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 Il tuo cuore batte forte: la tua stanza è troppo calda, dicono i fisiologi. Si scopre che il nostro benessere dipende in gran parte da quanto è umida e calda la stanza. Se è troppo secco - possono iniziare le allergie, troppo caldo - il cuore ne soffrirà. Se la stanza è fredda, l'immunità della persona diminuisce e può contrarre un'infezione senza nemmeno uscire.
Il fatto è che il sistema cardiovascolare e il sistema di termoregolazione del corpo reagiscono ai cambiamenti di umidità e temperatura. Pertanto, anche da come batte il tuo cuore, puoi giudicare quanto siano confortevoli le condizioni nella tua stanza. Se la stanza è calda, il volume di sangue circolante nel corpo umano aumenta. E questo aumenta il carico sul sistema cardiovascolare. Se il cuore è sano, non ci saranno conseguenze speciali da questo. Una persona sana può avere un aumento della frequenza cardiaca, ma la sua salute non ne risentirà. Ma se ci sono malattie cardiovascolari, allora la pressione inizia a "saltare" da questo, il cuore e la testa fanno male. Ecco perché a coloro che hanno malattie cardiache e vascolari è sconsigliato riposare al sud. Per tali pazienti, anche la temperatura ambiente è importante. Dopotutto, questo è un microclima che creiamo per noi stessi in uno spazio limitato. Pertanto, cerca di creare condizioni che siano confortevoli per il corpo.
Se le batterie sono molto calde nella stanza, l'umidità diminuisce. Soprattutto se non ci sono vasi da fiori e il pavimento non viene lavato spesso. E questo è evidenziato non solo dalla carta da parati scrostata o dalle crepe nel parquet. A causa della bassa umidità e della temperatura elevata, la stanza diventa più polverosa. E questo è dannoso per coloro che hanno l'asma o sono inclini a allergie... Pertanto, gli asmatici devono assicurarsi che l'umidità sia normale e che ci sia meno polvere nell'aria. Ciò può aumentare la sensibilità del corpo alla polvere e provocare allergie, anche nelle persone sane. È un male per una persona a causa dell'elevata umidità esterna, specialmente quando fa freddo. Ciò porta a un rilascio di calore più intenso, poiché l'acqua è un buon conduttore. Se non ti vesti in modo caldo, puoi prendere il raffreddore a causa dell'ipotermia.
Si ritiene che se l'aria in una stanza è troppo secca per il riscaldamento, una persona diventa sonnolenta, ma i medici non sono d'accordo con questo. Diventiamo assonnati e stanchi non per i cambiamenti di temperatura o umidità, ma per una diminuzione dell'ossigeno nella stanza. Ecco come reagisce il sistema nervoso. È più sensibile alla quantità di ossigeno nell'aria che respiriamo. La pressione atmosferica è "responsabile" del contenuto di ossigeno e non umidità o la temperatura.
L'influenza del tempo su una persona è stata studiata in diversi modi: separatamente, umidità, temperatura, pressione atmosferica e velocità dell'aria, nonché l'effetto di tutti loro, insieme. Siamo giunti alla conclusione che il cambiamento della pressione atmosferica, e non dell'umidità o della temperatura, influisce soprattutto sul benessere di una persona. La pressione scende e c'è meno ossigeno. Quindi si diventa sonnolenti. E da questo non possiamo nasconderci da nessuna parte. Se l'umidità e la temperatura possono essere regolate, non possiamo influenzare la pressione. Sia nell'appartamento che per strada, questa pressione è la stessa. Inoltre, alcuni tipi di riscaldatori "consumano" ossigeno. Sia le spirali aperte che le spirali nascoste dietro le griglie di plastica asciugano l'aria, riducendo così l'umidità e la quantità di ossigeno nella stanza. I riscaldatori a olio sono più adatti per riscaldare una stanza. Non assorbono ossigeno.
Non solo ci sentiremo peggio quando la stanza sarà troppo calda. Se la temperatura nella stanza è inferiore a 20 ° C, è anche dannosa per il corpo. Fuggendo dal freddo, il corpo produce alcuni ormoni che sopprimono il sistema immunitario. Questo fa ammalare una persona. Il nostro ambiente interno è molto più caldo - 36-37 ° С. E se la temperatura esterna è inferiore a 20 ° C, allora questo è un comando per il sistema di regolamentazione che c'è un pericolo. I vasi sono ristretti perché i recettori superficiali reagiscono agli stimoli. Inizia a scorrere meno sangue, sentiamo freddo. Il sistema inizia a lavorare per migliorare i processi metabolici. Se hai costantemente freddo in questo modo a casa, porterà a un raffreddore.
I fisiologi dicono che l'umidità ottimale per l'uomo è di circa il 50%. La temperatura ottimale nell'abitazione: 20 ° C di calore. Le piante da interno aiutano a regolare l'umidità nella stanza, quindi metti più vasi da fiori. È grazie all'elevato numero di vasi da fiori nella stanza che viene mantenuto il valore di umidità ottimale. Influenzano il clima interno. Dopotutto, l'acqua del terreno evapora e umidifica l'aria. Oltretutto, piante d'appartamento e loro stessi rilasciano umidità nell'atmosfera, purificano l'aria dalla polvere e danno ossigeno. Pertanto, i vasi da fiori aiutano soprattutto a mantenere l'umidità interna.
A proposito, mettere contenitori con acqua sul davanzale della finestra non è il modo migliore per uscire dalla situazione. Se aumentiamo artificialmente l'umidità e anche la stanza è calda, simuliamo un bagno turco. Quindi il trasferimento di calore diminuisce. Il corpo umano si surriscalda, inizia a sudare di più. Inoltre, i fiori in una stanza sono esteticamente più gradevoli dei vasi con l'acqua sui davanzali delle finestre. Ma se non vengono installati, allora in una stanza "spoglia", dove funziona solo il riscaldamento, l'aria sarà troppo secca. Ed è dannoso per la salute.
Asya Novikova
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