Il più semplice porridge di zucca con riso in una pentola a cottura lenta

Il più semplice porridge di zucca con riso in una pentola a cottura lenta

Categoria: Mangiare sano

ingredienti
Zucca	1 kg
Riso	50 g (1,5 cucchiai. L)
sale	pizzico
acqua	275 ml

Metodo di cottura

• Sbucciare la zucca, tagliarla a fette, piuttosto grandi, ma sottili (potete grattugiarla su una grattugia per cavoli, sarà più veloce), metterla in una ciotola multicooker, aggiungere il riso lavato, un pizzico di miglioratore di gusto naturale dopo tutto!), Versare acqua fredda. Accendo il programma "Porridge". Quando è pronto, battere delicatamente con uno schiacciapatate, mescolare. Si mangia anche senza zucchero, ma sono benvenute marmellata, cannella, fiocchi di cocco, ecc .. Con il burro - io con i semi di lino.
• Non ho nemmeno scongelato la zucca congelata.
• Di solito metto il timer dalla sera.

Il piatto è progettato per

Molti!

Tempo per la preparazione:

1 ora

Programma di cottura:

Multicooker -

Nota

Il porridge non è da nessuna parte più dietetico! Questa quantità di riso (5% in peso della zucca) è sufficiente per una confezione abbastanza grande di zucca. Il contenuto calorico è di circa 30-40 Kcal.

Mamma, pace eterna per lei, adorava questo porridge. E abbiamo sempre coltivato molte zucche, quindi questo porridge era a colazione tutti i giorni (e non ci si annoiava!) Fino alla fine di gennaio. E quando le zucche finivano, questa polenta veniva spesso richiamata la sera: il mio copripiumino aveva il colore della zucca bollita e uno speck bianco !! In effetti, la volpe sogna i polli nei loro sogni ...

Amo la zucca, a differenza di quelle di casa, quindi cucino raramente, ho mangiato il porridge con la zucca, ma la zucca con il porridge no, devo correggere il gap gastronomico, grazie per la ricetta!

Grazie per questa bella ricetta. Pts Adoro il porridge di zucca, ma ferma una grande quantità di riso !!!!, ma qui c'è poco riso e tanta zucca! Stabilirò sicuramente una tale procedura, c'è questo porridge per colazione. L'ho portato al mio KK.

[TATbRHA]

TATbRHA, Tanya, una ricetta interessante! E se sostituissi il riso bianco con selvatico o quinoa? Sarà ancora più utile e le variazioni di gusto sono diverse

[Elena_Kamch]

Elena_Kamch, spazio per le variazioni! Sostituiamo tutto con tutto, tranne la zucca.

Tanyush, ho preparato il porridge secondo la tua ricetta. Mi è piaciuto molto. Poi ho deciso di cucinare più soddisfacente, rischio aggiunto e non è stato lo stesso. In generale, le tue proporzioni sono ben scelte. Cucinerò ancora. Ecco il porridge ( piatto vero orrore: segreto

Un'immagine così vivida: porridge arancione e un piatto blu! Vado a prepararmi del porridge per la notte ...
A proposito, verso la zucca congelata solo metà dell'acqua. E se è completamente senza acqua, funziona anche, ma il riso rimane un po 'duro.

Ne ho ancora uno nuovo. Quest'anno non si è congelato. Io stesso non so come l'intero congelatore fosse pieno di frutti di bosco, non puoi attaccare il dito. Quindi all'inizio taglierò quelli piccoli, e poi ci sarà spazio. Allora userò il consiglio