Insalata con broccoli e spratti

Categoria: Pasti freddi e spuntini
Insalata con broccoli e spratti

ingredienti

Broccoli freschi 400 gr
Spratti 1 lattina
Prezzemolo bundle
Sale, pepe nero gusto
Succo di limone 1 cucchiaio. l.

Metodo di cottura

  • Lessare i broccoli finché sono teneri, ma non cuocerli troppo! Ho cotto a vapore. Lascia raffreddare leggermente.
  • Mentre i broccoli cuociono, prepara il condimento. Da un barattolo di spratti, scolate l'olio in una piccola ciotola, aggiungete il prezzemolo tritato finemente, il succo di limone, la pepe macinato e un po 'di sale. Versare i broccoli con il condimento ottenuto e mescolare delicatamente, quindi mettere in un'insalatiera, disporre gli spratti a caso sui lati. Decorate con il prezzemolo.
  • Insalata con broccoli e spratti

Tempo per la preparazione:

10 minuti

Programma di cottura:

doppia caldaia

lettohka ttt
Segno di spunta, insalata interessante !!! portato via ai segnalibri :-) :-)

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