Ci sono vantaggi nell'abbronzatura? |
|
Tutta la vita sulla Terra deve la sua esistenza al sole. L'uomo si è formato sotto i suoi raggi. E la natura non perdona quando "forzatamente" lo priviamo di questo bene. La civiltà ha costretto una persona a trascorrere la maggior parte del tempo in casa, per proteggere il corpo dal freddo con indumenti spessi impermeabili alla luce solare. Di conseguenza, anche un termine speciale è apparso in medicina, spiegando la causa di molti disturbi: la fame leggera. Inoltre, si riferisce non solo alla parte visibile dello spettro solare, ma anche ai raggi invisibili che giacciono lungo i suoi bordi - raggi infrarossi e soprattutto ultravioletti. Più a nord si trova una città o un villaggio, minore è il flusso di raggi ultravioletti che raggiunge la superficie terrestre qui. Cosa ne consegue? Sebbene questi raggi siano quasi completamente assorbiti dagli strati superiori della pelle, sono responsabili di molti processi "profondi". In particolare, sotto l'azione dei raggi ultravioletti, la formazione di
Come puoi vedere, i benefici dei raggi del sole sono enormi. Da questo punto di vista, un'abbronzatura bronzea è un chiaro indicatore che una persona ha evitato o contrastato le possibili conseguenze di una leggera fame. Quindi il consiglio è chiaro: nella bella stagione cercate non solo durante le vacanze, ma anche negli altri giorni di aprire la superficie della pelle il più possibile al flusso vitale della luce solare. Vi chiederete: perché allora i medici spesso limitano la nostra permanenza in spiaggia? Ad alcuni è addirittura vietato andare a sud? La risposta è semplice: prendere il sole può causare non solo ustioni alla pelle o colpi di calore, ma anche attivare un processo nascosto nei polmoni, malattie del sistema endocrino e indebolire un cuore non molto sano. I raggi del sole sono anche in grado di provocare disturbi della pelle, noti come. il nome di fotodermatosi. E anche in persone che non si sono mai ammalate prima. Qui è necessario ricordare se il giorno prima hai assunto sulfamidici, sonniferi o sedativi: in alcuni aumentano la reattività alla luce della pelle. In questi casi, puoi prendere il sole di nuovo solo dopo due settimane, o meglio, anche un mese dopo il completamento del ciclo di trattamento. Sfortunatamente, nella ricerca dell'abbronzatura, i nostri pazienti spesso "dimenticano" questi avvertimenti.La cosa più offensiva è che spesso si condannano alle conseguenze più spiacevoli solo perché semplicemente non conoscono il "meccanismo" dell'abbronzatura. Proviamo a capirlo.
In questi casi, usciamo dalla spiaggia con la consapevolezza che una lunga permanenza al sole, come si suol dire, la fa franca. Ma passano dalle due alle otto ore e il rossore della pelle ricompare. E con esso la sensazione di bruciore. La pelle è di nuovo calda al tatto, dolente e gonfia. Anche questo è eritema. Ma è già causato dai raggi ultravioletti e appare con un ritardo, dopo uno stadio latente. La durata di tale eritema va da 10 ore a tre o quattro giorni, dopodiché appare un'abbronzatura e la pelle inizia a staccarsi. Inoltre, se la dose di raggi è troppo alta, il liquido edematoso si accumula sotto la pelle, esfolia la sua copertura esterna (epidermide) e forma bolle. E nei casi più gravi può verificarsi anche la necrosi di alcune aree dell'epidermide.
Prevedo la domanda: e se non ci fossero questi farmaci a portata di mano? È molto semplice: prendere il sole gradualmente, iniziando con l'esposizione al sole della durata di 15-20 minuti e aggiungendovi 5-10 minuti al giorno. Queste raccomandazioni non sono in alcun modo dettate dalla “riassicurazione” dei medici. Il fatto è che la natura ha fornito al nostro corpo agenti protettivi dalla radiazione solare, che appare sotto l'influenza della ... luce solare. Dobbiamo una bellissima abbronzatura alla melanina, una sostanza speciale formata nelle cellule sotto l'influenza dei raggi ultravioletti. A proposito, la melanina è il pigmento principale del nostro corpo, che dona colore non solo alla pelle, ma anche ai capelli, alle ciglia e all'iride degli occhi. In conclusione, voglio ricordare ai bagnanti: i raggi ultravioletti sono fortemente diffusi dall'atmosfera, riflessi da ciottoli, sabbia e superfici d'acqua. Pertanto, puoi abbronzarti con successo in una giornata nuvolosa o all'ombra. Nelle regioni meridionali il momento migliore per prendere il sole è dalle 8:00 alle 11:00 circa e dalle 17:00 alle 19:00: durante questi periodi la percentuale di radiazione diffusa è elevata. Infine, al primo segno di ustione o altro disturbo, dovresti interrompere immediatamente l'esposizione al sole fino a quando questi segni non scompaiono. Ricorda questo e allora la tua abbronzatura sarà davvero un indicatore di buona salute. V. Yasnogorodsky |
Quando si tratta di vacanze estive, spesso identifichiamo prendere il sole con il desiderio di acquisire un'abbronzatura bronzea. Inoltre, molti considerano l'abbronzatura una sorta di indicatore, un indicatore di buona salute. In una certa misura, si può essere d'accordo con questo, sebbene l'essenza della questione non sia affatto nel colore della pelle molto marrone.
I raggi infrarossi, a differenza dei raggi ultravioletti, possono penetrare molto più in profondità, fino allo strato di grasso sottocutaneo e anche oltre. Hanno principalmente un effetto termico. Ma grazie ad esso, il flusso sanguigno nei vasi aumenta, i processi metabolici vengono attivati e viene facilitato il lavaggio dei prodotti metabolici dalle cellule. Il riscaldamento dosato della pelle con i raggi infrarossi favorisce la guarigione delle ferite e il riassorbimento delle bolle, allevia la tensione eccessiva e rilassa il tono muscolare, normalizza l'attività del sistema nervoso autonomo e ha anche un effetto analgesico.
Immagina di essere sdraiato in riva al fiume in una giornata limpida e senza nuvole. Sotto i carezzevoli raggi del sole, i muscoli si rilassano, la sensazione di stanchezza scompare. E la pelle esposta diventa rosata e calda al tatto. Questo è l'eritema, o, in altre parole, un'ustione superficiale, che si manifesta a seguito del riscaldamento della pelle e di un afflusso di sangue ad essa. Alcuni amanti dell'abbronzatura non vedono l'ora che arrivi questo momento, credendo che solo ora sia il momento di andare all'ombra. In effetti, questo eritema, chiamato calorico o caldo, non ha nulla a che fare con le scottature solari o le sensazioni dolorose che lo accompagnano. È causato dai raggi visibili e infrarossi e di solito scompare non appena si smette di prendere il sole. Inoltre, se una fresca brezza soffia sulla spiaggia, una persona può abbronzarsi e persino scottarsi senza attendere il rossore della pelle.
A prima vista, l'eritema doloroso può sembrare il prezzo inevitabile da pagare per una bella abbronzatura. Infatti, questo non è il caso. Dei raggi ultravioletti dello spettro solare, i raggi con una lunghezza d'onda dell'ordine di 3 mila angstrom bruciano la pelle in modo più intenso. E l'abbronzatura è meglio "promossa" da onde con una lunghezza di 3400 angstrom. Questa differenza è ciò che i cosmetologi si sforzano di utilizzare quando creano creme e lozioni "per l'abbronzatura": nella loro composizione vengono introdotte sostanze speciali, il cui compito è quello di non far passare i raggi che causano l'eritema.
| Uomini dell'età sulla vita attiva | La necessità di uno stile di vita sano |
|---|
Nuove ricette
