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 Consideriamo il raffreddore un compagno costante della stagione fredda. Ma può essere evitato: devi solo prepararti di conseguenza! I bambini piccoli sono più suscettibili al raffreddore. Un bambino ha meno probabilità di ammalarsi se ha un'immunità a tutti gli effetti, la cui efficacia è determinata principalmente dal suo stile di vita. Passeggiate all'aria aperta. Devi camminare spesso e con quasi ogni tempo, ad eccezione di quelli eccessivamente ventosi.
Vesti il tuo bambino correttamente in modo che sudi il meno possibile. Assicurati che il tuo bambino beva abbastanza.
Mantenere la temperatura e l'umidità interne ottimali. E non solo a casa, ma anche all'asilo, a scuola. Nella stagione fredda, a causa dei dispositivi di riscaldamento, diventa secca, a seguito della quale la mucosa del rinofaringe si asciuga. Pertanto, virus e microbi che vi entrano non vengono trattenuti dai "villi" bagnati, ma penetrano profondamente nel corpo. Per mantenere l'umidità normale, posizionare un contenitore d'acqua in ogni stanza, cambiandolo quotidianamente. Ventilare le stanze aprendo le finestre almeno due volte al giorno per 10-15 minuti.
È particolarmente importante per la tua salute mantenere i piedi caldi. Se succede che tuo figlio ha i piedi bagnati o è semplicemente troppo raffreddato, assicurati di fargli un pediluvio caldo, indossare calzini caldi, dargli un tè caldo al limone e metterlo a letto.
Un altro fattore che influenza lo stato di immunità è la mancanza di sonno. Assicurati che il bambino dorma a sufficienza, aderisca alla routine quotidiana. Ricorda che lo stress è una via diretta alla malattia.
Anche l'igiene non va dimenticata. Devi lavarti le mani più spesso durante un'epidemia. Cerca di non toccarti il viso con le mani sporche. Tieni con te le salviettine disinfettanti e usale se non puoi lavarti le mani.
Assicurati che il bambino non prenda oggetti estranei in bocca. Anche l'ingestione di sostanze tossiche nell'organismo ne riduce la resistenza.
Se necessario, dopo aver consultato un medico, deve essere effettuato un trattamento profilattico dell'invasione elmintica. I vermi sopprimono il sistema immunitario, lasciando così il bambino indifeso contro i virus.
È necessario consumare regolarmente una quantità sufficiente di proteine e vitamine (A, C, E, gruppo B), in particolare vitamina C, producono interferone nel corpo, che mobilita i linfociti per combattere il raffreddore, uccide i virus. La proteina completa si trova nel pesce, nella carne, nei latticini, nelle uova, si consiglia di utilizzarla con un buon trasferimento piatti di fagioli... Assicurati di includere succhi freschi di stagione (mela, carota, zucca o loro combinazioni) e prodotti a base di latte fermentato naturale nella dieta del bambino. I batteri vivi contenuti in quest'ultimo hanno un buon effetto sul sistema immunitario. Un sacco di vitamina C in limoni, crauti, arance, ribes nero, rosa canina. Le vitamine in compresse dovrebbero essere somministrate al bambino con il cibo, quindi vengono assorbite meglio e non danneggiano lo stomaco.
Le soluzioni saline sono un efficace agente profilattico. Durante un'epidemia, lavare il naso del bambino con acqua calda salata più volte al giorno (sciogliere 0,5 cucchiaini di sale in un bicchiere). È inoltre possibile utilizzare uno speciale getto d'acqua di mare acquistato in farmacia.
Naturalmente, uno dei modi più affidabili per proteggersi dal raffreddore è usare un rimedio popolare comprovato: l'aglio, che contiene sostanze attive (phytoncides). Si raccomanda ai bambini di età superiore ai 3 anni di dare uno spicchio d'aglio al giorno per la prevenzione.I bambini più piccoli che vanno in giardino, con l'inizio dell'epidemia, possono appendere uno spicchio d'aglio a un filo sottile intorno al collo, oppure tagliare e mettere aglio, cipolle o anche una piccola radice di rafano su un piatto vicino a quello del bambino. letto, che rilascerà anche phytoncides che stanno uccidendo per i microbi.
Con l'inizio di un'epidemia, i locali affollati dovrebbero essere evitati (teatro, soprattutto per bambini, circo, cliniche, negozi). Per forzare l'attivazione del sistema immunitario, i pediatri prescrivono farmaci profilattici per i bambini a base di echinacea, ginseng, eleuterococco o altre piante medicinali. L'automedicazione non è appropriata, perché puoi danneggiare il corpo. Ricorda anche: le malattie virali, come tutte le altre, sono più facili ed economiche da prevenire che da curare.
Contro Novikova A.
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