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 Le madri hanno molto da raccontare sui sacrifici che fanno per nutrire il loro bambino. Ma molti genitori stessi scoraggiano i propri figli dal mangiare. Il più delle volte, i bambini si rifiutano di mangiare quando non hanno fame. Succede che tra una poppata e l'altra i genitori permettano al bambino di fare uno spuntino con biscotti, caramelle o persino frutta.
Dopo un tale trattamento, lo zucchero nel corpo si trasforma in glucosio, che soddisfa la fame. Pertanto, durante il pranzo, il bambino non mostra alcun appetito particolare. Lo stesso vale per il bere. Se il bambino chiede da bere, non somministrare succo di frutta, tè dolce e latte contenente zucchero tra una poppata e l'altra. Meglio dargli acqua normale.
La ragione del rifiuto di nutrirsi può essere un cibo monotono. Ad esempio, se il bambino viene nutrito solo porridge di latte, tale cibo lo infastidirà rapidamente. Pertanto, vale la pena preparare una varietà di piatti per il bambino. E a volte accade il contrario. Il bambino sceglie una cosa per se stesso e non vuole mangiare nient'altro. D'altra parte, il bambino sarà più interessato al cibo se il piatto è splendidamente "decorato". Invece di decorazioni, puoi usare aneto, prezzemolo, carote o altre verdure: il piatto non sarà solo attraente, ma anche buono per la salute. Stuzzicante l'appetito e ben servito in tavola. A proposito, secondo i medici, non dovresti mettere tutto il cibo davanti al bambino contemporaneamente, poiché ne sceglierà immediatamente solo uno per se stesso. È meglio dare al bambino prima la zuppa, poi la seconda e mantenere segreto il dolce fino alla fine del pranzo o della cena.
Spesso i genitori non sospettano nemmeno che il bambino si rifiuti di mangiare, perché è imbarazzato da qualcosa. Quando sorgono conflitti tra i genitori, i bambini potrebbero non reagire esteriormente, ma, credetemi, sono molto preoccupati e quindi non possono mangiare. E se ci sono prelibatezze affumicate o pizza nei vostri piatti, il bambino sicuramente non vorrà fiocchi d'avena.
A volte i genitori compensano la mancanza di attenzione per il bambino acquistando ciò che piace al bambino e ciò che mangia con piacere. Tuttavia, il problema più grande, secondo i gastroenterologi, è che dopo patatine, cracker, bastoncini di mais, c'è una dipendenza dal gusto. Il bambino si abitua alle sostanze contenute in questi prodotti. E poi è difficile convincerlo a mangiare cibo sano. È interessante notare che, sebbene i medici non consigliano di distrarre l'attenzione del bambino dal cibo, a volte può salvare la situazione. Quindi, la mia amica ha acceso una pubblicità per nutrire la figlia di quattro anni. Un altro ha mostrato immagini e ha letto una storia mentre il piccolo mangiava. Ma il modo migliore per proteggere tuo figlio dalla perdita di appetito è rassicurare tutti che a tutti piace mangiare. Ad esempio, negli asili e nelle famiglie numerose, colazioni, pranzi e cene sono una sorta di competizione. I bambini non sono capricciosi e hanno un buon appetito.
Succede che i genitori creino un problema dove non c'è, gli esperti sono convinti. Gli adulti scelgono il proprio cibo e ai bambini viene dato ciò che "raccolgono" secondo i loro gusti. Pertanto, di generazione in generazione, passa la frase: "Per mamma ... Per papà ..."
Affinché il cibo venga assorbito meglio, il pranzo o la cena non dovrebbero durare più di mezz'ora. Ma spesso i bambini tengono il cibo in bocca a lungo se i genitori ne danno una porzione troppo grande. Se il bambino non ha avuto il tempo di masticare la prima porzione e gliene danno una porzione ancora più grande, allora, ovviamente, ha paura di far arrabbiare sua madre e apre la bocca. Successivamente, tale alimentazione può diventare un'abitudine e il bambino manterrà persino in bocca qualcosa che è facile da masticare. Pertanto, il pranzo si estende fino a un'ora o più. Questa non è una buona abitudine. Dopotutto, il momento migliore per il pranzo è di 30 minuti, per la colazione - 15-20 minuti. Se il bambino mangia più a lungo o, al contrario, ha fretta, il cibo viene assorbito peggio.
Affinché il tuo bambino mangi più velocemente, le porzioni dovrebbero essere piccole. Se il bambino mastica a lungo pesce o carne, possono essere tritati, cosparsi di salsa o caldi acqua bollita... In effetti, molti bambini producono meno saliva rispetto agli adulti. E alcuni cibi sono difficili da ingoiare. Lo scarso appetito è spesso ereditario. Quindi chiedi ai tuoi genitori come mangiavano da bambini. Se va male, non chiedere al bambino di mangiarne una porzione intera. E la cosa più importante che manca ai genitori di persone poco esigenti è la resistenza. Secondo gli esperti, non dovresti provare a "spingere" tutto in una volta. Chiedi al bambino di mangiare piccoli pasti più spesso. Quindi né la bocca né lo stomaco saranno sovraccaricati.
Asya Novikova
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