Insalata di vitamine

Categoria: Piatti di frutta e verdura
Insalata di vitamine

ingredienti

cavolo bianco 1 parte
cavolo rosso 1 parte
carota 1 parte
cipolle a bulbo 1 parte
Peperone 1 parte
zucchero, sale gusto
acido citrico o succo di limone gusto
pepe e altre spezie su richiesta
olio vegetale non raffinato mix migliore
verdi

Metodo di cottura

  • Cospargere tutte le verdure con sale, zucchero e acido citrico (o versare sopra il succo di limone). Mescolare delicatamente senza schiacciare. Tutto dovrebbe scricchiolare. Lasciar riposare per 20-30 minuti. Versare l'olio sulla mia miscela di semi di lino, senape, mais, sesamo, oliva e girasole, mescolare e servire.
  • Insalata di vitamine
  • Non aver paura di fare molto, l'insalata ha un sapore migliore solo quando infondi.
  • Buon appetito! Vorrei evitare i problemi associati alla carenza vitaminica primaverile.


Kizya
E prendo questo. Grazie Tatiana!
Giraffa
Che tutto vada bene per noi.
lillay
Sgranocchiamo con le vitamine!
Giraffa, grazie per l'idea!
Kizya
Citazione: Giraffa

Che tutto vada bene per noi.
Esattamente!
Vyshenega
È delizioso con l'olio di mais Grazie!
Giraffa
Sono d'accordo, mi piace anche io.

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