Bulgur con frutta secca e zucca

[Risciacquare le semole. Tagliate le albicocche e la mela a listarelle, la zucca a cubetti. Lavate e asciugate l'uvetta.]

Bulgur con frutta secca e zucca

Categoria: Piatti a base di cereali e prodotti a base di farina

ingredienti
bulgur	1 multi-vetro
albicocche secche	60 g
mela fresca	150 gr
uva passa	60 g
zucca	300g
succo d'arancia (appena spremuto)	1 pc
zucchero	1 cucchiaio. l.
sale	gusto
acqua	2 bicchieri multipli

Metodo di cottura

• Risciacquare le semole. Tagliate le albicocche e la mela a listarelle, la zucca a cubetti. Lavate e asciugate l'uvetta.
• Metti tutti i cibi preparati nella ciotola del multicooker, mescola e versa l'acqua.
• Modalità Kasha.
• Il risultato è un porridge di bulgur magro profumato, gustoso e sano!
• Buon appetito!

Il piatto è progettato per

4 porzioni

Tempo per la preparazione:

80-90 minuti

Programma di cottura:

Modalità porridge in Cuckoo 1010

Cucina nazionale

piatto magro

Nota

Mi è piaciuto molto il porridge di bulgur. Questo pacchetto è sufficiente per due cereali o contorni a tutti gli effetti.
Bulgur (tur. Bulgur), burgul (arabo. برغل), - semole di grano, un prodotto popolare nella cucina del Medio Oriente, dei Balcani e del Mediterraneo.
Prima che il grano si trasformi in bulgur, i chicchi vengono cotti a vapore con vapori ad alta temperatura, essiccati e pelati, quindi frantumati fino alla dimensione richiesta. Alcune persone non vedono la differenza tra bulgur e grano schiacciato o couscous. Ma la sua principale differenza rispetto agli altri cereali è il trattamento termico.
Per i miei gusti, il bulgur differisce dal kus kus e dal nostro porridge di grano per aspetto e sapore sorprendentemente!
Il bulgur è ricco di vitamine del gruppo B, fosforo, ferro, magnesio. I piatti a base di bulgur normalizzano i livelli di zucchero nel sangue, favoriscono la disgregazione dei grassi e rafforzano il sistema nervoso. Il bulgur è ben assorbito dal corpo. A questo proposito gli atleti e le persone non indifferenti allo stato di salute lo preferiscono in misura maggiore a tutti i cereali.
IN Il cuculo 1054 bulgur cotto per contorno: 2 multicaps sulla modalità Cottura multipla 15 minuti a 101 *... Rapporto semole: acqua - 1: 2... Ho un porridge friabile.

Grazie!

[Feofania]

Grazie!

Feofania
Lieto! Grazie!

Lanochka, classe! Domani cucinerò per mio figlio ...

[matroskin_kot]

Lanochka, classe! Domani cucinerò per mio figlio ...

matroskin_kot
Irisha, grazie!
È succoso, aromatico e molto gustoso e salutare!

Cos'è il bulgur?

[goleon-6]

Cos'è il bulgur?

goleon-6- Lena
Bulgur (tur. Bulgur), burgul (arabo. برغل), - semole di grano, un prodotto popolare nella cucina del Medio Oriente, dei Balcani e del Mediterraneo.
Prima che il grano si trasformi in bulgur, i chicchi vengono cotti a vapore con vapori ad alta temperatura, essiccati e pelati, quindi frantumati fino alla dimensione richiesta. Alcune persone non vedono la differenza tra bulgur e grano schiacciato o couscous. Ma la sua principale differenza rispetto agli altri cereali è il trattamento termico.
Per i miei gusti, il bulgur differisce dal kus kus e dal nostro porridge di grano per aspetto e sapore sorprendentemente!

Grazie per la precisazione, non ho mai visto cereali del genere.

Grazie! E il bulgur, che è stato ovviamente acquistato in uno stato di passione, ha aggiunto e ha ricevuto una deliziosa colazione insolita. Non sapevo dove mettere questo bulgur, ma ora devo comprarne dell'altro.

[hamechog]

Grazie! E il bulgur, che è stato ovviamente acquistato in uno stato di passione, ha aggiunto e ha ricevuto una deliziosa colazione insolita. Non sapevo dove mettere questo bulgur, ma ora devo comprarne dell'altro.

hamechog
Grazie per il tuo gentile feedback, mi fa piacere! Alla vostra salute!
Ho anche scritto a me stesso: acquista diversi pacchetti - nell'elenco degli acquisti futuri

Sto solo seduto lì a tormentarmi il cervello, cos'è cucinare magro .. l'ultima settimana di digiuno ... ed ecco una ricetta. E tutti i prodotti ci sono. Vera zucca congelata. Ho preparato tutto e domani mattina lo cucinerò.

Preparati, Tanya! Spero ti sia piaciuto! Grazie per aver scelto la ricetta, per la tua fiducia, cara!

Svetochka, ci proverò! Non mi piace molto la zucca, ma non so cosa cucinare .... l'ingegno ha smesso di funzionare :-) ecco la tua ricetta! annulla l'iscrizione per il pranzo! la zucca è una cosa utile ... E anche il tuo piatto è bello, lo guardo di notte, soffoco con la saliva, la lavo ...

La mia rondine, come ti ho capito !!!

Così! : girl-th: Reporting. È arrivato il mattino. : girl_cleanglasses: La pentola a pressione era impegnata con i ceci, l'ho cucinata con il pomodoro (delizioso!), ho messo tutto in una pentola a cottura lenta, ho tagliato una zucca congelata (quasi congelata durante la notte) e l'ho messa sul programma Grano saraceno in Polaris Floris . 30 minuti. Puzzava di zucca ....: dispettoso: ma devi mangiare, ma nel cibo sono retrogrado. L'ho versato per colazione. Con una smorfia. Ma poiché il piatto è luminoso e bello, piace alla vista. Ho provato)))) aaaa: girl_cray: delizioso .. cucinerò io! bello, gustoso e salutare !! ci sono molti vantaggi di questo piatto. Anche mio figlio lo ha mangiato a colazione. Svetochka, grazie ancora!

[fronya40]

fronya40- Tanyusha!
Sono così contento! Alla tua salute, cara! Mangia e sii sano! Un ringraziamento speciale per il suggerimento sulla ricetta, Tanyusha!

Bulgur si è innamorato non molto tempo fa, tutti i contorni sono stanchi, e questo è qualcosa di nuovo) Di solito lo mangiavo a pranzo con pomodorini, e qui è dolce) Tormenterò il mio cartone animato Redmond con pronto per il cielo, Spero che tutto funzioni) Grazie per questo, che pubblichi le tue creazioni) Molto appetitoso)

Torturerò il mio cartone animato Redmond con pronto per il cielo, spero che tutto funzioni)

Polina, grazie per aver prestato attenzione a questa ricetta Cook for health! Tutto funzionerà!