Insalata "Senior Tomato"

[Insalata molto leggera, sana e fresca nella stagione estiva.]

Insalata "Senior Tomato"

Categoria: Piatti di frutta e verdura

ingredienti
pomodoro fresco	2 mer
Cipolla rossa	0,5 cipolla media
semi di zucca	1 cucchiaio. l.
salsa di soia	2-3 st. l.
sale	opzionale

Metodo di cottura

• 
• Insalata molto leggera, sana e fresca nella stagione estiva.
• La scorza dell'insalata è il modo in cui viene affettata e condita, quindi un'insalata insolita è composta da verdure normali.
• Le verdure vengono tagliate il più sottili possibile, per questo è necessario un coltello per sfoltire o solo un coltello molto affilato.
• Tagliate i pomodori a cerchi, disponendoli subito su un piattino in 2-3 strati.
• Adagiare ogni strato con anelli di cipolla tritati o semianelli, cospargere di salsa di soia.
• 
• Completare con semi di zucca e condire con salsa di soia.
• Tutto è semplice, gustoso e fresco!

Nota

Il pomodoro, oltre al fatto che ha un effetto benefico sul corpo umano, è anche in grado di rallegrare. Poiché contiene tiramina, una sostanza organica che viene convertita in serotonina nel corpo. A causa di ciò, l'umore migliora e le situazioni stressanti, inclusa la calura estiva, sono più facilmente tollerate!
Inoltre, i pomodori sono utili per le persone che soffrono di diabete, obesità o problemi metabolici. Inoltre, i pomodori hanno proprietà diuretiche e coleretiche, abbassano la pressione sanguigna.
Inoltre, la cipolla rossa contiene sostanze solforose che neutralizzano i grassi in eccesso, portando ad un aumento di peso. Questa cipolla migliora il processo di digestione e metabolismo. La cipolla rossa contiene antociani, che rafforzano le pareti dei vasi sanguigni e l'immunità, resistono alle infezioni, rimuovono il gonfiore e sono potenti antiossidanti.