Contorno di cavolfiore dietetico in Moulinex Cook4Me

Categoria: Piatti di frutta e verdura
Contorno di cavolfiore dietetico in Moulinex Cook4Me

ingredienti

Cavolfiore 1 kg
Pomodori 2 pz.
Peperoncino mezzo baccello
Pepe rosso bulgaro metà
aglio 4 chiodi di garofano
Olio d'oliva 1 cucchiaio. l.
Stagionatura \ 1 cucchiaino

Metodo di cottura

  • Versare l'olio d'oliva in un multicooker freddo, aggiungere tutte le verdure tranne il cavolfiore, tritandole a piacere.
  • Attiva la modalità "frittura", mescola di tanto in tanto.
  • Quando il preriscaldamento è terminato, cospargere di condimento (potete sostituirlo con sale + pepe + paprika + 0,5 cucchiaini di curcuma), aggiungere il cavolfiore (diviso in infiorescenze), mescolare bene e impostare la modalità di cottura veloce per 3 minuti.
  • Cospargere la guarnizione finita con le erbe. Ho mangiato aneto e coriandolo.
  • Buon appetito!

Il piatto è progettato per

2 porzioni

Tempo per la preparazione:

10 minuti

Programma di cottura:

Cottura veloce

Nota

Il contorno risulta essere molto leggero e gustoso. Il marito "messo a dieta a causa del sovrappeso" è stato soddisfatto

Elena 45
Abbiamo il nostro cavolo congelato, lo faremo. Ho appena cucinato per una coppia, anche buono. Grazie
OlgaMSK
Elena 45, alla vostra salute!
Tetyanka
È necessario aggiungere acqua prima della modalità di cottura istantanea?
OlgaMSK
No, non hai bisogno di acqua

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