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 Devo dare dei dolci a mio figlio? Se dato, a che età e cosa? Prima o poi ogni madre pone queste domande. Una cosa si può dire qui: più tardi il tuo bambino impara il gusto di caramelle e cioccolatini, meglio è. E non ascoltare le nonne compassionevoli che si lamentano del fatto che stai tradendo il bambino. Non sa ancora cosa siano i dolci, il che significa che non si sente privato. Perché allora hai problemi con i denti e l'eccesso di peso? La frutta è la migliore caramella per i bambini di almeno tre anni.
Ma l'asilo, gli amici nella sandbox, le stesse nonne, alla fine, fanno il loro lavoro, e tuo figlio inizia a indugiare ai banchi chiedendogli di comprarlo "in-oh-he is that candy". Bene, è ora di scegliere il minore dei mali.
Miele È la dolcezza più sana creata dalla natura stessa. I suoi zuccheri sono facilmente digeribili, contiene vitamine, bioflavonoidi, oligoelementi e ha proprietà curative. Ma con tutti i vantaggi, il miele ha un grande svantaggio: spesso provoca allergie, quindi dovresti usarlo con estrema cautela.
Cioccolato - al secondo posto nella classifica di utilità. Le fave di cacao contengono teobromina, che stimola il sistema nervoso, il grasso del latte è una preziosa fonte di energia. Inoltre, la barretta di cioccolato contiene proteine, potassio, magnesio, fosforo, ferro e vitamine B1, B2 e PP. Il cioccolato aiuta in caso di forte stress mentale, ma non esagerare: oltre al fatto che il cioccolato è, come il miele, un prodotto altamente allergenico, per il suo contenuto di caffeina, è controindicato per i bambini facilmente eccitabili e irrequieti.
Marmellata - un prodotto naturale contenente succhi di frutta, pectina, gelatina o agar-agar. Aiuta a purificare il corpo, migliora la digestione e normalizza la circolazione sanguigna. Per un bambino, sono adatte le caramelle gommose, in cui il minor numero di aromi e coloranti possibile. Non dimenticare che i frutti e le bacche da cui è prodotta la marmellata possono anche causare allergie.
Marshmallow e incolla - le prelibatezze più facilmente digeribili. Sono completamente privi di grasso. Sono fatti di sciroppo di zucchero, proteine e addensanti naturali come quelli usati per fare la marmellata. Pertanto, i benefici che ne derivano sono quasi gli stessi della marmellata.
Halva - il più ipercalorico di tutti i dolci. Nonostante contenga vitamine, microelementi e acidi grassi polinsaturi, spesso non vale la pena utilizzarlo proprio a causa del rischio di obesità. Inoltre, questa dolcezza è molto "appiccicosa", il che contribuisce alla comparsa della carie. Gli esperti non raccomandano di somministrare halva a bambini fino a 5-6 anni, e poi a poco a poco e in assenza di reazioni allergiche.
Marmellata e marmellata molte mamme le considerano quasi le prelibatezze più utili: sono fatte di bacche e frutta, proprie, fatte in casa ... E così è, ma a causa dell'alto contenuto di zucchero, le preparazioni fatte in casa non valgono ancora la pena mangiare con i cucchiai.
Caramello - questo è zucchero nella sua forma pura, gli additivi in esso contenuti sono esclusivamente gustosi. Si dissolve a lungo in bocca, fornendo un contatto a lungo termine dello smalto dei denti con lo zucchero e quindi la carie. Non è il miglior regalo per i bambini.
Prodotti di farina contengono grassi e zuccheri scarsamente digeriti, quindi è meglio limitarne l'assunzione. E se dato ai bambini, allora solo appositamente progettato per loro o cotto da solo.
Bene, e soprattutto: qualsiasi dolce dovrebbe essere dato al bambino un po 'e in nessun caso per strada. Lascia che il bambino mangi il dessert dopo pranzo o cena (a proposito, aspettarlo sarà un grande incentivo a lasciare il piatto vuoto), quindi assicurati di lavargli i denti.
Tokarenko A.K.
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