Frullati di erbe verdi (frullati)

[Frullati di erbe verdi (frullati)]

Frullati di erbe verdi (frullati)

Sto iniziando un nuovo argomento per me, e spero anche per te: sui cocktail verdi alle erbe, sulle miscele.

La base dei cocktail è costituita da foglie di piante, cime di varie verdure, erbe aromatiche e acqua minerale naturale per bene e vari frutti e bacche per il gusto.

Perché la scelta è caduta su top e green?

Il primo... L'enorme valore nutritivo delle foglie delle piante è ovvio e innegabile. A volte le cime e le verdure contengono molte più vitamine e minerali delle radici di queste piante.
Fornirò alcuni dati sul valore nutritivo delle radici e dei verdi di BEET, PETER, REPA





Come puoi vedere dalla tabella, per molti aspetti, i verdi superano le radici in termini di quantità e valore di minerali, vitamine: calcio !!, ferro, magnesio, potassio !!, sodio, vitamina C !!, vitamina A! !!!, vitamina K !!!,
Cioè foglie, cime, verdure - governano !!!

Secondo... Quando si utilizzano foglie, erbe, cime (e anche radici), tutta la fibra rimane nella sua forma grezza nella bevanda cocktail !!! Ciò che è importante per il lavoro e la pulizia del tratto gastrointestinale. Quando erbe, radici, verdure vengono infuse calde, solo le proprietà nutritive delle erbe entrano nella bevanda, mentre la fibra viene gettata nella spazzatura.

Terzo... Quando si preparano cocktail con verdure, è possibile tenere conto delle proprietà benefiche delle piante e preparare cocktail appositamente per il trattamento e la prevenzione di eventuali malattie personali.

Il quarto... Per migliorare l'effetto dei cocktail alle erbe, puoi aggiungere un po 'di 50-100 ml a loro. per porzione, acqua minerale naturale e quella necessaria per il trattamento e la prevenzione delle malattie.

Quinto... Tali cocktail sono molto utili per purificare il corpo e perdere peso, mentre si segue una dieta, poiché tali cocktail possono sostituire completamente 1-2 pasti. So da me stesso che prendere un cocktail del genere al mattino è molto nutriente, non voglio assolutamente mangiare per diverse ore e una sensazione di leggerezza. I cocktail sono densi, ricchi di gusto e possono essere mangiati con un cucchiaio.

L'unico inconveniente di questi cocktail è il loro colore!
Il colore dipende dalla composizione di erbe, verdi, cime: quale colore sarà di più, questo colore porterà.
E poiché l'erba e le cime sono sempre di colore grigio-marrone-lampone, anche i cocktail risultano essere dello stesso colore.
Ma può essere sopravvissuto!

[mango-fragola con foglie di spinaci e cime di barbabietola.]

Oggi ho cucinato per la mattina mango-fragola con foglie di spinaci e cime di barbabietola.

Composizione cocktail (frullato) per una porzione 250-300 ml.
Cime di barbabietola fresche - un pizzico
Foglie di spinaci fresche - pizzico
Mango fresco - ½ pz. piccolo
Fragola-lampone - 2 cucchiai. l. dal congelatore, una miscela di frutti di bosco, montata senza zucchero
Acqua minerale naturale - 100 ml.

Metti tutti i prodotti in un frullatore, batti per 1-2 minuti, versa nei bicchieri.
Bere un cocktail fresco subito dopo la preparazione, altrimenti si ossiderà nell'aria e perderà le sue proprietà benefiche. Il cocktail risulta essere di un colore grigio-marrone-lampone, colore naturale, normale al gusto, puoi bere senza dolcificare, ma puoi aggiungere un po '1-2 cucchiaini. miele.





Per preparare cocktail di erbe e cime, ho acquistato appositamente un nuovo frullatore, con un volume di sole 1-2 porzioni, 600 ml. Nei frullatori di grandi dimensioni, è necessario preparare molti (grandi volumi) di cocktail, il che è problematico se un cocktail ha bisogno di un solo bicchiere, o ogni membro della famiglia ha bisogno di un cocktail secondo la propria composizione.



Frullatore Philips HR 2870/50
Potenza: 250 W.
Volume - 600 ml (brocca) + 350 ml (contenitore per tritare)
Tipo di controllo: toccare
Ugelli
Il mini frullatore trita cibi umidi e secchi
Coltelli in acciaio inossidabile
Coperchio per aggiungere ingredienti durante la cottura
2 velocità
Contenitore per macinazione
2 bicchieri con coperchi

Continuerò a esporre altri cocktail a base di erbe in questo argomento e cercherò di spiegare la composizione di erbe, cime, erbe, la loro composizione minerale ei loro benefici.

Spero che il mio tema risuonerà con te e ti unirai ad esso!

Sì, è un nuovo giocattolo Philips. Congratulazioni!

Real Filipok!

Congratulazioni anche per il nuovo tema e il nuovo dispositivo! Ho questo per 2 anni.

[Ragazze]

Ragazze, grazie a tutti!

Sì, ai piccoli piacevano, a loro piacevano! Uso principalmente per i cocktail, che è molto comodo per un bicchiere di bevanda
E mi piace un contenitore per montare / rompere miscele di diversi, solo 350 ml., Un bicchiere lungo e rimovibile, può essere messo in frigorifero

[Cocktail verde!]

Ho oggi Cocktail verde!

Sostituito lo spuntino di 3 ore con il cocktail verde! Si è rivelato delizioso e soddisfacente!
Ieri (e prima) ho preparato un cocktail al mattino e l'ho bevuto subito a stomaco vuoto, quanto basta per 2-3 ore di sazietà. Oggi non ho avuto tempo di mangiare a stomaco vuoto, ma ho fatto uno spuntino per merenda





Oggi sono stato in grado di fare foto normali, puoi vedere l'aspetto del cocktail - non è affatto spaventoso

Ingredienti: foglie di prezzemolo fresco, foglie di spinaci freschi, foglie di rapa fresche, una miscela di lamponi e fragole congelate senza zucchero (scongelate), acqua minerale naturale, decorata con un po 'di mirtilli freschi sopra.

Unisciti a noi!

Admin .. dove sono le foglie di rapa?

[Tanyush]

Tanyush, ottimo argomento! E l'ho quasi trascurato. La scorsa estate, cose del genere erano molto richieste da me.

[barbabietole e rape fresche]

Admin .. dove sono le foglie di rapa?

Compro in negozio con barbabietole e rape fresche, e non buttarli via, ma mettili nei cocktail verdi. Ora le verdure fresche sono già apparse, almeno le abbiamo importate

[Tanyush]

Tanyush, ottimo argomento! E l'ho quasi trascurato. La scorsa estate, cose del genere erano molto richieste da me.

Marinochka, grazie per la tua attenzione! Non hai idea di come mi siano piaciuti questi cocktail Non solo sono soddisfacenti (oggi ho sopportato tre ore senza problemi!), Ma hanno molte più vitamine, minerali e altre utilità che nelle stesse radici.
Ho pubblicato una tabella di utilità nel primo post e io stesso sono rimasto sorpreso da tale differenza

[Tanyush]

Tanyush, Sono d'accordo che è molto soddisfacente e utile! E presto l'estate, con il caldo è!

[Tanechka]

Tanechka, Non appena la mia erba se ne va, allora mi unirò a te, ne sono sicuro

[Ragazze]

Ragazze, ATTENDI il rifornimento: mangiamo erba e cime insieme

E mentre selezionerò ed esporrò le mie opzioni, improvvisamente ti tornerà utile

[Admin]

Sì, sono PER! Ma la mia corrente! Admin, e con un normale frullatore andrà a finire in purea l'erba? Magari provalo insieme a verdure succose come cetrioli, zucchine?

Tatyana, un cocktail meraviglioso, però, devi abituarti al colore
Qualsiasi frullatore è adatto per preparare un cocktail del genere, o il tuo nuovo Philips è una specie di speciale, forse puoi macinare meglio l'erba?
Mentre scrivevo il mio messaggio, manna aveva già fatto una domanda simile.

[Ragazze]

Ragazze, qualsiasi frullatore andrà bene, nessun problema!

Ho solo bisogno di un bicchiere di frullato e lo spalmo in un frullatore da 1,5-2 litri ... Non me la sento affatto, ecco perché ne ho comprato uno appositamente piccolo, 600 ml. liquidi: ecco cosa succede

manna, Funzionerà! Ma devi aggiungere del liquido e può essere qualsiasi verdura: cetriolo, mela, bacche frullate, acqua minerale e così via, solo un po 'di 50-100 ml. sarà sufficiente.

Aggiungo l'acqua medicinale e le bacche frullate dal congelatore all'erba e alle cime

Chiaro, baffi capito, allora aspettatemi in estate passerò le cime con bamix sommerso

Grazie Tatyana, altrimenti ho già tradotto tutto lo scotch di casa per tacere il temka così necessario !!!

Grazie Tatyana, altrimenti ho già tradotto tutto lo scotch di casa per tacere il temka così necessario !!!

Ma lo stai facendo invano sul sito sbagliato, qui sei rispettato, adorano nuovi giocattoli e temi utili

Adoro cucinare, soprattutto qualcosa di nuovo e tutto ciò che è gustoso, come non provarlo? è sempre a dieta ... e anche i cocktail sono molto ...

Ricordo di aver acquistato un libro con ricette di frullati la scorsa estate. Vado a vedere.

[Tatyana]

Tuo marito approverà?

Già approvato e approvato.

Tatyana, domanda: la scelta è ricaduta su questo frullatore solo per via del volume? O quali altri motivi c'erano? E la brocca è di vetro? Non riesco a trovare alcuna informazione su questo.

[Tatyana]

Già approvato e approvato.
Tatyana, domanda: la scelta è ricaduta su questo frullatore solo per via del volume? O quali altri motivi c'erano? E la brocca è di vetro? Non riesco a trovare alcuna informazione su questo.

Ksyusha, non altrimenti come in precedenza ti sei allenato in questo https://Mcooker-itn.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=224223.0
Hai un marito buono e comprensivo, una persona che la pensa come te nelle pentole

Congratulazioni!

La scelta è ricaduta su questo modello, solo per un motivo: il piccolo volume del bicchiere. Ho scalato il sito per molto tempo, cercando solo un piccolo tritatutto, desktop, da premere con una mano e ... whack-è fatto!
Trovato questo: mi è piaciuto con un bicchiere piccolo da 600 ml e un bicchiere piccolo rimovibile per pasta, salsa 350 ml.
La sua velocità è piccola (anche due), ma è abbastanza per montare cocktail e paste. Volume utile 300-400 ml. bevanda salutare. E mi va bene che posso prepararmi da bere in qualsiasi momento, solo per me stesso - e non aspettare l'intera compagnia.
Bicchieri di plastica.
Mentre soddisfatto. Bene, se devi preparare un cocktail per la compagnia, allora devi prenderne uno grande e più forte.

Grazie .

No, non ne abbiamo bisogno di uno grande. Sto solo guardando il vetro. In vetro, puoi spesso rompere il ghiaccio. La plastica è più fragile. Inoltre, con il vetro, c'è abbastanza spesso un mulino: un macinacaffè. Insomma, c'è dove voltarsi e qualcosa a cui pensare. Boom a pensare.

Un argomento molto interessante per me, sono felice di unirmi a voi e di seguirlo con interesse.
Proprio di recente, soprattutto per i cocktail verdi, ho acquistato un frullatore Vitamix.

Un argomento molto interessante per me, sono felice di unirmi a voi e di seguirlo con interesse.
Proprio di recente, soprattutto per i cocktail verdi, ho acquistato un frullatore Vitamix.

Perché seguire? Partecipa all'argomento!

Prepariamo cocktail interessanti e salutari e portiamo qui

Bravo per l'argomento! Mi piacciono molto le bevande verdi, rosse e arancioni. Aggiungo anche la crema di ricotta a loro. Vendiamo nei negozi tale ricotta a zero grassi in bicchieri, come la panna acida. Arricchisce notevolmente il gusto dei cocktail non zuccherati. Ecco il mio preferito: 100 grammi di crema di formaggio, 1 spicchio d'aglio, qualche rametto di coriandolo, aneto, prezzemolo, basilico, una manciata di spinaci baby, un po 'di sale. Quando non ci sono spinaci, uso le foglie di lattuga.
Dimenticavo l'acqua minerale: 100 ml. Scusate.

Perché seguire? Partecipa all'argomento!

Con piacere, grazie per l'invito!
C'è ancora pochissima vegetazione fresca decente, non vedo l'ora che arrivi la primavera e l'erba. Ma per ora, così.
Insalata mista: frisse, romano, bietola, una fetta di sedano, un'arancia, mezza mela e 2 cm di radice di zenzero, un bicchiere di acqua minerale. Ma alla fine, il sedano era superfluo qui.

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[Galina]

Galina, molto buona! La cosa principale è che succhi e fibre vengono usati insieme!

Bevo questi cocktail, no, mangio anche con un cucchiaio, risultano spessi, al MATTINO e alla NATO! Molto bello!
E dopo un'ora puoi fare colazione, soprattutto con il porridge

[Frullato verde per il mantenimento della tiroide]

Cercherò di visualizzare le ricette per i cocktail verdi qui

Frullato verde per il mantenimento della tiroide (Le ricette di Victoria Butenko)

1 mazzetto di cime di bietola senza gambi
1 mango maturo, senza pelle e snocciolato
1 tazza di fragole da giardino
1 cucchiaio. l. fuco
4 tazze d'acqua.

Mescola tutto accuratamente in un frullatore e servi crudo
La resa è di circa 1 litro.

Dottore verde

1 mazzetto di prezzemolo fresco
1 cetriolo sbucciato
1 mela Fuji
1 banana matura
1 foglia di aloe (pollice) con la pelle
3 tazze d'acqua

Per 3 porzioni

Frullato super verde

1 mazzetto di cime di bietola senza gambi
1 peperone rosso grande con semi
2 tazze d'acqua

Produrre 2 porzioni

Cucina per la salute

Bevo questi cocktail, no, mangio anche con un cucchiaio, risultano spessi

Sì, spesso. A volte li mangio anche con un cucchiaio, ea volte voglio aggiungere più acqua, poi puoi bere.

Admin, grazie per le nuove ricette. E cos'è la mela di Fuji (Victoria la menziona spesso)? Li vendiamo?

Oggi ho preparato un cocktail alla menta: 2 pere mature, qualche foglia di lattuga, una manciata di foglie di menta, un bicchiere di acqua minerale. Mi è piaciuto molto, lo consiglio.
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E cos'è la mela Fuji

Questo è il tipo di mela. Più spesso rosso, con venature gialle. Molto grande e succoso.

Admin, grazie per le nuove ricette. E cos'è la mela di Fuji (Victoria la menziona spesso)? Li vendiamo?

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Il cocktail si è rivelato delizioso, tutto verde Fantastico!

Una piccola domanda: come ti senti dopo questi cocktail, ci sono cambiamenti nel tuo corpo e nella tua anima?

Le mele di Fuji hanno questo aspetto:

Ragazze, e nessuno conosce bevande per la tosse dopo aver fumato. Mio marito tossisce così tanto al mattino che non ha forza, ma non vuole rinunciare a questo letame (o non può).

["CHE COSA È COSA"]

Risolviamolo di nascosto "CHE COSA È COSA" e perché ne abbiamo bisogno!
Allora sarà più facile capire cosa e perché includiamo nei nostri cocktail e quali benefici ci danno le cime di erbe.
E forse, in base alle loro esigenze, malattie, preferenze, cucinare COCKTAIL VERDI dalle piante di cui abbiamo bisogno.

Mangold - calorie e proprietà



Contenuto calorico: 19 kcal.

Valore energetico del prodotto Mangold (rapporto tra proteine, grassi, carboidrati):

Proteine: 1,8 g (~ 7 kcal)
Grassi: 0,2 g (~ 2 kcal)
Carboidrati: 2,14 g. (~ 9 kcal)

Rapporto energetico (b | f | y): 38% | 9% | 45%

Bietolache è anche chiamato barbabietola o barbabietola rossa, è un'erba biennale della famiglia degli amaranto. Essendo una sottospecie della nostra solita barbabietola, sembra più simile agli spinaci nel suo aspetto, grazie ai suoi lunghi steli e foglie. A seconda della forma delle foglie e del colore del fusto, questa pianta si divide in molte varietà. Mangold è una pianta molto bella: con il suo aiuto, i giardinieri spesso decorano la trama del loro cortile e persino un giardino fiorito.

Per scopi culinari, questa verdura è ampiamente utilizzata nella preparazione di vari piatti dietetici, poiché con un basso contenuto calorico di bietola (19 kcal per 100 grammi), contiene un intero complesso di vitamine e minerali naturali. Tuttavia, si consiglia di mangiare immediatamente il fogliame appena tagliato, poiché questa pianta delicata non è soggetta a conservazione a lungo termine anche in frigorifero. Molto spesso vengono utilizzati piccioli e foglie giovani, fino a quando non sono grossolani e perdono la loro succosità.

Bietola utilizzato nelle cucine di tutto il mondo per preparare un'ampia varietà di piatti. Ad esempio, uno dei piatti tradizionali sulla tavola degli italiani sono i piccioli carnosi e succosi e le foglie di questa pianta, preparati in vari modi. Là è chiamato "beeta", che significa "rosso" in celtico. Ciò è dovuto al colore della foglia di barbabietola, in cui la parte inferiore dei piccioli e le radici sono proprio di questo colore.

Proprietà utili della bietola completamente divulgato all'inizio della primavera, quando ci sono ancora pochissimi prodotti verdi ricchi di vitamine. La barbabietola viene utilizzata per preparare vinaigrette, insalate, zuppe, antipasti freddi e piatti caldi, dove viene stufata nello strutto o nell'olio, come gli spinaci. Prova a far bollire i gambi di bietola in acqua salata e poi a friggerli: ti leccherai le dita! Le foglie possono essere fermentate con cavolo o separatamente. Insieme ai cetrioli, le casalinghe mettono sott'aceto i piccioli di bietola, affettandoli e impilandoli verticalmente in un barattolo.

I benefici della bietola
I benefici della bietola sono evidenziati dal contenuto di un'enorme quantità di vitamina K nella sua composizione, così come da altre sostanze benefiche come sodio, magnesio e potassio. Questa pianta gustosa e allo stesso tempo medicinale è utile per le persone con diabete, obesità, anemia e calcoli renali. A proposito, il succo di bietole, mescolato con miele in proporzioni uguali, è un ottimo tonico per il raffreddore.

I benefici della bietola sono fuori dubbio, da allora con il suo uso regolare, i sali insolubili vengono rimossi dal corpo, la funzionalità epatica migliora e l'immunità aumenta.

Danno alle bietole
Oltre all'intolleranza individuale, parlando dei pericoli della bietola, va ricordato che il succo appena spremuto di questa pianta può provocare sonnolenza, nausea, vomito, diminuzione della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna. Ciò è dovuto alla presenza di una grande quantità di sostanze volatili, quindi si consiglia di berlo solo un paio d'ore dopo la centrifuga.

[Admin]

Il cocktail si è rivelato delizioso, tutto verde Fantastico!
Le mele di Fuji hanno questo aspetto:

Admin, grazie per le belle parole e il programma educativo sulle mele. In qualche modo non l'ho incontrato, o forse semplicemente non ho prestato attenzione. Dobbiamo guardare attentamente.

Una piccola domanda: come ti senti dopo questi cocktail, ci sono cambiamenti nel tuo corpo e nella tua anima?

Nella mia anima, i cambiamenti sono evidenti - bastardo: mi piacciono molto i cocktail. Ma nel corpo non ci sono ancora cambiamenti evidenti. Questo non è sorprendente, perché di recente mi sono "appassionato" ai cocktail. Non sempre è possibile berlo tutti i giorni e per valutare il risultato serve un sistema. Ma tutto è avanti, aspetto la primavera e il verde fresco. Nel frattempo concediti un delizioso cocktail: un mazzetto di spinaci, 2 mele, 1 banana, 1/2 lime con la buccia, 2 tazze d'acqua.
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Risolviamolo di nascosto "CHE COSA È COSA" e perché ne abbiamo bisogno!
Allora sarà più facile capire cosa e perché includiamo nei nostri cocktail e quali benefici ci danno le cime di erbe.

Bene grazie! Let's!

Nel frattempo concediti un delizioso cocktail: un mazzetto di spinaci, 2 mele, 1 banana, 1/2 lime con la buccia, 2 tazze d'acqua.

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Che bella formazione! E il colore è verde brillante e bellissimo! Grande! Grazie per la ricetta!

Prenderò alcune informazioni sugli spinaci, un prodotto molto utile

[Admin]

Admin Grazie per le informazioni molto utili!

[Admin]

Admin Grazie per le informazioni molto utili!

Alla vostra salute! Leggi e applica: spero che ti piacciano i frullati verdi

E ho una domanda sull'acqua minerale. Qual è la migliore acqua minerale da usare? Ed è obbligatorio avere acqua minerale o puoi solo acqua purificata?

Anche solo per diluire le erbe, per rendere la massa più sottile, allora i succhi e l'acqua pulita andranno bene.
Se esaltate le proprietà benefiche del cocktail, è meglio aggiungere acqua minerale o medicinale. È già necessario guardare in etichetta quale acqua è più adatta per il tubo digerente e per il corpo.

Sono dipendente dall'acqua minerale ungherese, è molto forte e deve essere presa solo in 100 ml. al giorno - mi va bene e aiuta

E questi cocktail verdi sono meglio presi con acqua minerale al mattino a stomaco vuoto: il corpo pulisce molto bene
E puoi sostituire un pasto durante la giornata, i frullati sono molto soddisfacenti, hanno molte fibre fresche.

Amministratore, se non è un segreto, cos'è quest'acqua ungherese?

Amministratore, se non è un segreto, cos'è quest'acqua ungherese?

Ma almeno ho letto di lei qui, digitato un motore di ricerca 🔗

Grazie all'amministratore per le informazioni, ma non l'ho visto in vendita.

Grazie all'amministratore per le informazioni, ma non l'ho visto in vendita.

C'è una tale acqua, ordino costantemente di fare una richiesta su Internet, solo che è meglio acquistare in un contenitore di vetro

Sto con un cocktail, chiamiamolo "Prime gioie" Alla dacia, puoi finalmente ottenere una varietà di erbe fresche e salutari, ho segnato le foglie di tarassaco.
Ingredienti del cocktail: un mazzo di foglie di tarassaco, una piccola mela verde, un mandarino, 1,5 cm di radice di zenzero, 2 tazze di acqua minerale.

[Galya]

Oh, Galyache bel verde! E come si degusta? Sebbene tu possa regolare il gusto da solo, è importante che le bevande siano nutrienti e salutari.

Grande!

[Tatyana]

Tatyana, il sapore è abbastanza gustoso, si può davvero regolare, ma le foglie ora sono tenere, praticamente senza amarezza. È molto interessante, quando mescoli tutto in un frullatore, il cocktail è inizialmente giallastro a causa del mandarino e all'aumentare della velocità cambia colore e diventa verde smeraldo.

[Tatyana]

Tatyana, il gusto è abbastanza gustoso

Galinka, Ti auguro deliziosi cocktail e prendi delle vitamine
Solo tu non dovresti essere zelante nelle porzioni, non puoi uscire di casa per molto tempo, tali bevande sono molto fresche e devi controllare le allergie