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 Un trattamento termale a casa è meglio di un appuntamento romantico. Ci sono poche ragazze e donne che non sono d'accordo con questa affermazione. Per ripristinare l'armonia dell'anima e del corpo utilizzando questo metodo è disponibile non solo nei saloni di bellezza o nei resort europei. Questa procedura rilassante può essere eseguita da solo. Tutto quello che devi fare è scegliere un giorno libero per dedicarlo completamente a te stesso.
Come preparare?
Dovrai fare alcuni dei preparativi in anticipo. Ad esempio, crea il tuo sapone. Certo, puoi ordinarlo dal negozio online o portarlo dall'estero. Ma il sapone profumato preparato a mano è molto più interessante da realizzare. Scegli tu stesso i componenti, che non ti permetteranno di dubitare della loro naturalezza. L'olio d'oliva può essere utilizzato come ingrediente principale: un sapone a base di esso ammorbidirà perfettamente la tua pelle. Aggiungi particelle di lavaggio al sapone - caffè macinato, zucchero, fiocchi di cereali, anice stellato macinato, sale del Mar Morto, bucce di noccioli di albicocca, uva, noci, mandorle tritate, luffa tritata e pietre pomice, granelli di cera di jojoba, ecc. Sono necessari per pulire e rimuovere le cellule morte della pelle.
Da dove cominciare?
Una doccia calda e rilassante è un ottimo inizio per la tua giornata termale. Il sapone di oliva che hai preparato è perfetto per completare il processo di pulizia del corpo. La procedura con i sacchetti di grano saraceno fatti in casa ti aiuterà a rilassarti più velocemente. Tali sacchetti sono facili da realizzare: versare un paio di manciate di grano saraceno in due piccole tasche di lino e scaldarle un po 'nel microonde. È possibile ottenere un rilassamento profondo in tutto il corpo posizionando le borse sulla schiena, intorno al collo e alla cintura delle spalle.
Musica in studio!
La musica selezionata correttamente per una procedura di spa domestica è una parte importante di questo processo. Puoi scegliere ciò che ti piace ascoltare per ottenere il relax: suoni della natura, brani di meditazione, dolci melodie etniche. Il suono non dovrebbe essere forte, ma, al contrario, appena udibile, per completare l'effetto rilassante, entrare in uno stato di riposo e non trasferire l'attenzione su se stessi.
Quale profumo dovresti scegliere?
Nessuna procedura spa è completa senza una lampada aromatica. Se non vuoi che l'olio formi una pellicola sulla superficie dell'acqua, devi riempire con esso la ciotola della lampada aromatica in modo speciale. Avrai bisogno di emulsionare l'olio - mescola 5-10 gocce con sale marino. Solo allora la sostanza risultante può essere aggiunta alla ciotola della lampada. Il profumo, così come la musica, scegli tu stesso - è una questione di gusti. Gli aromi più usati di ylang ylang dolciastro, verbena sensuale, ambra squisita. Gli aromi di bergamotto, cedro, saggio.
Cocktail delizioso e salutare
Dopo una procedura così rilassante, non si può fare nulla. Ma per consolidare l'effetto, puoi bere un cocktail alla frutta. Sbatti una banana in un frullatore Kiwi e aggiungere il succo di pera e il miele. Questo cocktail non è solo gustoso, ma anche salutare: il kiwi contiene una grande quantità di vitamina C e favorisce la rapida scomposizione dei grassi, la banana è ricca di potassio ed energizzante. Il succo di pera contiene biotina, una vitamina benefica per pelle, capelli e unghie e miele - un carboidrato semplice (facilmente digeribile), un concentrato di vitamine.
Khrokolo Yu.V.
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