Pesce al vapore con verdure

Pesce al vapore con verdure

Categoria: Mangiare sano

ingredienti
filetto di telapia	700
Carota	1 pc
Peperone	1
Zucchine	1/2
Cavolfiore	300g
qualsiasi verdura che ti piace
Erbe provenzali, olio d'oliva
per salsa di panna acida, senape, aglio, erbe aromatiche

Metodo di cottura

• Lavate il pesce, tagliatelo a pezzi, asciugatelo con un tovagliolo. Posizionare sul fondo della vaporiera. Metti le verdure preparate: carote, peperoni, zucchine, cavolfiore sul pesce. Cospargere di condimenti, irrorare con olio d'oliva. Accendi il multicooker - modalità steamer, livello 2-15 minuti.
• 
• Usa un frullatore per preparare una salsa di panna acida, aglio, senape, coriandolo e aneto.

Il piatto è progettato per

1 kg

Tempo per la preparazione:

20 minuti

Programma di cottura:

livello vapore 2

Nota

Il piatto è semplice, non complicato e molto salutare. Ci sono così tante verdure adesso!
Adoro la doppia caldaia.

Grazie per la ricetta :)
Mettiamo il pesce sul fondo del cartone o è nella ciotola del vapore? E poi la foto è solo la scheda per il multicooker.

E ancora sull'inserto. È un po 'come la plastica, solo le gambe in silicone. Così? Non graffia le pareti dei cartoni animati?

[Karmelita30]

Karmelita30, metti tutto nella ciotola della vaporiera e versa l'acqua nella ciotola del multicooker. La ciotola non si graffia, è molto comoda, la tiro fuori dal manico, mantiene la sua forma, non si sfalda.

[Jouravl]

Jouravl, Nadia, lo cucinerò sicuramente! Mi è piaciuta la salsa!

[Rada-dms]

Rada-dms, Olga, cuoca, facile, veloce e molto gustosa e sana. Adoro la doppia caldaia.
Coltiva il tuo, congelalo e tutto l'anno con le vitamine!