Fumo di tabacco: storia, cause, conseguenze e superamento

Negli ultimi anni è stata condotta una seria ricerca scientifica sugli effetti del fumo di tabacco sulla salute umana, e in particolare sul corpo del bambino ancora fragile. Ma prima di parlare dei pericoli del fumo, è necessario evidenziare brevemente la storia dell'emergere di questo tipo di tossicodipendenza - il nicotinismo, per parlare della sua prevalenza.

Già nel V secolo aC, lo scienziato greco Erodoto menzionò che gli Sciti e gli Africani "inalano il fumo delle erbe ardenti". Il tempo della penetrazione del tabacco in Europa è noto con certezza: 1496, quando dopo il secondo viaggio di Colombo in America, non solo le foglie, ma anche i semi di questa pianta furono portati in Spagna. In Francia il tabacco si coltiva dal 1560; è arrivato in Russia nella seconda metà del XVI secolo.

Per cinquecento anni il fumo di tabacco si è trasformato in un disastro nazionale, che può davvero essere paragonato solo a un'epidemia che ne aumenta costantemente il possesso.

Le coltivazioni di tabacco coprono 4 milioni di ettari di bellissimi terreni coltivabili in tutto il mondo, il che potrebbe alleviare dalla fame molti milioni di persone svantaggiate.

Il fumo è una delle cattive abitudini più comuni. Infettati da esso, secondo le statistiche internazionali, più della metà della popolazione maschile del pianeta e un quarto di tutte le donne.

Perché e come una persona inizia a fumare?

È difficile dare una risposta univoca a queste domande. Prima di tutto, si dovrebbe ricordare l'interesse cognitivo intrinseco di una persona: il desiderio di scoprire da solo perché il processo del fumo è così attraente. Nell'infanzia e nell'adolescenza, inoltre, voglio davvero invecchiare, acquisire le "belle" abitudini degli adulti - indipendenti e uomini d'affari. L'ambiente in famiglia, la scuola, l'atteggiamento verso il fumo di tabacco degli altri è di grande importanza.

Non è un segreto calcolare male il mondo, e in particolare il nostro, la cinematografia e la televisione, quando un attributo come un mucchio di mozziconi di sigaretta fumanti in un posacenere è stato sugli schermi per molto tempo - prova di un lungo e lungo lavoro mentale svolto dagli eroi del film nel risolvere un difficile problema di produzione. Anche adesso ci sono scene in cui un personaggio che ci piace (e ancora peggio, una giovane affascinante eroina moderna) in situazioni di tensione fuma diverse sigarette una dopo l'altra.

In età avanzata, gli amanti della nicotina spesso si riferiscono alla speciale atmosfera intima creata dal fumo in comune, alla conseguente comprensione reciproca, per facilitare l'instaurazione di contatti commerciali e personali, alla capacità del tabacco di "confortare" una persona, a una maggiore disposizione all'interlocutore in un ambiente “che ricorda lo stare seduti accanto al fuoco all'imbrunire”. Si può solo essere sorpresi dalla ricca immaginazione di altri aderenti al fumo di tabacco, difendendo così il diritto all'auto-avvelenamento.

Molto spesso, una persona inizia a fumare durante l'infanzia. World Health Magazine, pubblicato dall'Organizzazione mondiale della sanità (OMS), afferma: "Se un adolescente fuma almeno due sigarette, 70 casi su 100 fumeranno per tutta la vita". Secondo altri dati, l'80% dei bambini che fumano regolarmente mantiene questa abitudine da adulti.

Una ricerca condotta presso il Central Research Institute for Health Education mostra che il 17% degli adolescenti e dei bambini prende la prima sigaretta a 8-9 anni di età. D.Loransky, dottore in medicina, ha riferito di studi simili tra i giovani studenti nelle università sovietiche: nel 20-30% dei casi, gli uomini vengono introdotti a una sigaretta anche prima di entrare all'università, la maggior parte degli studenti inizia a nutrire un grande interesse per On corsi, il 20-40% degli uomini e il 4% delle donne hanno questa cattiva abitudine, mentre negli anziani - già fino al 90% degli uomini e il 60% delle donne.

Qual è il pericolo?

Le seguenti statistiche lasciano perplessi: il 34% dei fumatori non considera questa abitudine dannosa. La stessa opinione è condivisa dal 12% dei non fumatori. Un numero significativamente maggiore di intervistati non è a conoscenza del danno causato dal fumo di sigaretta circostante ".Queste informazioni ci costringono a tornare alla descrizione dei problemi causati all'uomo dai veleni del tabacco.

Nel fumo di una sigaretta sono state trovate più di 200 sostanze dannose per il corpo umano e la tossicità totale (inquinamento) del fumo di tabacco è 4,25 volte superiore a quella dei gas di scarico di un'auto. In termini di tossicità, fumare una sola sigaretta corrisponde all'inalazione di 17,4 m3 di aria inquinata su un'autostrada, cosa possibile se ci si rimane per 20-30 ore. Quando si fumano 20 sigarette al giorno, una persona respira effettivamente aria, che è 580-1100 volte (!) Più inquinata degli standard igienici.

I principali componenti tossici del fumo di tabacco (un prodotto della distillazione secca delle foglie di tabacco) sono la nicotina (una sostanza narcotica che ha un effetto multilaterale selettivo sul sistema nervoso centrale, causando dipendenza dal fumo di tabacco), monossido di carbonio e catrame di tabacco; quest'ultimo contiene diverse resine cancerogene che contribuiscono allo sviluppo del cancro del polmone e di altri organi interni.

Quasi tutti conoscono la tossicità della nicotina, ma vorrei menzionare un esperimento biologico così estremamente illustrativo: una sanguisuga consegnata a un fumatore incallito, dopo avergli succhiato il sangue, muore.

La dose letale di nicotina per un neonato è di 1 mg per 1 kg del suo peso, mentre in 1 litro di latte di una donna fumatrice la quantità di questo veleno può raggiungere 0,5 mg.

La nicotina ha un effetto dannoso su molte funzioni vitali del corpo. Il suo effetto sul corpo durante l'infanzia e l'adolescenza è particolarmente indesiderabile, quando il normale corso dei processi fisiologici può essere facilmente disturbato da vari fattori ambientali sfavorevoli. Come gli ormoni (adrenalina e norepinefrina) rilasciati dal corpo nel flusso sanguigno durante le situazioni di stress, la nicotina provoca una forte costrizione dei vasi sanguigni. La pressione sanguigna aumenta, la frequenza cardiaca aumenta in modo significativo (di 10-20 battiti al minuto). In una tale situazione, il cuore è costretto a pompare 1500 ml di sangue in più al giorno del necessario in condizioni normali. Un carico aggiuntivo sul muscolo cardiaco è accompagnato da un restringimento simultaneo del lume dei vasi cardiaci. Questa combinazione di effetti negativi sul sistema cardiovascolare non può passare senza lasciare traccia, rimane solo nascosta fino a un certo tempo a causa delle grandi capacità di riserva generale di un organismo sano.

Sperimentalmente, sotto l'influenza della nicotina, c'è un restringimento dei vasi del cuore, dello stomaco, degli arti, dell'utero negli animali gravidi.

Sentiamo spesso che il fumo aiuta una persona con ansia, lenisce efficacemente. Tuttavia, la considerazione del meccanismo d'azione della nicotina sul corpo suggerisce il contrario. In situazioni di stress, come già sappiamo, una grande quantità di "ormoni dell'ansia" - adrenalina e norepinefrina - entra nel flusso sanguigno. Nelle moderne condizioni dell'esistenza umana, non vengono utilizzati abbastanza rapidamente, il che è un momento fisiopatologico indesiderato per il corpo, che svolge un ruolo importante nello sviluppo dell'ipertensione. La nicotina, possedendo proprietà vicine all'adrenalina e alla norepinefrina, provoca un restringimento ancora maggiore e prolungato del letto vascolare, aumento della pressione sanguigna, aumento della frequenza cardiaca, ecc.

Pertanto, il fumo è controindicato durante l'eccitazione.

L'effetto della nicotina sul corpo è accompagnato da una sempre crescente tolleranza (tolleranza) al veleno, dall'incapacità di farne a meno e per ottenere l'effetto desiderato dal fumo, è necessaria sempre più l'assunzione di questo farmaco. Il fumatore è costretto ad aumentare costantemente il numero di sigarette fumate o ad utilizzare tipi di tabacco più forti.Il mancato rispetto di questo requisito o la cessazione del fumo provoca la cosiddetta astinenza (sindrome da astinenza), caratterizzata da una serie di sintomi dolorosi (debolezza, palpitazioni, tremori delle dita, sentimenti di ansia e ansia, desiderio di fumare affatto costi). È proprio nell'astinenza che molti fumatori hanno difficoltà a uscire da questa cattiva abitudine, a volte indicata in letteratura come una dipendenza minore.

L'inalazione di monossido di carbonio (monossido di carbonio) ha un effetto dannoso sul corpo. Nei polmoni di una persona, forma un forte legame con l'emoglobina più velocemente dell'ossigeno, che per lungo tempo priva i globuli rossi della loro normale funzione di trasporto dell'ossigeno ai tessuti. L'emoglobina associata al monossido di carbonio è chiamata carbossiemoglobina. Nei forti fumatori, la concentrazione di carbossiemoglobina nel sangue raggiunge il 7-10%, il che porta a un forte calo della capacità di riserva del sangue; in determinate condizioni (malattia, permanenza in un'atmosfera a basso contenuto di ossigeno), potrebbero non essere sufficienti. Tutto ciò porta al fatto che in un giovane che fuma 20 sigarette al giorno, i polmoni sani funzionano allo stesso modo di un uomo non fumatore di 20 anni più grande di lui.

La fame cronica di ossigeno è particolarmente pericolosa per il corpo nell'adolescenza. È la ragione per lo sviluppo insufficiente di molti organi e sistemi del corpo, ha un effetto negativo sulle funzioni endocrine e sessuali. Fumare durante la gravidanza porta a una forte diminuzione dell'apporto di ossigeno al feto, le cui conseguenze saranno evidenziate di seguito.

Il terzo prodotto principale della sublimazione del tabacco è il cosiddetto catrame di tabacco. I fumatori che hanno utilizzato un boccaglio hanno familiarità con questo prodotto del tabacco, che causa un blocco completo del lume del boccaglio già entro pochi giorni dal fumo. È una massa viscosa spessa marrone scuro di sapore amaro con un odore pungente sgradevole. Entro un anno, 700-800 g (!) Di questa sostanza non innocua penetra nel corpo del fumatore. Contiene un intero set di resine cancerogene, il cui effetto cronico sul corpo contribuisce alla comparsa del cancro della pelle e degli organi interni.

Oltre a questi ingredienti, il fumo di tabacco contiene ammoniaca, acido cianidrico, acetico, butirrico e formico, acido solfidrico, arsenico, cromo, nichel, polonio radioattivo, cresolo, fenolo, ecc. L'assunzione di queste sostanze nel corpo umano in quantità maggiori non passa senza lasciare traccia.

Allora l'umanità paga per una cattiva abitudine

Anche un elenco incompleto delle parti costitutive del fumo di tabacco può spiegare la comparsa di molti sintomi clinici di nicotinismo, che porta l'organismo a gravi malattie con esiti tragici molto frequenti. Le statistiche mondiali hanno dati indicativi, la cui conoscenza è necessaria a tutti per valutare con sobrietà l'assurdità e la pericolosità dell'abitudine al fumo.

Gli scienziati americani Hammond e Horn, a seguito di un'indagine speciale e di un monitoraggio costante di 187mila persone, hanno scoperto che la mortalità per cancro ai polmoni per coloro che non soffrono di dipendenza da nicotina domestica è del 3,4 per 100mila persone, tra coloro che fumano meno di un pacchetto di sigarette al giorno questa cifra è 57,6, e in chi fuma più di un pacchetto aumenta drasticamente fino a 157. Secondo altri dati, il 96% dei malati di cancro ai polmoni sono persone che fumano. Ora la mortalità per cancro ai polmoni è al primo posto tra tutti gli altri tumori, e recentemente il cancro è significativamente "più giovane". Una spiegazione di ciò deriva involontariamente dalla maggiore prevalenza del fumo tra i giovani. La dipendenza causale dell'emergenza del cancro ai polmoni dal fumo è anche chiaramente evidenziata da esperimenti su animali: per la comparsa di un tumore canceroso nei bronchi di un cane, erano sufficienti solo due anni di insufflazione del fumo di tabacco nelle sue vie respiratorie.Se una persona ha iniziato a fumare all'età di 12 anni, il pericolo di cancro ai polmoni per lui è reale già all'età di 30-40 anni. Inoltre, esiste una connessione diretta tra l'incidenza della malattia in esame e il numero di sigarette fumate: una persona che fuma 30 sigarette al giorno, rispetto a chi non ha questa dipendenza, aumenta il rischio di contrarre il cancro di 15 -30 volte (a seconda dell'età, della professione e delle condizioni di vita l'indicatore denominato cambia). Allo stesso tempo, il ritiro dalla nicotina gradualmente (in 8-10 anni) livella questa differenza.

Il nesso causale tra fumo e cancro ai polmoni è così fermamente stabilito che una rivista inglese ha fatto una battuta cupa: "L'anno scorso più di 30.000 britannici hanno smesso di fumare - sono morti di cancro ai polmoni". Molti ricercatori associano l'insorgenza del cancro al polonio-210 radioattivo presente nel fumo di tabacco (è interessante ricordare che è il polonio-210 che è la principale sostanza radioattiva formata a seguito dell'esplosione di una bomba di neutroni). Nelle urine dei fumatori è 6 volte e nel tessuto polmonare - 7 volte di più rispetto ai non fumatori. Questa è probabilmente la ragione dell'elevata (2 volte) incidenza del cancro alla vescica nei fumatori. La disfunzione di vari organi e sistemi nei tossicodipendenti da nicotina spiega anche l'alta probabilità di cancro in altre localizzazioni (pelle, bocca, laringe, esofago, stomaco, pancreas).

L'effetto della nicotina sul sistema cardiovascolare umano è già stato discusso. Va aggiunto che i fumatori 2 volte più spesso dei non fumatori hanno angina pectoris e infarto miocardico, i cambiamenti sclerotici nei vasi del cuore e del cervello compaiono prima. Il professor N. A. Mazur cita i seguenti dati: chi fuma in media 38 pacchetti di sigarette al mese ha un'arteria del cuore, 45 pacchetti - due, 67 pacchetti - 3 arterie. Quasi esclusivamente nei tossicodipendenti da nicotina, esiste una malattia vascolare delle estremità così grave come l'endarterite obliterante (claudicatio intermittente), che spesso porta a cancrena e conseguente grave disabilità.

Il fumo di tabacco distrugge lo smalto dei denti, causando la carie dentale e contribuisce a una comune malattia gengivale: la malattia parodontale, caratterizzata da sanguinamento, malnutrizione e perdita dei denti. I forti fumatori spesso lamentano mal di testa, affaticamento, disturbi della memoria e irritabilità.

È noto l'effetto negativo del fumo di tabacco sugli organi respiratori, che prendono il primo colpo di fumo di tabacco, e hanno un contatto diretto con esso. C'è anche un termine speciale in medicina:

"Bronchite cronica di un fumatore". La malattia è caratterizzata da una tosse costante, peggiora al mattino, abbondante secrezione di catarro. In questo contesto, molti fumatori sviluppano un enfisema polmonare con grave mancanza di respiro. In futuro, le malattie dei polmoni e del sistema cardiovascolare, complicandosi a vicenda il decorso l'una dell'altra, spesso portano a conseguenze fatali per una persona.

Secondo l'OMS, nel 20% dei residenti dei paesi industrializzati, la mortalità è direttamente o indirettamente correlata al fumo. Ricercatori giapponesi hanno scoperto che tra i fumatori di tutte le fasce d'età il tasso di mortalità è del 22% superiore a quello della popolazione non fumatori del Paese (il Giappone è uno dei Paesi in cui la stragrande maggioranza dei residenti è coinvolta in questa dipendenza). Casi di morte improvvisa si osservano nei fumatori maschi di età compresa tra 20 e 59 anni 3-4 volte più spesso rispetto ai non fumatori. Negli Stati Uniti, si stima che i consumatori di nicotina abbiano 77 milioni di giorni di disabilità in più all'anno rispetto ai non fumatori.

Fumo riluttante

La considerazione della questione del fumo passivo di tabacco merita un'attenzione particolare. Molti genitori non attribuiscono molta importanza a questo fattore nella vita di tutti i giorni, sebbene sia in grado di infliggere un colpo tangibile alla salute del bambino.Analizzando il fumo della combustione dell'estremità di una sigaretta (fumo a flusso laterale), si è riscontrato che rispetto al fumo principale assorbito da un fumatore, contiene 5 volte più monossido di carbonio, 3 volte più catrame e nicotina e 46 volte più ammoniaca. Una stanza fumosa contiene il fumo più laterale. In una stanza scarsamente ventilata per un'ora, un non fumatore - un fumatore passivo - riceve tanti veleni quanto un fumatore da una sigaretta. Quando si fuma una sigaretta, solo un quarto delle sostanze nocive passa nel corpo di un fumatore attivo, il 25% dei veleni si brucia e il 50% entra nell'aria che gli altri respirano.

Secondo i ricercatori britannici, nei fumatori passivi, anche in una stanza ben ventilata, del 22% (e in una stanza scarsamente ventilata del 38%) la durata del carico che porta ad un attacco di angina pectoris diminuisce.

Aumenta il rischio di rimanere in una stanza inquinata per bambini, donne in gravidanza e persone che soffrono di malattie cardiovascolari e allergiche, asma bronchiale, bronchite cronica ed enfisema.

Fumare in casa provoca avvelenamento cronico da tabacco negli altri; la loro salute peggiora, compaiono mal di testa, diminuzione della memoria e delle prestazioni, aumento della stanchezza e della suscettibilità alle malattie. Si nota un aumento della pressione sanguigna. Nevralgia, reumatismi, ulcera allo stomaco, polmonite, tonsillite, influenza e altre malattie respiratorie si verificano più spesso e la potenza sessuale negli uomini diminuisce. Alcune persone particolarmente sensibili manifestano sintomi di soffocamento e svenimento. Pertanto, il fumo passivo porta agli stessi disturbi del fumo attivo.

Inoltre, il fumo di tabacco ha un effetto tossico diretto sui fumatori passivi. Nel loro sangue e nelle urine, di regola, si trova un contenuto significativo di nicotina, monossido di carbonio e altre sostanze. Se c'è una sigaretta fumata per 10 m3 di aria, la sua tossicità in una stanza chiusa si avvicina al livello di tossicità delle sostanze più nocive (MT Dmitriev).

Si consiglia di citare qui un estratto dalla conferenza del professor N.N.Blokhin:

... diciamo, per esempio, molto sull'aria sporca nelle città. Ma quante persone ci sono per le quali questa sporcizia non è sufficiente, e vogliono sicuramente introdurre più sporcizia in se stesse, nel loro corpo fumando. E non solo fumano se stessi, ma fumigano gli altri ostinatamente e senza tante cerimonie. Scrivono poco su questo? Questo è un fattore molto serio. Prendiamo, ad esempio, una piccola famiglia in un monolocale con una madre, un figlio e un padre. E così lui, questo capofamiglia, si fuma e fumiga sua moglie e suo figlio. E ciò a cui questo sta portando è indicato in modo convincente dalle statistiche mediche. I bambini fumigati soffrono non solo di tumori, ma anche di altre malattie: tutti i tipi di tonsillite, tonsillite, come desideri, ma più spesso e più dei bambini che non vengono fumigati.

E se ti dicessi che nelle urine dei bambini che vengono fumigati senza pietà si possono trovare sostanze cancerogene ?! Dopotutto, questo significa che sono passati attraverso tutto il corpo e ora vengono escreti nelle urine. E chissà cosa hanno fatto loro, queste sostanze cancerogene, per strada? Penso che l'abitudine più familiare non sia solo fumare, ma anche fumigare gli altri, costringendo le masse di persone - dal sano al malato, dal forte al debole, dai giovani agli anziani - a costringere tutti a respirare il fumo di tabacco, questa è un'abitudine che deve essere combattuto nel modo più categorico, con i mezzi più risoluti. È un'abitudine che va contro la cultura centrale, se non in modo più drastico.

Quanto sopra richiede da ogni amante della nicotina un atteggiamento premuroso nei confronti dell'ambiente, delle persone con cui comunica. Fumare è inaccettabile nelle stanze in cui si trovano contemporaneamente altri membri della famiglia. Non puoi, nel rispetto degli altri, fumare in loro presenza, soprattutto se sono donne e bambini.

Veleno di tabacco, madre, figlio

Lo sviluppo fisico e la salute di un neonato e di un adolescente dipendono in gran parte dallo stato di salute dei loro genitori. Pertanto, la prevenzione delle malattie nei bambini dovrebbe sempre iniziare con il miglioramento del suo futuro padre e madre, con la creazione di condizioni favorevoli per lo sviluppo intrauterino del feto e dell'ambiente esterno che circonda la famiglia.

Per molti anni il fumo, come l'alcolismo, è stato considerato principalmente uno svantaggio degli uomini. Di recente, però, purtroppo, sta guadagnando sempre più adesioni tra ragazze e donne. Il corpo femminile, rispetto al maschio, è più vulnerabile all'influenza di agenti nocivi su di esso. Quindi, ad esempio, se negli uomini la cirrosi epatica si sviluppa a seguito del consumo giornaliero di una media di 132 g di alcol puro, per ottenere lo stesso effetto per le donne è sufficiente una dose di veleno 2,5 volte inferiore. Per questo motivo, tutti gli effetti negativi dei veleni del tabacco influenzano il corpo femminile in misura maggiore rispetto al maschio. Ciò si riferisce principalmente all'aspetto del fumatore di tabacco. Dopo alcuni anni di abuso di nicotina, il corpo femminile acquisisce tratti caratteristici grazie ai quali è facile distinguere una donna fumatrice da una non fumatrice. In realtà, la pelle flaccida con una tinta grigiastra, i denti danneggiati, una voce rauca e l'odore dei fumi di tabacco dalla bocca non adornano una donna a nessuna età. Arriva un momento in cui i costi di un'abitudine alla moda sono sempre più difficili da nascondere con il trucco. Durante questo periodo (ahimè, con un ritardo!), Il fumo, anche agli occhi degli ammiratori civettuole della pozione del tabacco e della "bella vita", perde la sua antica attrattiva ed eleganza.

Quando si creano condizioni ambientali ottimali per il corpo del bambino, prima di tutto è necessario isolarlo completamente dall'influenza del fumo di tabacco. Una donna incinta che fuma o si trova in una stanza fumosa mette a rischio se stessa, ma anche la salute del suo bambino non ancora nato. Dal suo sangue, sostanze velenose entrano nel feto, avvelenandolo già nelle prime fasi dello sviluppo. Esperimenti su animali hanno dimostrato che sotto l'influenza della nicotina, il flusso sanguigno nei vasi dell'utero che alimentano l'ovulo in modo significativo (del 38%) diminuisce. Ciò porta alla fame cronica di ossigeno del feto e, di conseguenza, a un rallentamento del suo sviluppo. Il contenuto di monossido di carbonio (monossido di carbonio) nel sangue del cordone ombelicale (cioè nel sangue del feto) è superiore a quello del sangue della madre. Ciò significa che possiamo giustamente parlare della carenza di ossigeno predominante e più pronunciata del feto, e non della madre. È stato riscontrato anche l'effetto diretto del fumo della madre sul feto, espresso in un aumento del battito cardiaco e dei movimenti respiratori del feto, una diminuzione della sua attività motoria.

Secondo gli scienziati britannici (Davis et al.), Smettere di fumare da una donna incinta entro 48 ore aumenta l'apporto di ossigeno dal sangue ai tessuti dell'8% e questo migliora significativamente l'apporto di ossigeno al feto.

Sono stati condotti molti studi per studiare l'effetto del fumo di tabacco materno sullo sviluppo fisico dei neonati. Sono stati ottenuti risultati inequivocabili: i bambini di madri che fumano, in media, pesano 200-400 g in meno rispetto a quelli di madri che non abusano di nicotina. Hanno dimensioni della testa più piccole, che possono indicare indirettamente un ritardo nello sviluppo del cervello.

Il deficit di peso del bambino è direttamente proporzionale al numero di sigarette fumate dalla madre durante la gravidanza. Se una madre rinuncia a questa dipendenza nelle prime fasi dello sviluppo fetale, il peso medio di un neonato può essere lo stesso di quello del bambino di una donna non fumatrice. Quando si consegna in tempo, il bambino di una donna che fuma spesso pesa meno di un bambino prematuro. A proposito, l'aborto spontaneo è una delle sofferenze caratteristiche di una donna che abusa del fumo o si trova in una stanza fumosa.

Lo sviluppo fisico e la salute del neonato sono influenzati non solo dal fumo della madre e dalla permanenza in un'atmosfera di fumo di tabacco, ma anche dall'adesione dei padri alla nicotina. Ricercatori giapponesi hanno scoperto che i bambini i cui padri fumano più di 20 sigarette al giorno pesano in media 125 g in meno rispetto ai neonati di padri non fumatori.

Le ragioni di tutte le suddette violazioni del normale corso della gravidanza e dello sviluppo fetale sono considerate (insieme all'effetto tossico diretto dei veleni del fumo di tabacco) un aumento nel sangue delle donne della sostanza che contrasta l'utero (ossitocina) e cambiamenti nel metabolismo delle vitamine B12 e C, il loro contenuto diminuisce nel corpo con il nicotinismo.

La mortalità perinatale (il valore totale della morte fetale prenatale, la mortalità durante il parto e nella prima settimana di vita) nei bambini di madri che fumano è del 28% superiore rispetto ai non fumatori.

L'effetto negativo del fumo è aggravato dalla presenza di altri cambiamenti patologici nel corpo della donna e da basse condizioni di vita socio-economiche. Tra i neonati di madri che hanno smesso di fumare all'inizio della gravidanza, la mortalità perinatale rimane allo stesso livello dei non fumatori. Poiché quando si valuta la salute di un bambino, è necessario prendere in considerazione i corrispondenti indicatori dei suoi genitori, i bambini provenienti da famiglie che abusano di nicotina sono a rischio di sviluppare determinate malattie. Inoltre, la grande suscettibilità di questi bambini all'azione di agenti patogeni li perseguita per molti anni della loro vita.

Il corpo di un bambino che fuma o si trova spesso in una stanza fumosa, la madre, anche durante il periodo di sviluppo intrauterino, è attaccata alla nicotina. Immediatamente dopo il parto, quando il flusso di nicotina attraverso la placenta con il sangue della madre al neonato si interrompe, sviluppa sintomi peculiari dei sintomi di astinenza. Il bambino non dorme bene, diventa irrequieto, soprattutto di notte, il suo appetito diminuisce e spesso compaiono disturbi intestinali.

Nelle madri che fumano, il processo di allattamento è inibito, perdono la capacità di fornire sufficientemente al bambino latte materno, che non è solo un prodotto alimentare, ma anche protezione contro le malattie a causa del contenuto di fattori speciali - immunoglobuline - in esso. Inoltre, nelle madri che si astengono dalla dipendenza durante la gravidanza e iniziano a fumare dopo il parto, i bambini spesso rifiutano di prendere il latte materno a causa del suo gusto specifico, che appare a causa della presenza di nicotina in esso.

Nei neonati, i cui genitori hanno abusato di nicotina, si riscontrano spesso malformazioni degli organi interni; questi bambini sono più inclini all'asma bronchiale, alle allergie e al raffreddore. Il rischio di asma bronchiale o polmonite per un bambino nel primo anno di vita raddoppia se i suoi genitori fumano. Questo rischio aumenta ulteriormente se i genitori tossiscono e rimuovono il catarro.

L'impatto negativo del fumo di tabacco sulla salute dei bambini si estende oltre la loro prima infanzia. Ci sono prove che anche all'età di sette anni, i figli di madri che non hanno lasciato la dipendenza dalla nicotina durante la gravidanza hanno un'altezza inferiore rispetto ai figli di donne non fumatori.

Per i genitori che fumano, i bambini iniziano a fumare da soli molto presto. In primo luogo, hanno più "diritti morali" per farlo, dal momento che prendono l'esempio degli adulti a loro vicini. In secondo luogo, gli adolescenti di queste famiglie hanno un accesso molto più facile al tabacco e l'opportunità di sperimentarne gli effetti su se stessi. In terzo luogo, il loro corpo si abitua alla nicotina più velocemente a causa di anni di fumo passivo. Le statistiche mostrano che i bambini provenienti da famiglie che fumano hanno una probabilità 2 volte maggiore di diventare fumatori rispetto agli adolescenti i cui genitori non fumano.

L'effetto indesiderato della dipendenza domestica da nicotina sul corpo dell'adolescente è più pronunciato di quello di un adulto, a causa della sua minore resistenza e maggiore sensibilità ai veleni in generale e alla nicotina in particolare. Di non poca importanza sono alcuni fattori associati al processo stesso del fumo nei bambini: di solito fumano di nascosto, in fretta, assorbendo il veleno del tabacco di una sigaretta in un tempo abbastanza breve e in alte concentrazioni - con la rapida combustione del tabacco, l'uscita di nicotina nel fumo principale aumenta quasi due volte. Inoltre, i bambini, di regola, fumano marche di sigarette economiche e il loro contenuto di nicotina è significativamente superiore a quello delle sigarette di tabacco costose. I bambini e gli adolescenti fumano una sigaretta fino alla fine, e c'è più nicotina nella parte della sigaretta vicino al mozzicone che all'inizio.

È noto che prima un bambino inizia a fumare, più velocemente inizia a manifestarsi l'effetto sfavorevole dei veleni del tabacco, e questo accade molto più pronunciato che negli adulti. Quasi tutti i sistemi di supporto vitale del corpo soffrono, in particolare i sistemi nervoso, cardiovascolare e respiratorio.

Solo in un modo l'organismo di un bambino e di un giovane supera quello di un adulto: in gioventù, le funzioni alterate degli organi sono più facili da recuperare dopo aver smesso di fumare. Con la cessazione del fumo, la funzione respiratoria dei ragazzi di 17 anni migliora in poche settimane: la tosse si ferma rapidamente, l'espettorato scompare e l'attività del sistema cardiovascolare si normalizza.

Lo sviluppo armonioso di un bambino e di un adolescente è impensabile senza educazione fisica e sport, che a loro volta sono incompatibili con il fumo. La passione per lo sport richiede una tensione di allenamento costante delle funzioni vitali del corpo, l'uso operativo delle sue capacità di riserva. Il fumo, come abbiamo già detto, riduce sensibilmente le riserve disponibili dei sistemi respiratorio e cardiovascolare. A causa dell'accumulo di carbossiemoglobina nel sangue di un fumatore, la funzione respiratoria di una persona è indebolita, il che può portare a una grave mancanza di respiro durante lo sforzo fisico, che si verifica anche sullo sfondo del restringimento delle piccole vie aeree dei polmoni. L'effetto tossico dei veleni del tabacco, principalmente la nicotina, provoca un aumento della frequenza cardiaca e un aumento della pressione sanguigna arteriosa, che influisce negativamente sulle prestazioni atletiche. In un fumatore, la soglia di eccitazione del sistema nervoso è ridotta, si perde la capacità di rispondere rapidamente a stimoli esterni ed eseguire tempestivamente i comandi necessari. La coordinazione fine dei movimenti è notevolmente compromessa, senza la quale è difficile raggiungere il successo negli sport di squadra.

Una diminuzione dell'attività mentale umana mentre si fumava è stata notata dal campione mondiale di scacchi A.A. Alekhin

La nicotina ha un effetto debilitante sulla memoria e indebolisce la forza di volontà, abilità così necessarie per un maestro di scacchi.

"Segreti" di una lotta riuscita contro il fumo

L'umanità ha apprezzato i costi associati al fumo diffuso. Nella maggior parte dei paesi del mondo, viene prestata molta più attenzione a questo problema rispetto a prima. Quindi, in Svezia, la lotta al fumo si svolge all'insegna del motto: "Non un solo fumatore nel paese, nato nel 1975 e successivamente!" La diffusione dell'esperienza della città di Sochi, che ha annunciato una campagna per sradicare il fumo di tabacco tra tutti i residenti e i visitatori del resort, merita attenzione. Molte istituzioni di istruzione superiore nel nostro paese stanno combattendo per garantire che non ci sia una sola persona che abusa di nicotina nel team.

Un'analisi oggettiva delle conseguenze indesiderabili del fumo evoca in ogni fumatore un pensiero naturale sui modi possibili e più corretti per sbarazzarsi della cattiva abitudine. Purtroppo il lungo periodo latente (latente) della malattia del fumo (nikotinismo) complica la lotta contro questa "piaga del nostro tempo", come spesso viene chiamata nella letteratura straniera.

Molto spesso, una persona inizia seriamente a pensare di smettere di fumare dopo la comparsa di precursori o segni evidenti della malattia e delle sue complicanze e, come sapete, la malattia è molto più facile da prevenire che curare. Pertanto, è molto importante abbandonare questa abitudine il prima e completamente possibile.

La base del successo in ogni caso di smettere di fumare è il desiderio inesorabile del fumatore stesso. I fenomeni emergenti dell'astinenza possono essere superati nella maggior parte dei casi, anche senza un minimo aiuto esterno, poiché è stato accertato che solo il 30% dei fumatori sviluppa una vera dipendenza dal tabacco, difficile da superare.

I modi individuali per combattere il fumo sono divisi in due grandi gruppi. Uno raccomanda lo svezzamento graduale riducendo lentamente il numero di sigarette fumate e utilizzando varietà di tabacco a basso contenuto di nicotina, l'altro si basa sulla completa eliminazione della nicotina dall'entrare nell'organismo senza previa restrizione.

Ecco i metodi offerti dagli esperti.

Metodo 1.

1. Decidi di fumare una sigaretta all'ora o di non fumare per un'ora, quindi aumenta gradualmente questo intervallo di mezz'ora.
2. Rendi difficile l'accesso alle sigarette. Inoltre, avvolgere la pila e sigillarla con del nastro adesivo. Se normalmente tieni la sigaretta con la mano destra, tienila con la sinistra.
3. Inizia a fumare il tipo di sigaretta che non ti piace. Acquista non più di un pacchetto di sigarette alla volta.
4. Se fumi davanti a una tazza di caffè, bevi tè o succo di frutta invece del caffè.
5. Inizia ad allenare il tuo corpo per rimanere in forma. L'esercizio è il modo migliore per rilassarsi.
6. Chiama i tuoi amici e annuncia la tua intenzione di smettere di fumare.
7. Se un giorno non fumi, puoi smettere di fumare un altro giorno. Provalo!
8. Metti da parte i soldi che hai risparmiato per le sigarette e comprati qualcosa. Te lo meriti.
9. Se ti sei rotto e hai acceso una sigaretta, non essere turbato. Alcune persone ci provano più volte prima di smettere completamente di fumare.

Metodo 2.

1. Fuma una sigaretta in meno al giorno.
2. Prima di accendere una sigaretta, prendi una decisione speciale ed esita a metterla in pratica.
3. Non rinunciare del tutto alle sigarette, portane sempre una con te in caso di emergenza. Ti assicurerai di cercare costantemente di non sprecarlo.
4. Non smettere di fumare "per sempre". Smetti di fumare solo per un giorno, poi un altro giorno e così via giorno dopo giorno.
5. Dì ai tuoi amici ea te stesso che stai smettendo di fumare. Una dichiarazione pubblica rafforzerà la tua volontà.
6. Datti un giorno per smettere di fumare e farlo.
7. Nascondi tutto ciò che è associato al fumo: sigarette, posacenere, fiammiferi, in modo che non ti ricordino questa abitudine.
8. Fai scorta di gomme da masticare, mentine o noci e usale ogni volta che hai voglia di fumare.

C'è una terza ricetta per smettere di fumare:

1. Controllare rigorosamente il numero di sigarette fumate al giorno e, se possibile, fumare meno ogni giorno successivo.
2. Fumare lentamente, contrariamente a come lo fanno alcune persone, ad esempio chi aspetta il trasporto alla fermata dell'autobus: nel momento in cui arriva si sforza di finire la sigaretta a tutti i costi; fare meno tiri, non fare così in profondità.
3. Non finire di fumare la sigaretta (ci sono più sostanze tossiche in questa parte di essa).
4. Usa marche di sigarette più costose che contengono meno nicotina e hanno filtri migliori (i filtri di cotone trattengono il 50% di nicotina, i filtri di carta solo il 20%).

Tutte le raccomandazioni si basano sulla conoscenza delle caratteristiche dell'effetto del fumo di tabacco sul corpo umano, sui meccanismi di dipendenza dal fumo di tabacco e sullo sviluppo di sintomi di astinenza quando si abbandona questa abitudine. Le raccomandazioni sono progettate per una persona che è determinata a lasciare la dipendenza, sebbene questo non sia specificamente focalizzato sull'attenzione.

Riteniamo che il primo punto di qualsiasi consiglio dovrebbe essere il seguente: "Prendi una ferma decisione di smettere di fumare nel prossimo futuro!" Solo nel rispetto di questa condizione è iniziata la garanzia del successo della lotta.

La lotta al fumo è strettamente individuale (va detto che questa affermazione non esclude i suoi metodi collettivi), perché sbarazzarsi di una cattiva abitudine è, prima di tutto, la vittoria di ogni persona sulla sua debolezza.

Sembra che non dovresti pubblicizzare pubblicamente la tua cessazione del fumo, poiché se non smetti di fumare la prima volta, la tua reputazione come persona che mantiene la parola data ne risentirà. Prendi una decisione solo per te stesso. Allora i tuoi amici scopriranno che hai smesso di fumare dopo 1-2 mesi, quando la lotta al nicotinismo non sarà più un grosso problema per te (la cosa più difficile è resistere per i primi 3-4 giorni). Se la prima volta che non riesci a smettere completamente di fumare, puoi riprendere un nuovo tentativo in qualsiasi momento opportuno senza danneggiare la tua reputazione.

Si consiglia di iniziare a smettere di fumare in un ambiente modificato (in vacanza, in escursione, in vacanza, in un lungo viaggio di lavoro, ecc.), Quando i legami con gli amici fumatori vengono temporaneamente interrotti, che possono, volontariamente o inconsapevolmente, annullare il successo iniziale. Per un fumatore esperto, il desiderio di fumare, anche se in gran parte attenuato, può persistere a lungo (fino a un anno), ma diventa sempre più facile combatterlo giorno dopo giorno, e la consapevolezza della forza di volontà acquisita funge da significativo supplemento morale allo stato di salute in costante miglioramento ...

Una vasta selezione di varietà di sigarette con diversi contenuti di nicotina nel loro tabacco aiuta lo svezzamento graduale. L'utilizzo di varietà di tabacco con un contenuto inferiore di questo prodotto tossico favorisce il graduale svezzamento dalla sua assunzione. Il passaggio all'uso di sigarette con filtri migliorati e aggiuntivi riduce notevolmente la loro tossicità e contribuisce quindi anche alla lotta al nicotinismo.

Con una completa cessazione del fumo, i fenomeni di astinenza sono più pronunciati, la lotta contro la dipendenza dalla nicotina è più acuta e senza compromessi. Tuttavia, questo metodo fornisce risultati più rapidi e affidabili rispetto allo svezzamento graduale dalla sigaretta. La limitazione graduale del fumo può essere paragonata all'assedio della fortezza del nemico, mentre il suo completo rifiuto - con la cattura di questa fortezza dalla tempesta. Nel primo caso, una lotta prolungata può stancare così tanto l'attaccante da revocare l'assedio, esaurendosi moralmente e fisicamente. L'assalto alla fortezza, dopo una buona preparazione psicologica, con la consapevolezza di tutte le debolezze del nemico e delle sue vulnerabilità, può dare un rapido esito positivo. Pertanto, un numero crescente di ricercatori giunge alla conclusione che è necessario smettere di fumare immediatamente, seriamente e per sempre. Tuttavia, ci sono persone che sono più colpite dalla graduale astinenza dal fumo. Si consiglia di consigliarlo nei casi in cui la cessazione del fumo è accompagnata da una reazione violenta sotto forma di insonnia, stati depressivi con rifiuto di mangiare, ecc.

Lo svezzamento da questa cattiva abitudine è spesso aiutato da educazione fisica e sport, tecniche speciali basate sull'autoipnosi, procedure di distrazione, un forte aumento (entro limiti ragionevoli) di una singola dose di tabacco fumato, l'esecuzione di farmaci e procedure mediche come raccomandato da un medico.

Durante il periodo di cessazione del fumo, grande importanza viene attribuita agli esercizi fisici all'aria aperta, in particolare esercizi di respirazione, lunghe passeggiate e procedure idriche intensive. Prima dell'autoipnosi, dovresti familiarizzare in dettaglio con i lati negativi del fumo di tabacco, prestando attenzione alle loro manifestazioni nel tuo corpo, comprendere chiaramente le conseguenze di un ulteriore avvelenamento del corpo, che può causare un possibile collasso dei piani di vita.Il risultato dell'autoipnosi dovrebbe essere una decisione presa con fermezza: smettere di fumare e non ricominciare in nessuna circostanza, specialmente nei momenti di emozioni negative. Merita attenzione il training autogeno individuale e collettivo promosso attivamente, che crea un background psicologico favorevole e, a tal proposito, aumenta notevolmente l'efficacia delle attività anti-nicotina.

Il metodo del sovradosaggio di tabacco si basa sull'osservazione: se un fumatore alle prime armi fuma immediatamente una grande quantità di tabacco per lui, sviluppa un avvelenamento acuto da nicotina, seguito da un atteggiamento negativo persistente nei confronti del fumo di tabacco. Per ottenere l'effetto "super dose", una persona deve sforzarsi di fumare 2-3 sigarette di fila da un tipo di tabacco economico che non gli piace. Di conseguenza, sviluppa sintomi di avvelenamento acuto da tabacco e un'avversione più o meno prolungata al fumo di tabacco. Il mantenimento di un atteggiamento negativo nei confronti del fumo di tabacco viene ulteriormente effettuato con altri mezzi per combattere il nicotinismo. Va ricordato che questo metodo, al fine di evitare gravi conseguenze, dovrebbe essere utilizzato tenendo conto delle caratteristiche individuali dell'organismo.

È stato descritto il successo della cessazione del fumo dopo sedute di ipnosi, psicoterapia e riflessoterapia, agopuntura, tuttavia il loro utilizzo è interamente di competenza del medico.

Dall'arsenale di medicinali, i più efficaci sono lobelia e cititone (iniezioni sottocutanee) e il farmaco bulgaro Tabeks, che è simile nell'effetto sul corpo, contenente una sostanza chimica simile nella struttura alla nicotina. Con il suo aiuto, è possibile "ingannare" le cellule del corpo, sostituendo la nicotina tossica con una sostanza chimica innocua. Le compresse tipo Tabek sono prodotte dall'industria farmaceutica jugoslava (compresse di Kuzmanovich).

L'uso della droga domestica anabazina cloridrato, che è anche un gemello non tossico della nicotina, è molto promettente. L'anabazina cloridrato in molti casi consente di abituare il corpo a fare a meno della nicotina entro 2-3 settimane.

Una gomma da masticare contenente anabazina cloridrato proposta dall'Istituto sanitario e igienico per la ricerca scientifica bielorussa è in fase di sperimentazione clinica di successo. Il suo utilizzo consente di ridurre sensibilmente la dose terapeutica del farmaco aumentando l'efficacia della sua azione grazie al fatto che il farmaco viene assorbito cavità orale, non è ritardato dal fegato. Insieme a questo, la gomma da masticare crea il cosiddetto effetto di una bocca occupata, perché masticare e fumare allo stesso tempo sono azioni scarsamente compatibili (per lo stesso motivo, si consiglia di succhiare lecca-lecca o caramelle alla menta quando si smette di fumare).

I preparati topici includono compresse contenenti nitrato d'argento. In combinazione con il fumo di tabacco, provoca sensazioni spiacevoli in bocca, nausea, contribuendo così allo sviluppo di un riflesso negativo all'atto del fumo. Lo stesso effetto è caratterizzato da un elisir dentale e soluzioni deboli di solfato di rame, protargol e collargol, tannino. Tutte le misure di cui sopra mirano solo a facilitare il processo di astinenza, sono misure aggiuntive rispetto alla condizione principale: la cessazione rapida o graduale dell'assunzione di nicotina nel corpo umano. Pertanto, il loro uso isolato di solito non dà un risultato positivo a lungo termine.

Conclusione

Finora, purtroppo, non si è ancora creato un clima di condanna e intolleranza nei confronti degli aderenti al fumo di tabacco. Una persona che fuma non è considerata un emarginato sociale, che è alcolisti e tossicodipendenti. La stragrande maggioranza dei fumatori non teme nemmeno la propria dipendenza dal tabacco.

La conoscenza delle proprietà distruttive dei veleni del tabacco dà motivo di intensificare giorno dopo giorno la lotta contro questa cattiva abitudine completamente rimovibile.Una delle direzioni principali della lotta dovrebbe essere la "deeroizzazione" del fumatore, il riconoscimento universale della sua dipendenza è sicuramente dannoso non solo per lui, ma anche per chi gli sta intorno.

Alcuni adolescenti e i loro genitori potrebbero trovare esagerato il pericolo nel fumo di tabacco. Pertanto, è necessario ricordare che tutti i dati da noi presentati sono il risultato di una seria ricerca scientifica e statistica.

Si può dire che molti eminenti rappresentanti della scienza, dell'arte, eminenti statisti e leader militari hanno fumato e tuttavia hanno ottenuto un successo straordinario nelle loro vite. Quindi vale la pena smettere di fumare? C'è solo una risposta: è, perché questa abitudine era la loro sfortuna, non la loro dignità. Senza il costante avvelenamento del corpo con i veleni del tabacco, potrebbero vivere molto più a lungo, il loro talento si sarebbe manifestato in misura ancora maggiore, sfavillato di altre belle sfaccettature a noi sconosciute. Chissà quali capolavori ha perso l'umanità, sedotta dai dubbiosi piaceri del fumo?

La lotta al fumo è un compito di primaria importanza, che da tempo è passato da un problema di igiene privato a un problema sociale ed economico. Questa è una lotta per un ambiente pulito, una lotta per la salute umana.

Zubovich V.K.

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