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 Quando si mettono a dieta, le donne sognano la loro figura snella e la silhouette slanciata e tonica. Di conseguenza, insieme alla magrezza, spesso ottengono rughe e rilassamento cutaneo, soprattutto con una forte perdita di peso. Pertanto, la cura del corpo mentre si perde peso è estremamente importante. Per evitare il rilassamento cutaneo nelle aree problematiche (su addome, interno coscia, braccia, viso e collo), si consiglia di attenersi alle seguenti raccomandazioni riguardanti il processo di dimagrimento.
• Perdere peso lentamente: perdere non più di 1 kg al mese.
• Non escludere cibi proteici dalla dieta.
• Non rinunciare all'uso di grassi, in particolare pesce, olio vegetale, noci.
• Fare esercizio fisico regolare un'abitudine.
• Bere almeno un litro e mezzo di acqua pulita al giorno.
• Non trascurare i complessi vitaminici e minerali.
Per quanto riguarda la cura diretta del corpo mentre si perde peso, qui puoi consigliare tali procedure e manipolazioni.
1.Doccia fredda e calda. Questo trattamento dell'acqua, che prevede un'alternanza di bagnatura con acqua fredda e calda, rassoda perfettamente la pelle stimolando la circolazione sanguigna in essa.
2.I bagni aumentano perfettamente il turgore della pelle sale marino, che dovrebbe essere assunto 1-2 volte a settimana per 20 minuti. Oltre al sale, puoi aggiungere all'acqua qualche goccia di un qualsiasi olio essenziale di agrumi (arancia, pompelmo, mandarino).
3.Peeling con uno scrub. Lo scrubbing rende la pelle liscia, la rinnova, inoltre attiva la circolazione sanguigna e prepara la pelle agli effetti di altri prodotti (creme, gel, oli). A casa, puoi fare un ottimo scrub con fondi di caffè e sapone liquido (gel doccia), che ti serve per massaggiare le zone problematiche durante la doccia.
4.Dopo aver fatto la doccia e usato uno scrub, idrata la pelle con una crema, un olio o un gel. È meglio se i fondi elencati hanno un effetto rassodante o anticellulite. Una crema rassodante può essere preparata con una normale crema per bambini o una crema idratante aggiungendovi la mummia in polvere. E l'olio anticellulite può essere ottenuto dal normale olio d'oliva aggiungendo alcune gocce di oli essenziali di arancia, chiodi di garofano, rosmarino e lavanda.
5.Migliora visibilmente le condizioni della pelle massaggio... È meglio se viene eseguito da uno specialista qualificato, ma, come ultima risorsa, puoi fare l'automassaggio, ad esempio strofinarti con una spazzola rigida o strofinare la crema usando massaggiatori speciali.
6.Impacchi. Trattamenti molto efficaci che non solo rendono la pelle più soda, ma aiutano anche a bruciare il grasso sottocutaneo. Ci sono molti involucri. La miscela per loro può essere acquistata in negozi specializzati o puoi farlo da solo. Un buon risultato è dato da un impacco al cioccolato, la pelle dopo è molto delicata, liscia e profumata. Per la procedura, avrai bisogno di cioccolato fondente, che deve essere sciolto fino a ottenere una consistenza semiliquida e dopo una doccia con scrub, applicare sulle zone problematiche della pelle. Quindi è necessario avvolgersi con pellicola trasparente per 20-30 minuti e sdraiarsi tranquillamente, quindi risciacquare il cioccolato dalla pelle.
Un impacco fatto di alghe (alghe) e argilla blu si è dimostrato eccellente. Versare alghe secche con una piccola quantità di acqua tiepida e attendere che si gonfi, quindi mescolarle con l'argilla, aggiungendo acqua alla miscela se necessario per ottenere una massa cremosa. Insistere la miscela per mezz'ora e applicare sulle aree problematiche come nel caso di una pellicola di cioccolato.
7.Infine, per prevenire il rilassamento cutaneo del viso, è necessario applicare una maschera che rassoda la pelle e aumenta la circolazione sanguigna 2 volte a settimana. A casa, puoi preparare una simile maschera al miele: mescola un cucchiaio di miele con un cucchiaino di sale, applica sul viso, accarezza la pelle con la punta delle dita, lascia agire per 10 minuti, quindi risciacqua.
Esistono molte altre ricette per maschere, creme e impacchi, preparazioni cosmetiche già pronte, nonché procedure casalinghe e da salone pensate per rendere la pelle elastica e tonica. Tuttavia, il risultato desiderato può essere ottenuto solo a condizione del loro uso sistematico e della regolare cura del corpo durante la perdita di peso.
Savenkova A.
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