Ricetta speciale farina d'avena con frutta

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Ricetta speciale farina d'avena con frutta

Categoria: Piatti a base di cereali e prodotti a base di farina

ingredienti
Per due porzioni:
Fiocchi d'avena	~ 36 g
acqua
Latte (o burro)	gusto
sale	gusto
zucchero	gusto
Arachidi tostate urbech	1 cucchiaino
Vaniglia naturale	gusto
Bacche, frutta	gusto

Metodo di cottura

• La farina d'avena di per sé è tutt'altro che il prodotto più delizioso, soprattutto per i bambini, ma allo stesso tempo salutare. Per non costringere te stesso e il bambino a ingoiare questo porridge al mattino, ma, al contrario, per assorbirlo con grande piacere, devi solo migliorare leggermente la ricetta! E farlo in modo tale che i benefici del porridge sarebbero ancora maggiori!
• Quindi, iniziamo.
• 1. Per cominciare, cuociamo una normale farina d'avena come "Hercules" in acqua con l'aggiunta di una piccola quantità di sale e zucchero (a piacere); è importante che alla fine di questo processo non ci sia praticamente più acqua. Aggiungere un po 'di latte e scaldare per un paio di minuti, in modo che il porridge sia caldo.
• !!! Lascia che ti spieghi perché devi aggiungere il latte. Non parlerò del gusto, tutti capiscono cosa ha un sapore migliore con il latte. Ma c'è un altro punto molto importante, per cui è necessaria la presenza di latte nel porridge: la farina d'avena contiene acido fitico, che non solo impedisce al corpo di assorbire il calcio, ma favorisce anche la sua rimozione dal corpo, che è pericoloso per sia bambini che adulti. Ma solo il latte, o meglio, il grasso del latte presente nel latte neutralizza in qualche misura l'effetto di questo acido; ecco perché i nutrizionisti consigliano di mangiare il porridge sull'acqua non più di una volta alla settimana e il resto del tempo - con l'aggiunta di latte o solo con il latte. In alternativa, puoi mettere un pezzo di burro nel porridge invece del latte in questa ricetta.
• 2. Quindi, il porridge è pronto. Aggiungere urbech e vaniglia naturale direttamente nella padella e mescolare.
• !!! Che cosa "urbech"? Si tratta di noci o semi, macinati in macine di pietra allo stato pastoso. A differenza di molte creme spalmabili al cioccolato e noci vendute nei negozi e contenenti coloranti, conservanti, olio di palma e sostanze nocive simili, Urbech non contiene altro che il prodotto principale, nessuna "chimica"! Questo è un prodotto di alta qualità, molto utile e, a seconda di cosa è fatto, urbech ha le sue proprietà uniche. Ad esempio, le arachidi sono molto utili per il sistema immunitario, il sesamo è ricco di calcio e così via.
• !!! La vaniglia naturale non è solo un ingrediente "aromatizzante", è anche molto benefico per la salute. La vaniglia è usata nella medicina popolare, contiene una quantità abbastanza grande di vitamine, oltre a ferro, zinco, magnesio.
• 3. Dopo aver mescolato il porridge, lascialo riposare per uno o due minuti, quindi mettilo nei piatti. Mentre la polenta "riposa", taglia alcune fragole (o altre - lamponi, mirtilli; puoi prendere una banana, ecc.) E aggiungi tutto questo dopo aver messo la polenta nei piatti.
• Di conseguenza, otterrai un porridge meraviglioso, sano e delizioso con sapore di "caramella" e frutti di bosco!
• Mangia all'istante!
• Anche i bambini lo adorano!
• E sicuramente chiederanno di più!
• Buon appetito!
• PS: Urbech può essere acquistato nei negozi online, ad esempio in "Ozone", "", ecc. Tali prodotti sono venduti anche nei negozi di alimenti naturali. La sua durata di conservazione va da 6 mesi a un anno.

Il piatto è progettato per

2 porzioni

Eh! Mi piacerebbe mangiare questo porridge, ma dove posso trovare quell'Urbech! Ho letto Temka sulle macchine per la sua produzione, ahimè, questo non fa per me

[Taccola-corvo]

Taccola-corvo, Galina, Ozone ce l'ha e lo vendono nei mercati.

Vendi qualcosa, vendi, ovviamente.Ma qual è la composizione e la qualità?

È proprio così che ho pensato che avrei dovuto scrivere dove trovare Urbech! In generale, è sorprendente che nei negozi vendano con tutti i tipi di prodotti chimici, ma ci sono ottimi prodotti, inoltre, di nostra produzione! Solo per qualche motivo non sono sugli scaffali!
Quindi, puoi acquistare Urbechi su "Ozone" (come già scritto qui), o in alcuni altri negozi online. Compro su "" i prodotti della serie "Nut stories", ma ce ne sono altri, di produzione del Daghestan. Questo prodotto è di altissima qualità! Contiene solo l'ingrediente "principale". E questo è tutto! Nessuna chimica!
A proposito, se vuoi, puoi leggere in dettaglio una recensione su un tale urbech, ad esempio, sul sito web, o semplicemente fare una domanda in un motore di ricerca.

Bene! Dovrai ordinare da Ozone, dal momento che puoi acquistare qualità lì! Per qualche ragione ho pensato che valesse la pena mangiare solo urbech fatto in casa. Devi provare!

Oh, che meraviglioso porridge !!!!
Adoro il porridge! E lo cucinerò e lo mangerò con piacere! Il mio urbech ora è cocco, compro queste cose nell'Eco-shop. Ma i miei figli sono conservatori e non tollerano affatto alcuna interferenza esterna. Solo tre ingredienti: cereali, latte, burro!
E, beh, più sale / zucchero.

[Irina F]

Irina F,

Che donne uzbeke di cocco avete ???))) Non riuscivo a capire)).

[Chuch]

Chuch, ahaha !!!!
Ebbene io, come sempre, con i miei stipiti!
Sono andato a ripararlo!



No, beh, la cosa più importante è kaaak ???, come fa a correggere così saggio le mie parole?
Dopotutto, controllo, ma mi rilasso un po ', ecco che ottieni)
Gyyy!

[Galina]

Galina, è solo Daghestan / come ha scritto Dmitry / possiamo essere trovati sul mercato / ma non spesso /. E le nostre ragazze con HP mi hanno mandato a Ozone per comprare Urbech.

Ho anche dimenticato di dire che quando si aggiunge l'urbech dalle arachidi fritte, il sapore è come quello dei famosi dolci sovietici, quindi molto piacevole e gustoso, ma con l'urbech di sesamo bisogna stare attenti: ha un sapore un po 'amaro, quindi se lo aggiungi , quindi molto poco.

[a]

Grazie mille per questo:

la farina d'avena contiene acido fitico, che non solo impedisce al corpo di assorbire il calcio, ma favorisce anche la sua rimozione dal corpo, che è pericoloso sia per i bambini che per gli adulti. Ma solo il latte, o meglio, il grasso del latte presente nel latte neutralizza in una certa misura l'effetto di questo acido

Quasi ogni giorno mangio questo porridge cotto in acqua con piacere, cioè solo un taglioa a lei stessa !!! Cucinerò sicuramente come mi consigliate. Grazie!!

Grazie per la lunga spiegazione. Cucino nel latte e aggiungo molto burro. Frutta quasi sempre. ora è il turno di aggiungere vanillina e urbech.

la farina d'avena contiene acido fitico, che non solo impedisce al corpo di assorbire il calcio, ma favorisce anche la sua rimozione dal corpo, che è pericoloso sia per i bambini che per gli adulti. Ma solo il latte, o meglio, il grasso del latte presente nel latte neutralizza in qualche misura l'effetto di questo acido; ecco perché i nutrizionisti consigliano di mangiare il porridge sull'acqua non più di una volta alla settimana e il resto del tempo - con l'aggiunta di latte o solo con il latte. In alternativa, puoi mettere un pezzo di burro nel porridge invece del latte in questa ricetta.

Sinceramente da molti anni cucino i fiocchi d'avena solo sull'acqua, senza un goccio di latte, ma con l'aggiunta di una massa di frutta fresca o secca + un pezzo di burro E per il resto non riesco a immaginare il sapore della farina d'avena. Nemmeno la normale farina d'avena, ma una miscela di 5-6 tipi di fiocchi multi-grano

Ma per quanto riguarda il latte bollente + porridge di acqua su base obbligatoria, finora nessun medico mi ha confermato. Al contrario, tutte le raccomandazioni "bollire qualsiasi porridge in acqua" per salute e peso e per ... che è molto più utile .
Per la "cremosità" del porridge, aggiungo sempre un pezzo di burro al porridge. Anche perché il burro è vitale per l'organismo dal punto di vista del contenuto di alcune vitamine e minerali in esso contenuti, e soprattutto per la pelle.
Il latte non è per tutti i gusti e ci sono molte ragioni per cui semplicemente non può essere usato per gli individui

E solo in generale: sono necessari cereali diversi, cereali diversi sono importanti per il corpo

E solo in generale: sono necessari cereali diversi, cereali diversi sono importanti per il corpo

Porridge fantastico Ma non so affatto di Urbech. Dovrò vedere

[Per "Admin":]

Per "Admin":
Quindi dico che bisogna cuocere in acqua e alla fine aggiungere un po 'di latte o un pezzo di burro! Come dicono i medici (nutrizionisti e altri), questo neutralizza l'acido fitico in una certa misura.
E, a proposito, un bel pensiero sui cereali: dovresti provare con gli altri, ad esempio, con la semola!
Per Albina:
Provalo! Questo è un prodotto molto prezioso! In primo luogo, è delizioso, non dico per niente che i bambini mangiano il porridge all'istante! In secondo luogo, è molto utile e se si considera che l'urbechi è composto da varie noci, semi e persino semi, ognuno di essi ha il suo valore. Noi stessi abbiamo recentemente iniziato a provare questi prodotti, ci sono ancora solo tre opzioni, ma continuerò!