Dessert in casseruola di grano saraceno con miele e banane

Categoria: Piatti a base di cereali e prodotti a base di farina
Dessert in casseruola di grano saraceno con miele e banane

ingredienti

Grano saraceno bollito 200 g
Banana 1 pc
Miele 1 cucchiaio
Cannella 1/4 h l
Albume d'uovo (l'ho sostituito con un uovo di semi di lino) 1 pc

Metodo di cottura

  • La ricetta è chiamata: gustoso smaltimento del grano saraceno
  • Dessert in casseruola di grano saraceno con miele e bananeLa ricetta originale includeva l'albume.
  • Ho deciso che l'uovo di semi di lino non era peggio e l'ho sostituito. 1 cucchiaino di semi di lino bianco macinato è stato versato con una piccola quantità di acqua e lasciato gonfiare per 10 minuti
  • Dessert in casseruola di grano saraceno con miele e bananeSchiaccia bene la banana con una forchetta, aggiungi le proteine ​​(ho versato 1 cucchiaio dell'uovo di semi di lino risultante), il miele e il grano saraceno
  • Dessert in casseruola di grano saraceno con miele e bananeMescola bene il tutto, aggiungi la cannella e mescola ancora
  • Dessert in casseruola di grano saraceno con miele e bananeDividere il composto risultante in stampini per muffin. Cuocere in forno preriscaldato a 180 gradi per 25-35 minuti. Estrarre e conservare in frigorifero. È meglio togliere quelli già raffreddati
  • Dessert in casseruola di grano saraceno con miele e bananeServire con yogurt, panna acida, salsa ai frutti di bosco. Ho con il caramello
  • Buon appetito!
  • Dessert in casseruola di grano saraceno con miele e banane

Il piatto è progettato per

2-3 porzioni

Tempo per la preparazione:

Circa un ora

Programma di cottura:

Forno

Nota

L'uso originale di noioso grano saraceno. Grano saraceno al profumo di cannella
Un piatto veloce per la colazione!

La ricetta è tratta dal sito web pro-grano saraceno.

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