Esperienze passate con insonnia |
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Come potrebbero le persone combattere Insoni? Per il potere della sola parola. Le cospirazioni dei guaritori. Eccone uno, è stato pronunciato sotto il nido di pollo:
C'è un'eco dell'influenza della chiesa in questa cospirazione. Ma il prossimo è rivolto a forze chiaramente pagane.
La secolare esperienza delle persone ha selezionato e applicato con successo tali mezzi, il cui meccanismo d'azione non è ancora del tutto compreso dalla medicina. Tuttavia, hanno fatto il loro buon lavoro e sono ancora molto efficaci. Alcuni dei consigli medici della fine del diciannovesimo secolo oggi non possono che sorprendere.
Queste sono le raccomandazioni aneddotiche che i pazienti hanno ricevuto da un medico. È persino difficile crederci! Leggiamo in un altro vecchio manuale:
Molto probabilmente, questa dubbia storia tibetana è stata scritta da un ardente aderente alla già citata teoria, secondo la quale il sonno è il risultato dello spasmo dei vasi cerebrali. Per causarlo, suggerisce questo medico, e devi versarti acqua fredda sulla testa. Tuttavia, la pratica dimostra che bagnare la testa con acqua fredda è il modo migliore per sbarazzarsi della sonnolenza ... Oggi, un uomo allontana la malvagia Bessonikha non con suggerimenti verbali o con un bicchiere di whisky. L'insonnia si confronta con un ampio fronte della medicina moderna, che ha selezionato il meglio dall'esperienza delle persone e ha un ampio spettro di possibilità. Se il numero di malattie che portano a disturbi del sonno viene moltiplicato per l'infinità della varietà delle personalità umane, il risultato sarà il numero di possibili varianti dell'insonnia. È per questo motivo che le informazioni sull'insonnia nella letteratura medica sono sparse in tutti i libri relativi a tutte le aree della medicina. È descritto nei manuali di psichiatria come uno dei principali sintomi di nevrosi a seguito di grave stress. In generale, i disturbi del sonno si uniscono a quasi tutte le malattie mentali: questo è il tipo di insonnia di cui si occupano gli psichiatri. Per un endocrinologo, l'insonnia sarà un segno di un malfunzionamento della ghiandola tiroidea. Per un terapista - un sintomo di ipertensione o malattia coronarica.Per un otorinolaringoiatra - una complicazione associata a forme gravi di molte malattie dell'orecchio, della gola e del naso. Quasi tutti i pazienti che vanno a vedere un neurologo lamentano l'insonnia. I medici di tutte le specialità devono affrontare l'insonnia in un modo o nell'altro. Per ognuno di loro ha il suo volto, le sue caratteristiche.
Gli omeopati distinguono tra insonnia da edificante e insonnia da sconvolgente. Si distinguono in particolare l'insonnia, associata a una tristezza tranquilla e senza speranza, e l'insonnia, che accompagna una profonda malinconia. Vengono descritti gli effetti dannosi della gioia improvvisa ed eccessiva. Un posto speciale è occupato dall'insonnia, che si sviluppa a causa dell'esaurimento nelle persone magre, irritabili e irrequiete. Se il lavoro mentale è la causa dell'esaurimento, questa è una forma della malattia, un'altra - per chi soffre di abuso di intrattenimento, quando l'insonnia è combinata con un esaurimento, dolore alla base del cervello che si irradia alla parte posteriore della testa o spalla, depressione dello spirito e tremori in tutto il corpo. Evidenzia l'insonnia nelle persone spinte alla disperazione dalle circostanze della vita e persino l'insonnia causata da un'abbuffata o da una cena abbondante in ritardo. È semplicemente impossibile immaginare una situazione che i compilatori di manuali di omeopatia non avrebbero previsto. Quindi classificandolo rigorosamente, gli omeopati offrono in ogni caso trattamenti speciali. La medicina moderna utilizza quasi tutto il suo arsenale per questo: dagli esercizi di fisioterapia alla chirurgia, dal massaggio alle droghe sintetiche. E potrebbe essere altrimenti se difficoltà ad addormentarsi e risvegli improvvisi nel cuore della notte, combinati con vaga ansia e paura della morte, sono quasi certamente sintomi di una violazione dell'afflusso di sangue al muscolo cardiaco - malattia coronarica, angina pectoris . È necessario trattare tale insonnia con farmaci che migliorano la circolazione coronarica. La sudorazione notturna abbondante che interferisce con il sonno è spesso un sintomo di infezione latente o palese, il che significa che qui sono necessari antibiotici. Se, come spesso accade, l'insonnia accompagna le malattie respiratorie, il trattamento sarà mirato specificamente a combatterle. Le caratteristiche anatomiche che portano all'ostruzione delle vie aeree durante la notte a volte possono essere rimosse solo chirurgicamente. Chirurgia per l'insonnia! Per quanto strano possa sembrare, questo è possibile. Quindi, la medicina aiuta e aiuterà coloro che soffrono di insonnia. Ma molti metodi sono disponibili per chiunque e possono essere eseguiti indipendentemente. Ti aiuteranno se hai:
Nella terapia odierna, le droghe sintetiche hanno praticamente messo in ombra tutti gli altri mezzi per combattere i disturbi nella loro efficacia. Cosa potrebbe esserci di più facile che prendere una pillola? Ideale per chi non vuole perdere tempo mantenendosi in buona forma. Infatti, perché dedicarsi all'educazione fisica quando puoi trasferire la responsabilità della tua salute sulle spalle dei medici? Purtroppo non funzionerà. Anche gli ipnotici più efficaci non eliminano completamente l'insonnia; il corpo si abitua gradualmente a loro, sono necessarie sempre più dosi e per questo motivo Ha molto senso rivedere l'esperienza del passato da una prospettiva moderna. Sì, qualcosa al riguardo è obsoleto, obsoleto e può persino far sorridere. Ma vale la pena dare un'occhiata più da vicino, selezionando tutto ciò che sarà utile a una persona moderna. Spesso, i medici cinesi, usando l'agopuntura e il massaggio dei punti di agopuntura (agopuntura), facevano a meno dei farmaci. L'arte della corretta respirazione secondo le linee guida degli yogi indiani ha aiutato contro l'insonnia. Il sistema europeo dei rimedi naturali è stato applicato con successo e viene tuttora applicato, che comprende un'alimentazione particolarmente raccomandata, un'esposizione dosata al sole, all'aria, all'acqua, nonché varie forme di massaggio ed educazione fisica. Sarebbe un errore imperdonabile perdere tutta questa preziosa esperienza. P.P.Sokolov - Vittoria sull'insonnia |
"Insonne" era il nome dei nostri antenati una delle dodici esuberanti sorelle che possono causare molte malattie. “Le sorelle, cattive, magre, brutte e dai capelli semplici, camminano di notte in scarpe di rafia con dei bastoni, bussano alla finestra con un bastone, chi risponde al loro bussare, si atterrà a quello. Ognuno ha il suo gusto, ognuno di loro sopporta per sempre questa o quella sofferenza. Uno trema per il freddo, l'altro si agita per il caldo, il terzo si contorce per le ossa doloranti. Attaccando una persona, la fanno soffrire con loro. Uno batte il cibo, l'altro guida il sonno, il terzo succhia il sangue, il quarto tira le vene ... I loro nomi sono: Lomikha, Ognikha, Tryasovikha, Zheltyanitsa, Gorchikha, Bessonikha. "
Qualsiasi cosa può servire come impulso per l'inizio dell'insonnia - attività eccessiva e vegetazione fiacca senza impressioni vivide; eccesso di cibo (soprattutto di notte) e malnutrizione; innamorarsi e delusi nell'amore; solitudine prolungata e stanchezza da comunicazione eccessiva; mancanza di intrattenimento e un eccesso di loro; l'assenza di una famiglia e quelle infinite preoccupazioni che i nostri cari a volte richiedono da noi. L'insonnia si manifesta in una persona che, per la natura della sua attività, è sempre in viaggio, e chi si siede a tavola nel suo ufficio giorno dopo giorno apre le stesse cartelle; non ne è immune e lavora nel terziario, assalito tutto il giorno da persone diverse - esigenti, frettolose, spesso eccitate e irritate.
Ciò non significa che devi rifiutare l'assistenza medica, al contrario, entrambi saranno armoniosamente combinati. Per coloro che hanno già iniziato il trattamento, mobilitare le proprie forze aiuterà a ridurre al minimo l'assunzione di farmaci. Per il resto dimostrerà la possibilità di sbarazzarsi della minaccia incombente dell'insonnia attraverso un'organizzazione razionale della sua vita.
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