Nasello con verdure e frecce all'aglio in una frittata

[Cucinare non è difficile, l'importante è farlo con amore per i propri cari!]

Nasello con verdure e frecce all'aglio in una frittata

Categoria: Piatti di pesce

ingredienti
filetto di nasello	250 gr
broccoli (io li ho congelati)	100 grammi
frecce all'aglio (io ho congelato)	50 g
piccola cipolla rapa	1 PC.
piccole carote	1 PC.
uovo	3 pz.
latte	150 ml.
sale	gusto
olio vegetale	1-2 cucchiai. l.
burro	per la lubrificazione degli stampi
briciole di pane	2 cucchiai. l.

Metodo di cottura

• Tagliare il filetto di nasello a pezzetti. Ho rimosso il filetto da una carcassa.

  Ungete una teglia con olio e spolverizzate di pangrattato.

  Mettere i broccoli in acqua bollente salata e cuocere per 5 minuti. Gettalo in uno scolapasta e immergilo in acqua fredda.

  Tagliare la cipolla a metà anelli, grattugiare le carote. Friggere leggermente in olio vegetale.

  Aggiungere le frecce all'aglio e tenere tutto insieme in una padella per 2-3 minuti. Abbiamo bisogno di verdure che siano quasi pronte. Condire con sale e pepe.

  Adattarsi alla forma.

  Adagiare sopra uno strato di filetti, sale e pepe. Il pesce può essere leggermente fritto in anticipo.

  Smonta il cavolo cappuccio in piccole infiorescenze e distribuiscilo tra i pesci.

  Mescolare le uova con il latte, salare leggermente. Pepe o aggiungi le tue erbe preferite se lo desideri.

  Versare gli alimenti preparati con la miscela di latte e uova.

  Mettete la forma in forno preriscaldato a 180 gradi per 25-35 minuti.

  
• Cucinare non è difficile, l'importante è farlo con amore per i propri cari!

Il piatto è progettato per

4 porzioni

Programma di cottura:

forno, fornello

Nota

Delicato, gustoso, appagante. Consiglia!

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[ang-kay]

ang-kay, Angelina foto otpad .. la ricetta è una canzone a parte ..

[kristina1]

kristina1, Grazie. È così difficile fare foto adesso. Buio. Pioggia per strada. Solo tormento. È doppiamente piacevole che mi siano piaciute le foto)

È doppiamente piacevole che mi siano piaciute le foto)

le foto sono davvero meravigliose.

Angela, ottima ricetta. Volevo solo cucinare qualcosa di pesce. Lo farò sicuramente, solo senza le frecce all'aglio, non pensavo di congelarlo. A proposito. e dove altro possono essere applicati. se congelassi il prossimo anno?

[larissa]

larissa, Sarò felice se ti piace.

... e dove altro possono essere applicati. se congelassi il prossimo anno?

Ho diverse ricette con frecce fresche, ma puoi usare quelle congelate, puoi fare una pasta. Martello sul sito nel motore di ricerca. Troverai molte cose interessanti con loro.