Snack muffin di mais in 90 secondi

Categoria: Mangiare sano
Snack muffin di mais in 90 secondi

ingredienti

farina di mais integrale 60 grammi
kefir senza grassi 60 ml
uovo C-O 1 pezzo
olio d'oliva 2 cucchiaini
lievito in polvere 1,5 cucchiaini
marze, semi, sale gusto

Metodo di cottura

  • Mescolare la farina con il lievito e il sale (aggiungere le spezie a piacere).
  • Sbattere leggermente il kefir, l'uovo e il burro. Versare nella farina, mescolare bene.
  • Riempite gli stampini in silicone per 3/4, cospargeteli con i semi, io ho i semi di zucca.
  • Forno a microonde a 700 watt per 90 secondi, a 800 watt per 70 secondi.

Il piatto è progettato per

a seconda delle dimensioni degli stampi

Tempo per la preparazione:

10 minuti

Programma di cottura:

forno a microonde

Nota

Delizioso pane di mais per spuntini

gala10
Elena, grazie per la ricetta! Molto interessante. Adoro quelli immediatamente eseguibili. Lo prendo ai segnalibri, proverò.
Trishka
Fantastico come e, soprattutto, super veloce!
Pensavo fosse una frittata, ma questo è pane!
Lena, grazie, devo provare!
Podmosvichka
gala10, Segno di spunta,Trishka, Ksyushik, grazie ragazze
Devo provare ad aggiungere mais in scatola

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