Farina d'avena sana con anacardi e olio di lino (per Zigmund e Shtain MC-DS42IH)

Categoria: Mangiare sano
Farina d'avena sana con anacardi e olio di lino (per Zigmund e Shtain MC-DS42IH)

ingredienti

Fiocchi d'avena 160 ml
Acqua filtrata 560 ml.
Anacardi manciata
Miele liquido 3 cucchiai. l.
Olio di lino 2 cucchiai. l.
sale gusto

Metodo di cottura

  • 1) Mettere la farina d'avena in una pentola a cottura lenta e coprire con acqua. Cuocere in una pentola a cottura lenta sull'impostazione Porridge di latte per 20 minuti.
  • 2) Dopo il segnale di disponibilità, salare la polenta, aggiungere l'olio di lino e mescolare.
  • 3) Asciugare gli anacardi in una padella asciutta e raffreddare.
  • 4) Al momento di servire, cospargere di miele e cospargere di noci.
  • Farina d'avena sana con anacardi e olio di lino (per Zigmund e Shtain MC-DS42IH)

Il piatto è progettato per

4 porzioni

Tempo per la preparazione:

20 minuti

Programma di cottura:

"Porridge di latte"

Nota

L'olio è stato utilizzato dalla società "Biokor" - "Tsarevshchino".
La ricetta è ancora tratta dal libro di Lucy Barney "Nutrizione per rafforzare l'immunità e la salute dei bambini".
Questo piatto è privo di grano, glutine e latte. Ricetta completamente vegetariana. Adatto a bambini di età superiore a 6 mesi.

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