Porridge vivo di grano saraceno germogliato

Categoria: Ricette culinarie
Porridge vivo di grano saraceno germogliato

ingredienti

Verde grano saraceno 100 grammi
Albicocche secche manciata
uva passa manciata
Le prugne manciata
Miele, zucchero gusto

Metodo di cottura

  • Risciacquare il grano saraceno e aggiungere acqua in un germinatore per 30 minuti. quindi scolare l'acqua, sciacquare il grano saraceno e lasciar riposare per 8-24 ore. Lo avevo pronto in 16 ore.
  • Versare la frutta secca con acqua la sera in modo che l'acqua sia più alta di 1 cm.
  • Tagliare albicocche secche e prugne secche, mescolare con grano saraceno. Aggiungere il miele a piacere, mescolare. Puoi aggiungere l'acqua della frutta secca.
  • Dopo la fine del digiuno, puoi aggiungere la ricotta e / o il latte.

Il piatto è progettato per

2 porzioni

Kara
Ksyu, oggi hai un tripudio di cibo sano!
Mash è già inzuppato, grano saraceno nei tuoi segnalibri!
Omela
Sì, Ir, non stiamo migliorando la nostra salute da deTska !!!!
shl. e ho messo a bagno le lenticchie.
Kara
Hospad, è meglio sbarazzarsi di questo forum, altrimenti non ho così tanti mangiatori
Omela
soffrire te stesso.

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