Vivere con malattie cardiache

Se ti è stata diagnosticata una malattia cardiaca o hai avuto un attacco di cuore, allora va bene se ti stai chiedendo come questo influenzerà la tua vita. Avere un atteggiamento positivo e prendersi cura della propria salute può aiutarti a far fronte alle malattie cardiache e ridurre il rischio di un attacco di cuore, come un ictus.

Chiedi al tuo medico come puoi vivere al meglio una vita sana con malattie cardiache, poiché diverse condizioni cardiache hanno requisiti diversi.

Riabilitazione del cuore

Parla con il tuo medico di partecipare alla riabilitazione cardiaca per creare una buona base per convivere con le malattie cardiache.

La riabilitazione cardiaca è per le persone che hanno avuto:

1. Attacco di cuore.

2. Malattia coronarica, angina pectoris o insufficienza cardiaca.

3. Procedure cardiache o interventi chirurgici come innesto di bypass coronarico, angioplastica coronarica o stent, sostituzione della valvola, pacemaker o defibrillatore impiantabile cardioverter.

La riabilitazione cardiaca ti aiuta ad adattarti alla convivenza con CVD perché gli operatori sanitari forniscono:

1. Educazione sulla tua condizione cardiaca.

2. Suggerimenti per l'attività fisica in base alle proprie esigenze.

3. Educazione al trattamento.

4. Educazione sui cambiamenti dello stile di vita come mangiare sano per migliorare la salute del cuore.

5. Consulenza sulle malattie cardiache.

Medicinali per persone con malattie cardiache

È importante che tu abbia appuntamenti regolari con il tuo medico e medici specialisti, chirurghi o altri professionisti sanitari. Assicurati di prendere le medicine come prescritto dai tuoi medici, anche se inizi a sentirti meglio. I farmaci possono aiutare con il recupero e anche ridurre il rischio di un grave evento cardiaco.

Il tuo medico ti spiegherà perché sono necessari i tuoi farmaci. Non modificare o interrompere l'assunzione dei farmaci senza parlare con il medico.

Apporta cambiamenti nello stile di vita per un cuore più sano

L'alimentazione sana e l'attività fisica sono una parte importante della convivenza con le malattie cardiache. I cambiamenti nello stile di vita che apporti ti aiuteranno a gestire la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo.

Mangiare sano

Con così tante diverse raccomandazioni nutrizionali disponibili, è meglio parlare con un operatore sanitario di un'alimentazione sana per gestire le malattie cardiache e ridurre il rischio di un grave evento cardiaco.

I medici raccomandano spesso:

1. Limitare cibi e snack zuccherati, grassi e salati.

2. Mangia verdura, frutta, noci e semi ogni giorno.

3. Scegli di più grassi e oli sanicome olio d'oliva o di canola, noci, semi, pesce e avocado

4. Usa erbe e spezie per aromatizzare invece del sale.

5. Bere principalmente acqua.

Attività fisica sana

L'attività fisica regolare è importante per migliorare il modo in cui ti senti in modo da poter tornare alla vita e al lavoro. Inoltre, per migliorare la tua salute generale, l'esercizio fisico regolare aiuterà a ridurre il rischio di un altro evento cardiaco. Parla con il tuo medico di come sviluppare l'attività fisica nella tua vita dopo un infarto.

Evita il fumo

Il fumo di sigaretta è un importante fattore di rischio per le malattie cardiache. Smettere di fumare e il fumo sidestream è importante per una vita sana e per ridurre il rischio di eventi cardiaci.

Povin I.A.

Pubblicazioni simili

Cuore sano

I benefici del tè verde

Le proprietà curative del pomodoro