Dessert allo yogurt con mela, prugna e bacche di goji (Mini frullatore Daily Collection Philips Blend & Go HR2874) - ricetta con foto su Mcooker: le migliori ricette

Dessert allo yogurt con mela, prugna e bacche di goji (Mini frullatore Philips Blend & Go Daily Collection HR2874)

Categoria: Mangiare sano

ingredienti
Yogurt fatto in casa	150 ml
Una mela	1 pc
Le prugne	4 cose
bacche di Goji	2 h l

Metodo di cottura

Bene, abbiamo incontrato il nuovo anno 2016! Apparecchiavano le tavole, cucinavano squisiti, torte al forno, torte, pasticcini. Abbiamo mangiato tutto questo con piacere! Non so degli altri, ma non voglio nemmeno guardare il cibo. E sulla bilancia e ancora di più .... Anche se, non tanto e mangiato. Ho deciso di aiutare il corpo a riprendersi. Mi piacciono molto tutti i tipi di frullati dolci a base di frutta e verdura con l'aggiunta di yogurt o kefir. Ho deciso di condividere questa ricetta, che è facile sotto tutti gli aspetti. Ho usato il frullatore Daily Collection Philips Blend & Go Mini HR2874, ma puoi usare un frullatore fisso o un frullatore a immersione.
Quindi, abbiamo solo bisogno di 4 ingredienti. Ho messo in ammollo le bacche di goji in acqua fredda per 10 minuti.
Pelare e tagliare a pezzi la mela, tagliare le prugne in 4 pezzi. Carica il tutto in un bicchiere frullatore, aggiungi lo yogurt sopra. Pochi clic di un pulsante e il dessert è pronto! Preferisco sbucciare la mela in inverno, poiché è rivestita con un lubrificante protettivo che non può essere lavato via.
Il gusto è molto interessante. Provalo!

Il piatto è progettato per

1 porzione

Tempo per la preparazione:

Cinque minuti

Programma di cottura:

Miscelatore

Nota

Trovo questo dolce molto salutare.

Conosciamo bene i benefici dello yogurt fatto in casa.

Mele: oltre al loro gusto delizioso, le mele hanno proprietà molto utili e curative (medicinali). Le mele sono il frutto più diffuso nel nostro paese ed è molto bello che le mele siano estremamente utili e necessarie per la nostra salute. Le proprietà benefiche e medicinali delle mele sono spiegate dalla loro composizione medicinale. Le mele contengono vitamine C, B1, B2, P, E, carotene, potassio, ferro, manganese, calcio, pectine, zuccheri, acidi organici. Inoltre, le mele contengono un gran numero di oligoelementi: potassio, fosforo, magnesio, sodio, zolfo, alluminio, boro, vanadio, ferro, iodio, rame, molibdeno, nichel, fluoro, cromo e zinco.

Prugne secche: le prugne secche sono ricche di zuccheri, acidi organici, fibre, minerali - sodio, potassio, calcio, fosforo, ferro.

Bacche di Goji: c'è molta polemica sui benefici, i pericoli e le proprietà magiche di questa bacca. Lo uso come una dichiarazione di moda ... ne adoro il gusto. Non lanciarmi le tue pantofole ...