Frullato vitaminico con olivello spinoso e semi di Chia (frullatore per zuppa Vitek VT-2620)

Frullato vitaminico con olivello spinoso e semi di Chia (frullatore per zuppa Vitek VT-2620)

Categoria: Le bevande

ingredienti
Per 2 persone:
Banana	metà della media
Olivello spinoso (fresco o congelato)	4 cucchiai. l.
Mandarino	2 pz.
Latte di mandorla *	300 ml
Semi di chia	1 cucchiaio. l.
* Sostituzione: yogurt naturale + succo d'arancia	100 ml + 150 ml
Miele - facoltativo	1-2 cucchiaini

Metodo di cottura

• L'olivello spinoso congelato può essere scongelato a temperatura ambiente per 20-30 minuti.
• Pelare i mandarini e smontarli a spicchi. Non pulisco le fette dai film, la fibra aggiuntiva non ci danneggerà.
• Se il latte di mandorle non è disponibile, può essere sostituito con latte normale o una miscela di yogurt naturale e succo d'arancia. In questo caso, potrebbe essere necessario addolcire il frullato a piacere, ad esempio, con l'aiuto del miele - 1-2 cucchiaini.
• Mettere la banana, le bacche di olivello spinoso, le fette di mandarino, i semi di chia in una ciotola del frullatore e coprire con il latte di mandorle. Mescolare in modalità Blender, velocità 3 volte 3 minuti.
• Versare nei bicchieri e utilizzare per la colazione. La carica di energia è fornita!
• 
• Buon appetito!

Il piatto è progettato per

2 porzioni

Ksyushenka, che ricetta interessante, non ho mai provato appiccicoso, si presenterà all'improvviso .... segnalibro.

[Vika]

Vika, grazie per essere passato, lieto molto!
L'olivello spinoso è una bacca, ovviamente, per un dilettante. Ma è molto disponibile.
Le bacche di olivello spinoso sono ricche di vitamine B1, B2, C, E, K, P; flavonoidi, acido folico, carotenoidi, betaina, colina, cumarine, glucosio, fruttosio e fosfolipidi. Le bacche contengono una discreta quantità di acidi, come acido malico, citrico, caffeico e tartarico. Anche i frutti di bosco sono ricchi di tannini. Questa bacca dall'aspetto modesto non è priva di macronutrienti e microelementi, come sodio, magnesio, ferro, silicio, alluminio, piombo, nichel, manganese, stronzio e molibdeno. E più l'olio.
Come puoi vedere, questo è un concentrato di vitamine, oligoelementi e altre cose. Ha anche proprietà antivirali, cicatrizzanti e rigeneranti. L'olivello spinoso è in grado di rafforzare le pareti dei vasi sanguigni e renderli meno permeabili, migliorare il metabolismo dei tessuti e ha un effetto antiossidante. Serve a trattare una serie di malattie diverse, che viene utilizzata sia nella medicina popolare che nella medicina tradizionale. Puoi trovarlo in vendita, comprare frutti di bosco congelati, purè di patate, succo e così via.
Insegno ai bambini a poco a poco ...

Grazie !

Adoriamo la bevanda alla frutta scongelata di olivello spinoso, sa di mango. Buonissimo. Puoi provare ad acquistare una busta congelata, ad esempio, a Globus e cucinarla.

[severyanka76]

severyanka76, la bevanda alla frutta dell'olivello spinoso è molto utile.
Ho una limonata calda all'olivello spinoso, provala, all'improvviso ti piace. A proposito, è buono quando fa freddo.

Limonata calda all'olivello spinoso e mandarino (Ksyushk @ -Plushk @)

Ksenia, grazie, ci proverò sicuramente. Rispettiamo l'olivello spinoso. E ciò che è interessante, questa bacca è acida, ma nelle composte di bevande alla frutta il gusto cambia in meraviglioso.

[severyanka76]

severyanka76, Spero ti piaccia .

Ksyusha, che frullato appetitoso e colore solare! Le ossa di un olivello spinoso vengono lanciate? Non sentito? Mi piace l'olivello spinoso nelle bevande alla frutta e non ho sentito parlare delle bacche di chia. Grazie per la ricetta

[Olga]

Olga, le ossa non si sentono, sono ben macinate, ma questa è una pentola per zuppa Vitek. Se qualsiasi altro frullatore - non posso garantire.