Frullato di farina d'avena alla banana (il modo migliore per iniziare la giornata)

Frullato di farina d'avena alla banana (il modo migliore per iniziare la giornata)

Categoria: Ricette culinarie

ingredienti
Fiocchi d'avena	1 cucchiaio. l.
l'acqua è fredda	2-3 st. l.
banana (piccola)	1 PC.
yogurt naturale (latte)	150-200 ml.
miele	1 cucchiaio. l.

Metodo di cottura

• Aggiungere l'acqua alla farina d'avena e lasciare riposare per 3-5 minuti. Metti la farina d'avena, la banana in un frullatore, aggiungi lo yogurt o il latte, il miele. Sbatti fino a che liscio e servi. Molto gustoso e soddisfacente.
• Buon appetito!

Il piatto è progettato per

1 porzione

Tempo per la preparazione:

5-7 minuti

Programma di cottura:

miscelatore

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Aggiungere l'acqua alla farina d'avena e lasciare riposare per 3-5 minuti

Tina, che tipo di acqua? caldo o freddo? C'è una farina d'avena diversa, cinque minuti o per cucinare? o nessuna differenza.

[Svetlana]

o per cucinare?

Svetlana, la farina d'avena che deve essere bollita è più sana perché è più naturale

Aggiunto domenica 12 febbraio 2017 10:35

Tina, grazie per il promemoria, lo faccio spesso, ma ultimamente questo piatto è in qualche modo uscito dal menu.

[svetlana)))]

svetlana))), Prendo acqua fredda bollita o in bottiglia (aggiunta alla descrizione), farina d'avena - cosa c'è, molto spesso lunga cottura
Ilmira,

[V-tina]

V-tina, Tina, ben fatto, quello che ho postato!)))
Conferma ~ delizioso!)
L'ho battuto in un "bicchiere capovolto" da un frullatore, poi l'ho tolto, ho avvitato il coperchio ... e l'ho portato con me. Ci sono stati casi in cui non c'era posto dove mangiare e non c'era tempo. Aiutato. Abbondante, gustoso, salutare. Va bene in viaggio, in autobus, in aereo ... (non tutti possono portare cibo in aereo ~)

[Margherita]

Margherita, grazie a me personalmente, sono attratto qui non solo dalla bontà e dall'utilità, ma anche dalla velocità di cottura, a volte semplicemente non ho tempo per cucinare anche il cibo più semplice

[V-tina]

V-tina, Avrei preriscaldato la farina d'avena. (è stata un'esperienza spiacevole quando ho aperto la scatola).
V-tina, Adoro la farina d'avena! Grazie per la ricetta.
mamusi, Rita, grazie anche a te, mi ricorderò come puoi usarlo.

Ragazze, oh scusa ...
Ho dimenticato di skpzat, cuocerò Hercules con acqua bollente e lo lascerò per 5-7 minuti. Mentre pulisco e frullo le banane ...
Ma io non cucino, no!)
Penso che se mangi subito, il trattamento termico non è necessario!
Ma se lo porti con te, allora ~ sì!

[Svetlana]

V-tina, preriscalderei la farina d'avena. (è stata un'esperienza spiacevole quando ho aperto la scatola).

Svetlana, se ci sono almeno alcuni segni di scarsa qualità, allora tutto va dritto per nutrire gli uccelli, io stesso - non mangerò in nessuna forma e non consiglio ad altri

[V-tina]

V-tina, il cereale in sé era buono, ma la presenza, per così dire, non di cereali, era un motivo per pensare se si poteva mangiarlo crudo. Dopo questo incidente, diffido anche del muesli.
Questa è la mia esperienza. Sono affari di tutti, che mi ascoltino o meno.

[Svetlana]

Svetlana, Mi sono reso conto, ho trovato creature viventi in un pacco di cereali, ma non è visibile con un occhio armato, ma dalla farina d'avena bollita o addirittura inzuppata in acqua bollente, IMHO, c'è molto meno beneficio

[V-tina]

V-tina,

Classe, lo faremo

[Elena]

Elena,

Svetlana, capisco, vivevo in un pacco di cereali, ma non è visibile con un occhio armato, ma dalla farina d'avena bollita o addirittura inzuppata nell'acqua bollente, IMHO, c'è molto meno beneficio

UN!!! Oh, ecco cosa !!!)
Non parlo di animali ...
E solo ... per cuocere a vapore, o così che non si inacidisca, se lo prendo per strada ...
Non pensavo nemmeno agli esseri viventi ...
Non compro muesli già pronti ~ non lo rispetto.
Ed Hercules è solo tradizionale. Sempre una ditta, sempre fresca.
Sarebbe ridicolo cucinare i vermi.

[Margherita]

Margherita, beh, ho capito che Sveta ha trovato creature viventi lì, l'ho avuto una volta, le semole non erano conservate correttamente nel negozio

[V-tina]

V-tina, le creature viventi erano già inanimate, ma impressionate. Ho paura di loro brrrr.

[Svetlana]

Svetlana, Anch'io questa scatola, quando trovi questa, se trovo qualcosa del genere, non mi associo più a questo marchio

[V-tina]

V-tina, non c'era scelta, ma ogni volta che apriva la scatola con cautela. In quel cereale memorabile era in un sacchetto trasparente, gatto. era inserito nella scatola e lui era dentro (cioè non nella groppa stessa).

È un bene che non sia nella groppa in sé, ma è comunque disgustoso

Valya, grazie! Adoro questo delizioso.

[Nina]

Nina, felice di accontentarti

Valyusha è solo un'ottima ricetta! Assicurati di aggiungere un segnalibro! Non dimenticherei l'attuale (scleroznice) come sarei sulle banane!

[irlandesi]

irlandesi, Grazie! In effetti, tutto è semplice e gustoso, anche il mio piccolo adora, anche se odia la farina d'avena con ogni fibra della sua anima

Hai fatto di nuovo una scoperta) Mi hai aperto uno spuntino veloce. La necessità di questo accade spesso - quando ho dormito, ma devo correre; quando sono arrivato senza gambe e testa, la cena deve ancora essere preparata, ma non ho le forze; quando improvvisamente ha deciso di fare uno spuntino in ritardo ... In generale, con noi, persone ipotoniche, la tua bevanda è già richiesta))
Ho sperimentato un po 'e sono giunto alla conclusione che per gli amanti del grano saraceno è possibile aggiungere da 1/4 a 1/3 cucchiaio di fiocchi di grano saraceno (danno la granulosità vista nella foto). Il resto è Ercole. Oppure non puoi aggiungere))
Grazie, druh! Ti auguro qualche ispirazione culinaria! )

[Irochka]

IrochkaQuanto è bello che la ricetta sia stata utile e siano apparse le sue varianti Ovviamente puoi fare un mix di fiocchi, puoi aggiungere bacche o frutta e persino verdure alle banane: la cosa principale è che è gustoso