Porridge erculeo in acqua con frutta

Porridge erculeo in acqua con frutta

Categoria: Piatti a base di cereali e prodotti a base di farina

ingredienti
Farina d'avena (far bollire 5 minuti)	30 g (circa 3 cucchiai a cavallo)
acqua	180 ml
Banana	0,5 pezzi (45 g)
Fragole o frutti di bosco	7 g
Burro	3 g
Cannella	pizzico

Metodo di cottura

• Un modo rapido per nutrirti di porridge sano e gustoso. Cucino questo porridge per me stesso, dal momento che non mangio spesso il porridge con il latte. La ricetta è stata realizzata su richiesta per calcolare il contenuto calorico del porridge finito e mostrare le dimensioni della porzione. Io ho cucinato al microonde, ma puoi cuocere anche in un pentolino. Il calcolo viene fornito per una porzione. Adatto per il digiuno, se si utilizza olio vegetale, o senza di esso, è anche molto gustoso. Non salo questo porridge.
• - Versate Hercules in un piatto fondo o ciotola, versateci sopra dell'acqua bollente, lasciate riposare per un paio di minuti. Quindi portare a prontezza nel microonde: a potenza 900 - 1 minuto, pausa, a potenza 900 per 30 secondi.
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• - Aggiungere il burro tagliato a pezzi tondi o la banana schiacciata al porridge e guarnire con i frutti di bosco. Cospargere di cannella. È meglio prendere una banana per dimagrire persone meno mature rispetto alla mia foto.
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• Molto veloce e delizioso.

Il piatto è progettato per

1 porzione 265 ge 173,66 kcal

Nota

100 g di porridge contengono 65,53 kcal. Il porridge non è liquido, non acquoso.
Le microonde sono diverse per tutti, guarda la prima volta in modo che il porridge non scappi

Quindi, sono il primo per il porridge, questo è solo per me)))) buonissimo sano!

Oh, Olya! Dai. Scrivi. Leggerò e sarò ispirato ... Mio marito, che aveva perso peso, ha aggiunto di nuovo 5 kg, e quanto ... non mi pesavo nemmeno
E 30 g sono circa quanto in un bicchiere graduato, non lo sai?

E 30 g sono circa quanto in un bicchiere graduato, non lo sai?

Grazie! L'ho pesato in un modo speciale, è risultato 100 ml, se le mie bilance non mentono (vecchie e amate). Metti 3 cucchiai. l. a cavallo, non puoi sbagliare.

Quindi, sono il primo per il porridge, questo è solo per me)))) buonissimo sano!

In estate è delizioso soprattutto con le fragole fresche, a volte aggiungo le pere a pezzi.

[Rada-dms]

Rada-dmsQuesto è esattamente il tipo di porridge che faccio per mio marito (con una banana, sull'acqua e con il burro, aggiungo solo un altro 1/2 cucchiaino di miele e crusca), e per me solo fiocchi, crusca, acqua e miele! Pertanto, mi unisco e sono pronto ad assicurarmi che questo non è solo sano, ma anche delizioso !!

[Bianchi]

Bianchi, Yulechka, sono contento che stiamo pensando nella stessa direzione culinaria!
Aggiungo anche varietà, ma il miele e la banana sono dolci per me, ma quando ci sono solo bacche, allora sì, lo metto! In estate, rompo le fragole con un frullatore e le innaffio.

[Rada-dms]

Rada-dms, Bene grazie! Lo misurerò con un bicchiere, è più conveniente per me. Perché il mio cucchiaio da tavola è enorme, non standard.
E al lavoro ci danno le mele come spuntino. Per qualche motivo nessuno li mangia, anche se sono belli e gustosi. Dobbiamo portare a casa di tanto in tanto e fare qualcosa con loro. Ho tradotto il prossimo lotto di purea - così dolce! Penso che questo porridge sarà molto buono.

[Ikra]

Ikra, le mele possono essere rapidamente caramellate con lo stesso burro e adagiate sopra.

Mi piace molto farlo. Forse a te, irlandese, piacerà ?!


Ravioli dolci (gnocchi) con frutta caramellata e salsa cremosa (Rada-dms)

[Rada-dms]

Rada-dms, anche come sembrava!

Al mattino mi preparo la farina d'avena da piccoli fiocchi tedeschi e aggiungo una buona manciata di uvetta ambrata lavata. Delizioso, provalo.

Cucino anche un porridge del genere per me stesso, senza sale e zucchero, al posto del sale metto sicuramente l'uvetta e la faccio bollire, tagliamo finemente la banana e la aggiungo a quella finita, è molto gustosa! è bene aggiungere anche una mela e farla bollire. Tale porridge è più gustoso cucinato la sera, sarà più soddisfacente e il gusto della farina d'avena sarà diverso, e al mattino scaldalo in un micron e trita 1/3 della banana.

Cucino anche un porridge del genere per me stesso, senza sale e zucchero, al posto del sale metto sicuramente l'uvetta e la faccio bollire, tagliamo finemente la banana e la aggiungo a quella finita, è molto gustosa! è bene aggiungere anche una mela e farla bollire.Tale porridge è più gustoso cucinato la sera, sarà più soddisfacente e il gusto della farina d'avena sarà diverso, e al mattino scaldalo in un micron e trita 1/3 della banana.

Ma con una banana, nient'altro. Solo la mela cotta mi va bene, poi è buonissima, ma l'uvetta va sempre bene.
La sera lo riempio con acqua tiepida, la mattina lo cucino, ma lo lascio addensare in un mestolo, mescolando. Non mangio ieri.

[Petardo]

Petardo, DonnaRosa, ragazze! С: girl_love: grazie per le tue opzioni, proverò e gli altri useranno la tua esperienza e i tuoi consigli !!

[Petardo]

Petardo, DonnaRosa, ragazze! С: girl_love: grazie per le tue opzioni, proverò e gli altri useranno la tua esperienza e i tuoi consigli !!

Ho messo un pezzetto di burro, potete anche spruzzare il latte, per sbiancare, un pochino, a fine cottura.

[DonnaRosa]

DonnaRosa, e io, questo o quel ravanello, posso spruzzare la crema !!!

[DonnaRosa]

DonnaRosa, e io, questo o quel ravanello, posso spruzzare la crema !!!