Il vantaggio del kiwi

Non molto tempo fa, il kiwi era considerato un frutto esotico. E ne è valsa la pena. La patria di questo frutto è la Cina. La Nuova Zelanda è il più grande esportatore di kiwi. Quali benefici puoi trarre dal mangiarlo?

Il kiwi, noto anche come "uva spina cinese", è molto benefico per la salute umana. Contiene zuccheri, pectine, flavonoidi, fibre e altro. Contiene vitamine: A, C, D, E, gruppo B, carotene. Contiene una grande quantità di magnesio. È un magazzino di antiossidanti.


Poiché il kiwi è ricco di potassio, può regolare la pressione sanguigna. Questa proprietà consente al kiwi di essere utilizzato da persone che soffrono di ipertensione. La vitamina C supporterà e rafforzerà il sistema immunitario, un frutto è in grado di soddisfare il fabbisogno giornaliero di un adulto. Il magnesio fa bene al cuore e gli antiossidanti possono aiutare a ridurre il rischio di cancro.

Yarmolenko V.O.

	Kiwi e bevanda alla mela
	Kiwi con frutti di bosco
	Marmellata di kiwi
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	Caramelle al cioccolato bianco ripiene di kiwi WHITE CLOUD
	Colazione-cena a base di cagliata con kiwi e banana (Amministratore)
	Frullato di insalata di kiwi con banana
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	Frullato congelato di kiwi e mango
	Ghiaccio alla frutta "Menta kiwi"
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	Torta fatta in casa con caramello e kiwi
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	Gelato alla frutta Kiwi-Orange
	Filetto di tacchino al forno in una manica con salsa al kiwi
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