte le emozioni e le smorfie di una persona si riflettono sotto forma di rughe sul viso. Possono essere combattuti con preparazioni cosmetiche, varie procedure del salone. Uno di questi è il massaggio, che stimola il metabolismo della pelle, mantiene la sua freschezza ed elasticità.
Indubbiamente, un professionista lo farà correttamente. Tuttavia, le tecniche di automassaggio individuali possono essere eseguite in modo indipendente e integrate con procedure da salone, ginnastica facciale e l'uso di creme e maschere.
Allo stesso tempo, è necessario osservare alcune regole. In primo luogo, è necessario assicurarsi che non ci siano controindicazioni, che possono essere malattie della pelle, vasi sanguigni dilatati, gravi malattie cardiovascolari. In secondo luogo, l'automassaggio per ridurre al minimo l'allungamento della pelle viene eseguito lungo le linee di massaggio, altrimenti è possibile aggiungere il numero di rughe. In terzo luogo, la procedura viene eseguita con dita rilassate, movimenti leggeri e ritmici.
Per un buon scorrimento della mano quando si massaggia la pelle da normale a secca, utilizzare olio vegetale o una crema grassa. La pelle grassa viene massaggiata con talco e la pelle matura con una crema nutriente. È severamente vietato muovere la pelle. È necessaria una cura speciale quando si massaggia intorno agli occhi: la pelle qui è la più sottile e delicata.
Va ricordato che solo un massaggio quotidiano regolare (anche di 5 minuti) ha un effetto benefico.
Prima della procedura, è necessario rimuovere i capelli e pulire il viso. I muscoli facciali sono completamente rilassati. Inizia dal collo. Il dorso della mano (prima - una mano, poi l'altra) passa il lato del collo dal basso verso l'alto e scende lungo il lato anteriore, bypassando la ghiandola tiroidea. Questo viene ripetuto fino a 4 volte. Quindi la mano destra accarezza il mento da sinistra a destra, con la sinistra, dal centro ai lobi delle orecchie.
La parte centrale delle guance viene accarezzata dagli angoli della bocca verso i lobi delle orecchie. La loro parte superiore - alle tempie dalla parte posteriore del naso con il centro e gli indici. La pelle della fronte viene stirata prima dal centro alle tempie con la punta delle dita, poi dalle sopracciglia all'attaccatura dei capelli verso l'alto.
Il massaggio nella zona degli occhi viene eseguito: lungo il bordo superiore - dal ponte del naso alle tempie, lungo il bordo inferiore - nella direzione opposta. Tutti i movimenti della procedura vengono ripetuti fino a 4 volte.
Le stesse tecniche vengono utilizzate dopo aver accarezzato, solo con il terzo e il quarto dito toccandoli con i pad.
L'intera procedura di massaggio termina con le carezze. Un indicatore della correttezza della sua implementazione è un leggero rossore sulle guance. Alla fine, i resti della crema vengono rimossi con un decotto alle erbe o una lozione senza alcool.
In presenza di rughe, ai movimenti del massaggio si aggiunge l'impastamento. Allo stesso tempo, le rughe vengono premute con forza dalle dita: sulla fronte - dal centro alle tempie, intorno alla bocca - dalla mascella inferiore alle ali del naso e agli angoli della bocca. Nella zona degli occhi, i movimenti di pressione vengono eseguiti in punti nei loro angoli.
V. V. Makushev
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