Colazione fredda in banca

Ma la farina d'avena cruda mi dà un po 'fastidio.

Natasha, cambia la farina d'avena con la più tenera "Farina d'avena con crusca d'avena Nordic Plus" o "Farina d'avena Nordic Plus" e anche solo per la farina d'avena istantanea e la farina d'avena non ti affaticherà affatto nel porridge



Dipende ancora dal gusto e dalle preferenze, mia sorella può mangiare la normale farina d'avena appena estratta dalla scatola, ma non posso improvvisare, sostituire ciò che non ti piace veramente con ciò che ti piace davvero

Buonissimo!

Galina, e con quello che hai un porridge così delizioso come una fragola

e con quello che hai un porridge così delizioso come una fragola

Ciliegie congelate. I fiocchi erano cotti velocemente, con mela e cannella .. Banana, chia, kefir e latte. Non c'è il lino, semplicemente non ce l'ho a casa. Non ho aggiunto sciroppi, la banana era dolce. Prodotto in un contenitore da 400 ml. Mi è davvero piaciuto.

Yummy wow, non devi aggiungere le ciliegie di lino se hai la chia

Gli omega-3 di origine vegetale sono abbondanti in semi di lino e chia, verdure e verdure verde scuro e alghe che crescono in acque fredde e limpide.
Gli acidi grassi Omega-3 sono considerati essenziali, poiché il corpo umano non può produrli o con l'età perde la capacità di sintetizzarli. Dobbiamo prenderli con il cibo.

wow hai le ciliegie

Quindi ho 4 alberi di ciliegio.

Non sono sui vostri alberi più di tutto amo le fragole e le ciliegie, per il resto respiro più uniformemente

Non sono sui tuoi alberi

Gli alberi hanno 50 anni, l'altezza è di 8-10 m Potete immaginare quante ciliegie ci sono. Un albero, il più maturo, è beccato dai merli, questa ciliegia è la più succosa e dolce. Gli altri tre restano in piedi fino al raccolto. Mi metto esattamente un secchio nel congelatore, non mi serve più. Raccogliamo il resto e lo distribuiamo agli amici.

Raccogliamo il resto e lo distribuiamo agli amici.

Vorrei vivere così lontano da te

Un albero, il più maturo, è beccato dai merli, questa ciliegia è la più succosa e dolce.

Abbiamo avuto una storia del genere con Irga, quindi i nastri fatti di tessuto morbido sotto metallo (lamina sottile) vengono salvati, svolazza al vento, luccica e fruscia, gli uccelli hanno smesso di attaccare, ma tutti amano i dolci bruchi

Yogurt, chia, sciroppo di ribes rosso, farina d'avena ai 4 cereali, uva congelata, pera

E ho latte cotto fermentato, 5 cereali, lamponi congelati, un cucchiaino di sciroppo d'acero.
Grazie per aver scaricato il congelatore, ho congelato una goccia di frutta, ma giace tutto e non lo uso in alcun modo.

E ho fermentato latte cotto, 5 cereali, lamponi congelati, un cucchiaino di sciroppo d'acero.

Grazie per aver scaricato il congelatore, ho congelato una goccia di frutta, ma giace tutto e non lo uso in alcun modo.

Come ho scritto nella ricetta: "Con questo porridge è sparito il problema delle marmellate raffermo e dei frutti di bosco surgelati" Adesso praticamente non cucino marmellata, va tutto a congelare

Yogurt, banana congelata, chia, lino, sciroppo di ribes rosso congelato, cereali ai 4 cereali, mela e uva congelata

Di nuovo, porridge a parte, il corpo richiede questa colazione. Molto bene, scusa, lo prendono gli intestini.
Mi alternerò al porridge

[Irina]

Irina, Anche io periodicamente non faccio il porridge nel barattolo, ma lo cucino, ma passa un po 'di tempo e inizia a mancare terribilmente

Mi alternerò al porridge

E mi alterno!)

Futura colazione - 5 cereali, lamponi surgelati, domani aggiungerò dei pinoli, magari qualcos'altro, vedrò

[Irina]

Irina, i pinoli sono un'ottima aggiunta, ma senza esagerare aggiungerei anche frutta secca o bacche essiccate

[Tatyana1103]

Tatyana1103, sì sì, solo un po 'matto. Ci sono albicocche secche, ci sono prugne secche e datteri (!), Puoi aggiungere un arco al posto dello sciroppo

[Irina]

Irina, i pinoli sono un'ottima aggiunta, ma senza esagerare, aggiungerei anche frutta secca o bacche essiccate

Tanya! Hai una composizione molto interessante! Dovresti provare con la chia!
Nella mia ricetta

"OATMAN (CRUDO) SU CREAD E KEFIR CON BACCHE, FRUTTA SECCA, FRUTTA A GUSCIO (COLAZIONE SANO O CENA DIETETICA)"

Anya ha consigliato di friggere un po 'i fiocchi in una padella. Il gusto è migliorato, appare un sapore di nocciola. Lo faccio, mi è piaciuto il consiglio. L'ho portato anche qui. Spero di non offenderlo!
E ho preso la tua versione nei segnalibri, e se ho dello yogurt fresco, lo proverò sicuramente! Chia è lì.

[Rada-dms]

Rada-dms, ma ho dimenticato questo consiglio !!! La prossima volta dovrai provare a friggere

e date (!), puoi aggiungere un arco al posto dello sciroppo

Un paio di datteri al posto dello sciroppo possono essere, è necessario almeno un po 'di dolce, altrimenti sarà acido se la base è kefir o yogurt, ei lamponi sono acidi dopo lo scongelamento.

Dovresti provare con la chia!

Se la chia viene aggiunta alla ricotta, non ci saranno effetti evidenti, più kefir e yogurt liquidi i semi danno un leggero effetto gelificante, a piacere la chia - insapore.

Nella mia ricetta "OAT (RAW)

Uso sempre solo farina d'avena secca, mi piace aggiungere la crusca d'avena.

Anya ha consigliato di friggere un po 'i fiocchi in una padella. Il gusto è migliorato, appare un sapore di nocciola.

L'ho fatto, davvero gustoso, solo che le noci non servono. Per qualche ragione, le mie noci non amano molto questo porridge, tranne che i pinoli

Spero di non offenderlo!

Olenka, è possibile offendere con un buon consiglio

[Tatyana1103]

Io uso ANCHE la farina d'avena secca, la ricetta prende il nome proprio per sottolineare che non è bollita, ma cruda (secca). Mescolo la ricotta con lo yogurt. Risulta più spesso. Volevo solo suggerire di asciugare un po 'la farina d'avena per cambiare.
Con la chia mi piace il tipo di gelatina di mirtilli rossi, anche il latte cotto fermentato. Ma in questo tipo di colazione non ho pensato di aggiungerlo. Quindi grazie ancora, e sono contento che i gusti corrispondano.




Tatyana1103, ma sono d'accordo che i dadi non sono molto grezzi qui. Mio marito, invece, adora il miele con le noci, ma solo tritato finemente e tostato.
Oh, è un peccato la chia in città, altrimenti per domani l'avrei inchiodata! Grazie, Tanyusha, ci proverò sicuramente, non lo faccio da molto tempo. Ci siamo lasciati andare al male!

Olenka, grazie mille ancora per essere passata e per il consiglio, non l'ho indicato nella ricetta, forse una delle ragazze lo metterà in servizio. Io stesso non posso ancora approfittare dei consigli di Marinochka (marika33) e provare con il cardo mariano

[Tatyana1103]

Tatyana1103, grande! Con il cardo mariano sei geniale. Insieme, raccoglieremo un salvadanaio di opzioni utili!

Fatto. Al mattino dritto - ieri non c'era forza. Prima del lavoro - 2 ore di cibo, ho deciso di rischiare.
È divino !!!!
Solo frutta di mango congelata, + marmellata di fragole. Ma che delizioso!
E che spazio all'immaginazione!

Grazie mille per la ricetta!

[OlgaOlga]

OlgaOlga, Sono contento che ti sia piaciuta la ricetta. Cucina per la mia salute. I contadini adorano questo porridge di tanto in tanto faccio una pausa per non annoiarmi e cucino molto di nuovo in estate quando non lo faccio. Voglio qualcosa di caldo e un'ampia varietà di bacche e frutti. Anche il porridge è buono, che risulta essere abbastanza soddisfacente, ce n'è abbastanza per il piccolo fino alla fine della lezione e il marito resiste facilmente