Insalata di verdure "Chill"

Insalata di verdure "Chill"

Categoria: Piatti di frutta e verdura

ingredienti
zucchine	100 grammi
carota	100 grammi
cetrioli	100 grammi
aneto, cipolle verdi
menta richiesta	4-5 foglie
miele	0,5 cucchiaini
sale	0,5 cucchiaini o da gustare
olio vegetale	1 cucchiaino

Metodo di cottura

• Tagliate le zucchine, le carote ei cetrioli a pezzi non molto piccoli. Il mio principio è che i denti dovrebbero lavorare, di conseguenza, il flusso sanguigno nelle gengive dovrebbe essere migliorato, quindi, la loro salute dovrebbe essere promossa. E masticare il cibo stesso ha un effetto benefico sul processo digestivo.
• Distratto ... Aggiungere le spezie, l'olio alle verdure tritate e mescolare. Non essere troppo zelante, non abbiamo bisogno di cercare la separazione e l'ammorbidimento del succo. Le verdure dovrebbero rimanere croccanti.
• E dopo le pietre miliari di queste manipolazioni, aggiungiamo i verdi. Puoi tagliarlo come preferisci, ma la menta è più piccola. Quindi questa quantità di menta sarà presente in tutto il volume dell'insalata e darà un gusto leggero e discreto che permette di servire questa insalata anche ai suoi ardenti avversari.

Il piatto è progettato per

300 grammi

Tempo per la preparazione:

non più di mezz'ora

Programma di cottura:

affettare

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Interessante
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[Giraffa]

Giraffa, Tatiana è un'interessante insalata estiva! E gustoso e salutare con le zucchine!

[Antonina]

Antonina, l'insalata è davvero leggera. Come in cucina. e nel mangiare. Ebbene, nessuno ha annullato i benefici delle verdure. Ora ho preparato anche un piatto di zucchine. Mia figlia è indignata per aver appena fatto colazione e questi aromi stanno salendo alle stelle. qui c'è una controversa questione di utilità per coloro che sono costantemente a dieta. Mi sto divertendo con mia madre. Le mie zucchine non sono nemmeno fiorite quest'anno.

[Irina]

Irina, la menta irrita i recettori, o meglio il mentolo, e lo sentirai. Solo è imperativo tagliare finemente in modo che queste sensazioni siano discrete, fugaci.

Una splendida insalata per tutta la sua semplicità! Mi sono allontanato dalla ricetta e ho strofinato le carote sulla grattugia "pancake" della mietitrebbia. Lasciando le zucchine e i cetrioli a fettine. Mi è sembrato che una goccia di aceto non ne rovinasse affatto il gusto.
Li porto a quelli frequenti. Grazie!

Non sapevo che una simile grattugia fosse anche chiamata pancake. Per le frittelle di patate, strofino le carote. E l'aceto, sono d'accordo, tornerà utile qui.

[Giraffa]

Giraffa, è così chiamato nelle istruzioni per la mietitrebbia bielorussa. Di medie dimensioni, brandelli non piatti, ma tali trucioli "quadrati"

Chiaro. La mia grattugia si chiama "Per le carote in coreano"