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 Sicuramente, molti genitori sono interessati alla domanda: "È possibile insegnare a nuotare a bambini molto piccoli?" Si scopre che non solo è possibile, ma anche necessario. Gli esercizi in acqua consentono al bambino di svilupparsi fisicamente, indurire e rafforzare il sistema immunitario. Le procedure idriche sono molto utili non solo per i bambini piccoli, ma anche per adolescenti e adulti.
Durante il nuoto, il bambino deve affrontare la resistenza dell'acqua, quindi i muscoli vengono gradualmente rafforzati e allenati.
Grazie al miglioramento del flusso sanguigno, anche il sistema cardiovascolare viene rafforzato. E trovarsi in posizione orizzontale nell'acqua aiuta ad indebolire la pressione sulla colonna vertebrale. Pertanto, il nuoto regolare elimina varie violazioni della postura e gli esercizi con le pinne correggono i piedi piatti.
Mentre il bambino è piccolo, il suo respiro è abbastanza frequente, ma allo stesso tempo superficiale e il nuoto consente di rafforzare l'apparato respiratorio. Ciò è dovuto al fatto che il bambino è in grado di trattenere autonomamente l'aria nei polmoni durante l'immersione.
L'esercizio aerobico regolare aumenta i livelli di ormone della crescita. Pertanto, il sistema scheletrico del bambino cresce e la sua crescita, quindi, aumenta di lunghezza.
L'acqua ha anche un effetto benefico sul sistema nervoso. Grazie all'effetto dell'acqua sul corpo e sulla pelle, il bambino diventa più calmo e rilassato e il nuoto migliora anche la funzione metabolica, rafforza il sonno e aumenta l'appetito. Il vantaggio è che non ci sono praticamente controindicazioni per il nuoto.
Le lezioni in acqua possono essere svolte anche dall'infanzia. Il riflesso naturale a questa età consente al bambino di trattenere il respiro durante le immersioni. Pertanto, prima inizi ad abituare il tuo bambino all'acqua, più velocemente si adatta ad esso. Si scopre che i bambini abituati all'acqua nei primi mesi della loro vita iniziano non solo a sedersi e camminare più velocemente, ma anche a parlare. Grazie all'indurimento, i bambini sviluppano anche l'immunità contro il raffreddore. E, anche se un bambino si ammala di raffreddore, procederà molto più facilmente e senza complicazioni.
I genitori possono insegnare al loro bambino a nuotare. Semplicemente, è necessario, per cominciare, insegnare al bambino a rimanere con sicurezza nell'acqua. Questo non è affatto difficile da fare, poiché a tutti i bambini piacciono le procedure dell'acqua. Le primissime lezioni dovrebbero svolgersi nella vasca da bagno, poi puoi andare in piscina con il tuo bambino. Quando il bambino impara a stare in acqua con sicurezza, puoi andare con lui a rilassarti sul mare o sul fiume. Giochi in acque poco profonde - serviranno come un'ottima scuola primaria per il nuoto.
Vedendo il mare per la prima volta, il bambino potrebbe spaventarsi e, all'inizio, non vorrà più entrare in acqua. Non metterlo fretta! Lascia che il bambino si abitui gradualmente all'acqua, osserva i coetanei per la prima volta e poi, superata la barriera psicologica, salirà volentieri in acqua.
Prima di nuotare, è consigliabile che i bambini indossino mezzi gonfiabili: colletti, gilet, balze per le braccia, cerchi. Pertanto, il bambino sarà in grado di rimanere liberamente sulla superficie dell'acqua, il che contribuirà allo sviluppo della galleggiabilità e della mobilità.
Esercitati regolarmente con tuo figlio, insegnagli ad annaffiare. Il nuoto porterà al tuo bambino non solo gioia e piacere, ma contribuirà anche alla salute!
Kurbatova Yu.V.
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