Colazione vegana "Mattina allegra"

Colazione vegana "Mattina allegra"

Categoria: Mangiare sano

Cucina: indiano

ingredienti
Radice di zenzero fresca	2x3 cm
Banana	1 PC.
Mela	1 PC.
Chicchi di grano germogliati	50 g
Fibra secca (crusca)	1 cucchiaio. l.
Cannella	gusto
Noce moscata	gusto

Metodo di cottura

• Macina lo zenzero e il grano nel Bimby (o nel frullatore) su Sk 7-8 per 1 minuto, rimuovi la massa dalle pareti se necessario e macina di nuovo.
• Aggiungere la mela, la banana e la fibra e continuare alla stessa velocità.
• Versare il "porridge" risultante nelle ciotole, aggiungere le spezie se lo si desidera - buona mattinata e una giornata energica!

Il piatto è progettato per

1 porzione

Tempo per la preparazione:

Cinque minuti

Programma di cottura:

Triturazione

Nota

La frutta può essere qualsiasi (adoro la combinazione mela-banana-pera), più ce ne sono, più sottile è il porridge. Qui ho aggiunto le ciliegie congelate lesse che erano rimaste dalla torta, ma il miele va bene anche per i più golosi.



Una colazione molto gustosa, veloce e salutare adatta sia ai vegetariani rigorosi e alla Quaresima, sia alle persone che conducono uno stile di vita sano

Interessante. Hai bisogno di provare!

Grazie per la deliziosa colazione!

Dovresti assolutamente provarlo, perché è inaspettatamente gustoso, salutare e quindi tutto è chiaro a tutti!)))
Ho indicato specificamente il volume di una porzione, in modo che sia conveniente contare quanto qualcuno ha bisogno.
Buon appetito!

E ancora una cosa sullo zenzero: è abbastanza attivo qui, se hai problemi al tratto gastrointestinale o non ti piacciono i cibi piccanti, mettilo a metà rispetto alla prescrizione, ma è ancora nel ruolo principale, quindi senza di essa non ci sarà allora.

Beh, non ho il Bimby

L'assenza di un bimby non esclude la possibilità di utilizzare un frullatore. E, se lo desideri, puoi acquistare un bimby a credito. L'ho fatto. Sono molto contento ora: la tecnica è al limite della fantasia.

Ebbene, cosa c'entra il prestito con questo ..
Non ho un posto dove mettere gli elettrodomestici in cucina, se hai inserito la parola "è possibile con un frullatore" non avrei dovuto cercare su Google la parola "Bimby" su Internet, sinceramente non sapevo che tipo di dispositivo fosse e Penso di non essere solo in questa faccenda ...
E la ricetta è interessante, la cucinerò sicuramente in qualche modo.

[Harisma]

Ebbene, cosa c'entra il prestito con questo ..
Non ho un posto dove mettere gli elettrodomestici in cucina, se avessi inserito la parola "è possibile con un frullatore" non avrei dovuto cercare su Internet la parola "bimby", sinceramente non sapevo che tipo di dispositivo fosse era e penso di non essere solo in questa faccenda ...
E la ricetta è interessante, la cucinerò sicuramente in qualche modo.

Harisma, grazie per il tuo commento. Ho già chiarito la ricetta. È solo che era già stato indicato che il programma di cottura sta macinando.

Ti auguro successo culinario!

Vei! Grazie per la ricetta facile e interessante! L'ho fatto in modo veloce dalla mattina. Ho aggiunto un altro limone (un cerchio spesso 1,5 - 2 centimetri). Lo aggiungo a tutte le puree e ai succhi di frutta. Ho fatto colazione, c'è ancora rimasto. Extra in un contenitore e portali al lavoro! Miracolo! Ne ho abbastanza per l'intera giornata! Cioè, ho cenato con insalata ed era pieno fino a sera!

[Olesya425]

Vei! Grazie per la ricetta facile e interessante! L'ho fatto in modo veloce dalla mattina. Ho aggiunto un altro limone (un cerchio spesso 1,5 - 2 centimetri). Lo aggiungo a tutte le puree e ai succhi di frutta. Ho fatto colazione, e c'è ancora. Extra in un contenitore e portali al lavoro! Miracolo! Basta per me tutto il giorno! Cioè, ho cenato con insalata ed era pieno fino a sera!

Olesya425, Sono molto contento che la ricetta mi sia piaciuta e sia tornata utile. Il porridge è davvero soddisfacente, anche se leggero - è bene perdere peso su di esso))))

Duck, allora questo è per me! Cerco sempre di mantenere il mio peso normale. Una volta alla settimana organizzerò per me stesso un giorno di digiuno del genere. Gustoso e salutare.

Andiamo, insieme !!!

Duc, cominceremo lunedì, altrimenti a volte mangio vischio priscans, poi Giraffe buns-pshalka ... E tutto questo domenica è stato cucinato in dosi doppie e quasi mangiato. Ebbene, non ero l'unico che ha preso parte alla celebrazione della gola. I miei tre figli eternamente affamati e mio marito sono amanti dei dolci, ma anche io sono stato visto. Quindi da lunedì "no-no"! Quella è la tua insalata ...

Ho anche esagerato questo fine settimana e anche gli Omeline Priscans sono andati bene, ma ho appena rotto una torta di mele siciliana di Fresia - così deliziosa

E domani per il porridge, anche se il lunedì è una giornata dura, mercoledì / venerdì è meglio - anche i giorni veloci))

Praticamente convinto! Mercoledì significa mercoledì!