Frittelle di crusca d'avena dietetica

Categoria: Prodotti da forno
Frittelle di crusca d'avena dietetica

ingredienti

uovo di pollo 2 pz.
kefir (yogurt) 200 ml.
acqua 50 ml.
crusca d'avena 6 cucchiai. l.
zucchero (fruttosio) 2 cucchiai. l.
bibita 2 patatine.
olio vegetale 2 cucchiai. l.
amido 2 cucchiai. l.

Metodo di cottura

  • Mescolare l'uovo, il kefir, l'acqua, l'amido, la crusca d'avena, lo zucchero o il fruttosio, l'olio vegetale e la soda, sbattere bene e lasciare in caldo per 20 minuti, cuocere le frittelle in una padella asciutta su entrambi i lati fino a doratura.
  • Buon appetito!

Il piatto è progettato per

3 porzioni

Tempo per la preparazione:

40 minuti

Tumanchik
Valyusha, regole del cibo sano !!! Ottimi pancake! Grazie
V-tina
Tumanchik, Ira, e grazie Le frittelle-frittelle sono molto gustose, lo zucchero può essere ridotto, mi piace di più il salato

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