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 Gli spinaci hanno un gran numero di qualità utili, poiché contengono una quantità considerevole di oligoelementi e vitamine, proteine e carboidrati. Gli elementi presenti in questa pianta aiutano a migliorare il metabolismo. Sono anche importanti per il funzionamento del cervello, della circolazione sanguigna e del sistema riproduttivo, aiutano a rafforzare il sistema immunitario e garantiscono il buon funzionamento della ghiandola tiroidea. Pertanto, l'assunzione regolare di spinaci è molto utile.
La cosa buona del succo di spinaci è che aiuta il tuo tratto digestivo a funzionare. Ha proprietà antinfiammatorie e salutari.
Molti nutrizionisti raccomandano l'uso quotidiano di succo di spinaci per prevenire la carenza di vitamine. Questa bevanda miracolosa è così ricca di vitamine e minerali che viene utilizzata attivamente per problemi alle vie respiratorie e ai polmoni, per migliorare le prestazioni del sistema nervoso e le malattie del sangue. Ricco di oligoelementi, il succo di spinaci è consigliato anche per migliorare le condizioni di denti e gengive.
Non è difficile cucinarlo. Hai solo bisogno di spremere il succo dalla pianta e bere. È meglio usare il succo appena preparato; puoi conservarlo per non più di un giorno.
Bere succo di spinaci
Nonostante gli spinaci abbiano un numero enorme di proprietà benefiche, è necessario consultare un medico esperto prima di utilizzare il suo succo come trattamento. Anche usando il succo di spinaci ogni giorno in piccole porzioni, non c'è dubbio che il succo non farà male.
Si consigliano quantità diverse di succo di spinaci per la risoluzione dei problemi. Per la prevenzione e il rafforzamento generale del corpo, aggiungi un cucchiaio di miele a un bicchiere di succo appena spremuto e prendilo tutto il giorno prima dei pasti.
Controindicazioni
Per la spremitura, le foglie dovrebbero essere fresche e giovani. Contengono la maggior quantità di sostanze necessarie per il corpo.
L'acido ossalico è presente nel succo di spinaci, che rinforza il sistema nervoso. Tuttavia, per le persone che soffrono di urolitiasi, oltre ad avere problemi al pancreas, l'uso del succo è controindicato. Inoltre, non è consigliabile utilizzare il succo per problemi ai reni e al fegato, gotta.
Il succo di spinaci deve essere preparato appena prima dell'uso. Già dopo 10 minuti inizia a perdere le sue proprietà benefiche.
Uso corretto del succo di spinaci
Molte persone credono erroneamente che il succo sia utile nella quantità in cui una persona può berlo senza provare disagio o disgusto. Tuttavia, per ottenere un risultato positivo, è necessario assumere ogni giorno succo di spinaci appena spremuto per una quantità di almeno mezzo litro. In questo caso, si consiglia di seguire alcune regole.
È vietato bere succo di spinaci mentre si mangia, soprattutto se ricco amido o zucchero.
È inoltre vietato aggiungere acqua minerale al succo, poiché ciò può esacerbare alcune malattie croniche.
Con un'acidità bassa o normale, si consiglia di bere una bevanda curativa 30 minuti prima di un pasto. Quando l'acidità è aumentata, si consiglia di assumere il succo non meno di un'ora dopo aver mangiato.
Per tutto il tempo di assunzione del prodotto, devi essere di buon umore.
Si consiglia di bere il succo di spinaci lentamente, a piccoli sorsi o lentamente con una cannuccia.
Per prima cosa devi bere la bevanda senza mescolarla con nient'altro, ad es. nella sua forma più pura. Successivamente, puoi aggiungerlo a vari cocktail. La combinazione di succo di spinaci con succo di carota è considerata particolarmente utile.
E, naturalmente, vale la pena ricordare che il succo dovrebbe essere assunto con moderazione.
Lagutienko I.
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