Spaghetti al cavolo rapa con filetto di pollock al microonde

Spaghetti al cavolo rapa con filetto di pollock al microonde

Categoria: Piatti di frutta e verdura

ingredienti
Cavolo rapa
Filetto di pollock
sale
Limone e pepe
Acqua calda

Metodo di cottura

• Taglia il cavolo rapa su uno spiralizer
• Si piega in un cuociriso a microonde
• 
• Aggiungere letteralmente l'acqua calda sul fondo della risottiera
• sale
• Metti il ​​filetto di pollock congelato sopra
• Ho questi filetti di 100 grammi, 2,5 cm di spessore
• 
• Cuciniamo a 900 W per 4 minuti, poi lasciamo la cuociriso nel microonde per altri 5-10 minuti in modo che il pesce "raggiunga"
• Impiattare e spolverare con pepe al limone
• Buon appetito!

Il piatto è progettato per

1 cavolo rapa medio per 1 persona

Programma di cottura:

Microonde

Nota

Delizioso e veloce

[Svetlana]

Svetlana, cioè il pollock avrà il tempo di scongelarsi e cuocere in 4 minuti?

[Chef]

Chef,: girl_red: mi dispiace. Ho cucinato per 4 minuti, ma ho completamente dimenticato il fatto che la risottiera non è stata immediatamente tolta dal microonde, ma dopo 10-15 minuti. Qui è arrivato il pesce.
Soprattutto ora ho fatto i broccoli con il merluzzo in questo modo, per 4 minuti il ​​pesce non è stato cotto, ma per 6 minuti più un paio di minuti è rimasto nel microonde ed è tutto pronto.
Ora correggerò la ricetta.
Lo spessore del pesce è di 2,5 cm.

Prima di cuocere gli spaghetti al cavolo rapa, ho versato l'aceto di vino e li ho salati. e poi innaffiato leggermente. olio.
Risulta molto "merceria".
Ora dobbiamo ancora farli alla bolognese.
L'ho fatto con il cavolo rapa, ma "noodles" a fette

Ancora una volta ho fatto un pesce, mangiato troppo 4 minuti, cotto e lasciato per 5 minuti in un micron. Pronto

[Lisichkalal]

Lisichkalal, Sveta, Non cucino nulla in microne tranne la farina d'avena. Illuminami buio, l'ora di accensione è comprensibile, microonde ... la cottura è in corso. E cosa dà il tempo trascorso dal prodotto con il microfono spento? Non si tratta di una padella sul fornello che, pur mantenendo il calore per qualche tempo, porta il prodotto alla sua prontezza finale.

[Ilmirushka]

Ilmirushka, le molecole riscaldate sotto l'azione delle microonde si muovono per un po 'di tempo, il prodotto continua a riscaldarsi. Per circa un terzo del tempo principale, questo dura: 6 minuti riscaldato - 2 minuti ancora in cottura.

[Ekaterina2]

Ekaterina2, Kat, esattamente lo stesso. Ricordo, ricordo quanti trecento anni fa ho letto le ricette per un mikra nuovo di zecca e tali algoritmi di cottura erano indicati lì. Ma non ci cucino nulla, lo usiamo esclusivamente per scongelare e riscaldare, quindi l'informazione non mi è rimasta in testa.

[Ilmirushka]

Spento: Ilmirushka... infatti, il forno a microonde combinato è un ingegnoso dispositivo culinario.
Ho un Samsung combi - e ci sono microonde + termo riscaldamento, microonde + grill, ed è straordinariamente conveniente. Il prodotto viene riscaldato in modo uniforme sia all'interno che all'esterno e, se necessario, può anche risultare croccante.
Non so cosa avrei fatto senza un simile assistente in casa.
Quando il forno si è rotto. Ho persino cotto il pane di segale alla Samsung.

[leostrog]

leostrog, ma in qualche modo non mi è piaciuto, lo uso velocemente e comodamente, ma senza tenerezza e varietà. Tuttavia, ora è il momento dell'espulsione Esteriormente, è diventato terribilmente inutilizzabile, ma l'infezione funziona, Ho pensato e realizzato che avrei comunque acquistato, ma in acciaio inossidabile.

E vale la pena controllare quali combi ci sono. La gente compra tutti i tipi di "panettieri", griglie ad aria. e qui ci sono molte altre opzioni: solo microonde, microonde + riscaldamento e turbo soffiatura, microonde + grill, microonde + riscaldamento e vapore acqueo (nel mio modello non esiste, ahimè) per la cottura a vapore.
Questo è un dispositivo meraviglioso.

[leostrog]

leostrog, ovviamente, ora affronterò la scelta con più attenzione, e quindi non guardano il cavallo da regalo

[Ilmirushka]

Ilmirushka, l'acqua nella risottiera è ancora calda, quindi il pesce continua a cuocere a vapore.

Prima di cuocere gli spaghetti al cavolo rapa, ho versato l'aceto di vino e li ho salati. e poi innaffiato leggermente. olio.
Risulta molto "merceria".
Ora dobbiamo ancora farli alla bolognese.
L'ho fatto con il cavolo rapa, ma "noodles" a fette

Questo è un buon cavolo rapa. Lo mastico crudo.

si, soprattutto perché contiene solo 37 kcal per 100g, quindi puoi mangiare senza rimorsi :))
Personalmente non posso mangiare alcun cavolo crudo, quindi ne faccio bollire un po '.

Ho cenato ieri con il pesce. Molto bella. Realizzato con radice di sedano arrotolata.
.

Svetlana, che ragazza intelligente sei! L'ho letto e sono solo deliziato dalla tua inesauribile immaginazione. Di conseguenza, voglio ancora di più uno spinorizer. Bravo!

Svetlana. Non ho mai provato la radice di sedano, aggiunta solo in cottura. Non ha un odore forte?

[ninza]

ninza, Nina, Nina, grazie: rose: che tipo di fantasia c'è da persuadere e mettere nella micra
Ma lo spiralizer è il punto

Ti informo che lo spiralizzatore sta funzionando a tutta la sua potenza di Bellkov! Ieri hanno portato un nuovo frigorifero, gli amici sono corsi con champagne alla sposa. Tra l'altro, davanti agli amici stupiti, ha cucinato un'insalata di peperone rosso dolce, cetriolo, zucchine giovani e ha tagliato un pomodoro. Ha cosparso tutti questi colori con succo di limone e olio vegetale, sapevano come per un'anima dolce! Delizioso, fresco, bellissimo!
Ma c'è ancora una zucchina che aspetta il suo destino sotto forma di spaghetti per entrare nella micra!

Svetlana. Non ho mai provato la radice di sedano, aggiunta solo in cottura. Non ha un odore forte?

Adoro l'insalata a base di radice di sedano tritata fresca. Può essere mescolato con le carote.
L'ho fatto nel micro per la prima volta. L'odore c'è, anche il gusto è specifico, ma mi piace. Il gusto mi è piaciuto di più oggi rispetto a ieri.
E mi piace molto in una pentola a cottura lenta (pentola a pressione) con senape e panna acida.

Sedano con semi di senape in una Steba DD2 multicooker (Gala)

davanti ai suoi amici sbalorditi, ha cucinato un'insalata di peperone rosso, cetriolo, zucchine giovani, un pomodoro tagliato. Ha cosparso tutti questi colori con succo di limone e olio vegetale, sapevano come per un'anima dolce! Delizioso, fresco, bellissimo!

Ma c'è ancora una zucchina che aspetta il suo destino sotto forma di spaghetti per entrare nella micra!

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